Растяжение связок кисти руки: симптомы и лечение в домашних условиях

Почему случается растяжение

По характеру происхождения растяжение кисти считается более бытовой травмой нежели спортивной. Сама по себе кисть — это один из наиболее сложных и уникальных элементов костно-суставной системы человека. В сравнении с другими отделами в кисти сосредоточено наибольшее количество костей и окружающих суставы связок, состоящих из волокнистой плотной ткани.

Учитывая, что кисть принадлежит к наиболее подвижным частям тела, то расположенные в ней связки испытывают огромные нагрузки. Хоть волокна высоко эластичные и прочные, но любые неосторожные движения или чрезмерные физические нагрузки могут спровоцировать растяжение кисти руки.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=kvyPOjnAYJQ[/embed]

К основным причинам таких травм, которые встречаются чаще обычного, принадлежат:

  • неудачные падения с упором на выпрямленную руку;
  • возрастные изменения сухожильных тканей и костной системы, или же врожденные дефекты;
  • занятия на турнике или брусьях, поднятие тяжестей и другие силовые нагрузки на локтевые суставы и плечевой пояс;
  • воспалительные процессы;
  • недоразвитость мышц;
  • неправильное строение связок и запястья.

У каждого человека связки могут быть разными по толщине и длине. Люди с короткими и тонкими связочными волокнами намного чаще подвергаются травмам. При малоподвижном образе жизни сухожилия не имеют достаточной прочности и в связи с этим может произойти их повреждение.

Глина, чеснок и подорожник для лечения растяжения связок локтевого и плечевого сустава

Для лечения растяжения связок коленного сустава народными средствами используются аналогичные рецепты, как и в случае с голеностопом. Кроме того, можно применить:

  • Компресс из картофеля. Натереть несколько картофелин, смешать с измельченным луком и порубленными капустными листьями. Эту смесь нанести на поврежденный участок на 2-3 часа.
  • Луково-соленый компресс. Натереть 2-3 луковицы или перекрутить их на мясорубке. Добавить большую ложку соли, после чего нанести на ногу. Поверх смеси конечность обматывается бинтом и полиэтиленом.

Помимо применения компрессов, отличным решением становится соль – необходимо прогреть ее на сковородке или в микроволновой печи, после чего пересыпать в тканевый мешок. Для этой цели может использоваться и песок. Но важно сначала проконсультироваться с врачом – этот метод эффективен для лечения растяжения связок коленного сустава народными средствами, но при ушибах он может привести к серьезным осложнениям.

Глиняные, водочные, картофельные, луковые и капустные компрессы актуальны для лечения растяжения связок плечевого сустава народными средствами. Кроме того применяются и следующие средства:

  • Смесь чеснока с эвкалиптовыми листьями (или эфирным маслом), смешивается с любым жиром (чаще всего для этой цели используется свиной). Желательно проварить ее на водной бане около 10 минут. Наносить ежедневно в течение недели.
  • Глину можно смешать не только с водой, но и яблочным или винным уксусом. После нанесения на поврежденный участок, она постепенно начнет нагреваться – как только компресс станет горячим и начнет доставлять определенный дискомфорт, его потребуется заменить.

Для лечения растяжения связок локтевого сустава народными средствами, как и плечевого, используются измельченные листья подорожника. Они смешиваются с жиром – мазь наносится на кожу на 2-3 часа. А можно и вовсе просто обмотать травмированную область свежими листьями этого растения.

Важно учитывать, что все эти рецепты актуальны для лечения растяжения связок плечевого сустава народными средствами только при условии регулярного применения. Процедуры необходимо продолжать до полного восстановления травмированной конечности.

Будьте здоровы!

Растяжение связок плечевого сустава — сегодня широко распространённое заболевание, которое нередко возникает в комплексе с другими повреждениями. Растяжение плечевого сочленения возникает из – за нагрузки на связочный аппарат, которая превышает анатомические возможности тканей и создаются условия для разрыва связок.

Связки – это плотные тяжи, которые располагаются в сочленениях, состоят из соединительной ткани и формируют соединительные механизмы между костями. Благодаря им, сустав приводится в движение, двигается в разнообразные стороны и более того выполняет ограничительную функцию, которая не позволяет совершать движения, не предусмотренных природой.

Если происходит растяжение связок сустава – это может стать причиной нарушения двигательных функций, как самого тела, так и верхних и нижних конечностей. Если подобное заболевание не лечить, она может перерасти в хроническую патологию и привести к нестабильной болезненной работе всего поврежденного сочленения.

Как можно быстрее пострадавшего следует уложить в удобное положение, так чтобы травмированное плечо оказалось неподвижным. Снимите одежду с пострадавшего, чтобы она не сдавливала область отёка. Найдите мягкую ткань и подложите под плечо, эластичным бинтом или любым другим подручным средством (полотенце, простыня и.т.д.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=JiLWPvPeQwU[/embed]

Предлагаем ознакомиться: Псориатический артрит симптомы и лечение

Всё, после этого первая помощь по оказанию помощи пострадавшему окончена, дальнейшее лечение уже должно проходить под контролем врача в больнице или травматологическом пункте. Возможно полученная травма окажется пустяковой и первой помощи будет достаточно, но если боль не проходит, болевые ощущения доставляют серьёзные неприятности, тогда поход к врачу просто необходим.

Как лечить растяжение связок плечевого сустава? При лечении растяжения плечевого сустава следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Полная неподвижность травмированного плеча, пациенту следует по больше отдыхать. Четыре раза на день, следует прикладывать холодный компресс на 20 минут – это позволит снять отёк и болевые ощущения. Подобную процедуру следует повторять три дня.
  • Медикаментозное лечение – использование обезболивающих препаратов, а также специальные добавки, которые помогут связкам и сочленениям окрепнуть и набраться силы.
  • Фиксирование – наложение фиксирующей повязки, которая обездвижит травмированное плечо. Повязку рекомендуется использовать не более нескольких дней, как только боль утихнет, следует приступить к разрабатыванию сочленения.
  • Реабилитация. После того, как боль пройдёт, не спешите натруждать больное плечо. Дайте ему время на восстановление, делайте легкие упражнения, возвращайте ему подвижность, ну и конечно же не забывайте пить таблетки рекомендованные лечащим врачом.

Если связки плечевого сочленения полностью разорвались, то к лечению следует приступать незамедлительно. Возможно, чтобы избежать вывиха, врачи будут настаивать на операции. Известно два типа терапевтического лечения растяжения связок плечевого сустава: первичное и вторичное. Первичное:

  • Избегать нагрузок;
  • Больше отдыхать;
  • Фиксирующая повязка;
  • Холодная вода, лёд;
  • Поддерживающая повязка.
  • Инъекции;
  • Реабилитация;
  • Физиотерапия;
  • Физические занятия;
  • Препараты снимающие воспаление.

Любое лечение – это прежде всего обезболивание, потом следует противовоспалительная терапия повреждённых мягких тканей.

Как лечить растяжение связок плечевого сустава? Для начала обездвиживают пострадавшую конечность, дабы избавить её от дополнительных нагрузок. Воспаление снимается с помощью нестероидных препаратов, которые выпускаются в виде таблеток. Если болезнь переросла в хроническую форму, то лекарственные препараты рекомендуется использовать длительно. Для снятия острой боли достаточно принимать три дня.

Другим способом лечения растяжения плечевого сустава – это использование мазей, которые содержать нестероидные препараты, помогающие справиться с воспалением. Несколько раз в сутки, мазь втирается в кожу, после чего этот участок следует обернуть согревающей повязкой. Длительность лечения мазью зависит от характера и тяжести заболевания плечевого сочленения.

Диагностические обследования

Даже при малейшем подозрении того что произошло растяжение связок на ладони следует как можно скорее обратиться к специалисту для постановки диагноза. Только квалифицированный врач после анализа механизма получения травмы сможет определить тяжесть повреждения волокон и тканей.

При необходимости врачом могут быть назначены также диагностические мероприятия:

  • если возникает потребность опровергнуть или же подтвердить наличие воспаления, то проводятся лабораторные исследования, а именно: анализ синовиальной жидкости и общий анализ крови. Назначают их, когда растяжение на запястье руки запущенное и полноценное лечение сразу после травмы не проводилось;
  • рентгенография. Назначается как самостоятельное обследование или в комплексе с другими процедурами. По рентгеновскому снимку врач определяет произошло повреждение связочного сочленения или перелом кости. В некоторых случаях рентгена достаточно для того, чтобы с точностью поставить диагноз и по правильной схеме провести лечение растяжений связок запястья руки;
  • ультразвуковое исследование. Процедура абсолютно безвредная и при этом высокоинформативная. Используется как для установки диагноза, так и для анализа эффективности лечебного процесса. Сканирование ультразвуком показывает полную картину о состоянии сухожилий, мышечных тканей, суставов и связочного сочленения;

    Фото: диагностика при растяжение связок руки

  • магнитно-резонансная томография. В разных ракурсах позволяет увидеть изображение всех слоев мягких тканей. Если сравнить эту процедуру с рентгеном, то она намного безопаснее для организма в отношении излучения, поэтому очень часто МРТ используют для диагностирования и наблюдения за травмами у пациентов детского возраста;
  • артроскопия. Такая процедура является малоинвазивной, по характеру проведения она приравнивается к оперативному вмешательству. Хирург выполняет проколы в кожных покровах и сквозь них вводит под эпидермис хирургический инструмент и микроскопическую оптическую систему. Проводится мероприятие в случаях, когда другими способами не удается определить причины болевого синдрома, или же когда консервативное лечение не обеспечивает должного результата.

Это основные диагностические процедуры, позволяющие правильно установить тип и сложность травмы, а также грамотно определить методику дальнейшего лечения.

Какую помощь следует оказать пострадавшему

Растяжение связок запястья руки не является крайне опасным повреждением, особенно если диагностируется травма I степени. При правильно оказанной первой помощи, согласно статистике ревматологического учебника Усольцевой, 90—95% получивших травму сразу возвращаются к работе.

Этапы оказания первой помощи при растяжении связок руки в лучезапястном суставе:

  1. Необходимо убедиться, что нет перелома или вывиха. Если костные фрагменты подвижны, то двигать поврежденную верхнюю дистальную конечность нельзя. Какую помощь следует оказать при растяжении связок лучезапястного сустава с сопутствующим переломом кисти, читайте в статье «Главное о переломах запястья: информация о достоверных признаках и альтернативных методах лечения».
  2. Наиболее эффективна криотерапия – подойдет прикладывание льда, холодной бутылки с водой или расположение кисти руки под струей ледяной воды из-под крана на 5 минут. Однако последний вариант противопоказан при открытых повреждениях кожи. В этом случае лучше использовать остуженную кипяченую воду. Лёд ослабляет болевой синдром, убирает отечность и купирует воспалительный процесс.
  3. Для снятия боли можно дополнительно поставить в ягодицу уколы Дексалгина или Олфена.
  4. При открытых повреждениях кожных покровов следует промыть рану спиртом или Хлоргексидином.
  5. Чтобы уменьшить нагрузку на поврежденную связку, конечность иммобилизируется в функциональном положении сустава при помощи марлевой повязки.
  6. При подозрении на перелом рекомендуется обратиться в больницу и сделать рентген руки.

Классификация растяжений

В зависимости от тяжести, причины и механизма травмы растяжение связок кисти классифицируется на разные виды.

В отношении провоцирующего фактора, травмы разделяют на следующие основные группы:

  1. Дегенеративные. Повреждения такого характера в основном случаются у пожилых людей и связаны они с изменениями тканей связок и сухожилий по возрастным причинам. Дело в том, что кровообращение и питание полезными веществами связочного аппарата с возрастом ухудшается, ткани утрачивают свою эластичность и понижается их работоспособность. Даже небольшие нагрузки могут привести к тому, что лечение растяжения связок кисти руки будет неизбежным.
  2. Травматические. Уже из названия несложно понять, что такие растяжения случаются вследствие травмы при падении, нанесении ударов по кисти, при подъеме тяжестей или в процессе выполнения спортивных упражнений.

На несколько степеней повреждения кисти разделяется по тяжести травмы. Более подробно информация о сложности растяжений представлена в таблице.

Степень тяжестиКлиническая симптоматика
I (легкая) степень
  • Наблюдается незначительная болезненность
  • Могут появиться отеки
  • Двигательная активность не нарушается, поскольку растяжение не сильное
  • Происходят микроразрывы волокон
II (умеренная) степень
  • Отмечаются сильные боли
  • Практически сразу возникают гематомы и выраженные отеки
  • Повреждается до 50% связочных волокон
III (тяжелая) степень
  • Более 50% волокон подвергаются повреждению, возможен даже полный разрыв
  • Резкая боль, интенсивность которой постоянно увеличивается
  • Появляются гематомы и отеки крупных размеров
  • Двигательная активность может быть полностью ограничена

При тяжелых травмах во многих случаях диагностируются и другие повреждения, например, вывих лучезапястного сустава или даже перелом луча.

Разными травмы бывают также в зависимости от того, как получить растяжение руки или другими словами от механизма повреждения. В этом плане может произойти:

  • травмирование волокон ладьевидной связки. Такой вид встречается наиболее часто. Причиной здесь является падение с опорой на ладонь с одновременным ее загибом в сторону лучевой кости;
  • травмы волокон трехгранных связок. Происходят при падении на согнутую вовнутрь кисть.

Это основные разновидности растяжений, которые диагностируют у пострадавших. Но для того чтобы правильно провести лечение растяжения связок на запястье руки и в короткое время возобновить функционирование конечности, то необходимо обратиться к травматологу для определения точного диагноза.

Консервативное лечение

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=iF65YBRmkyk[/embed]

Столкнувшись с таким неприятным явлением как растяжение связок кисти руки, как лечить правильно травму безошибочно определить сможет только квалифицированный специалист. Вначале врач проведет необходимые обследования и на основе полученной информации подберет наиболее подходящую в конкретном случае схему лечения.

Сущность консервативной терапии состоит в лечении пострадавшего лекарственными препаратами: Это могут быть таблетки, инъекции или средства местного применения.

Когда пациент поступает в травмпункт с диагнозом «растяжение кисти руки», симптомы в виде болевого синдрома и отечности снимают с помощью таблеток и инъекций:

  • обезболивающие. Необходимы для устранения болезненности. В случае травмы связок в качестве болеутоляющих отлично подойдут препараты, в которых действующим веществом является диклофенак. Это может быть Амбене, Ортофен, Артрозан или же Диклофенак в чистом виде. Эти средства также оказывают противовоспалительное воздействие;
  • противоотечные. В большинстве случаев применяют L-лизина эсцинат;
  • из группы миорелаксантов при растянутых связках хорошо подойдет Мидокалм. Действие препарата направлено на понижение тонуса скелетной мускулатуры;
  • хондропротекторы. Необходимы для быстрой регенерации хрящевых тканей, нормализации выработки внутрисуставной жидкости. Оказывают также противовоспалительный эффект. Если произошло растяжение связок на запястье руки, то из данной группы отлично подойдут Хондрогард или Дона;
  • средства для улучшения микроциркуляции, например, Трентал;
  • микроэлементы и витамины. Особенно полезным при таких травмах будет Кальций D3.

В зависимости от клинической картины пациенту могут быть назначены и другие препараты. При сильной боли часто выполняют новокаиновую блокаду. Для снятия стрессового состояния достаточно принять корвалол или валерьяну, обладающие отменным успокоительным эффектом.

Как ускорить процесс выздоравливания после устранения острой симптоматики, что делать при растяжении связок запястья руки? Лечение проводить можно с помощью мазей, которые, как и таблетки разделяются на несколько категорий по принципу действия. В таблице представлен перечень наиболее часто используемых мазей.

КатегорияЛечебное воздействие
Нестероидные противовоспалительные средстваЭффективно угнетают болезненность, ускоряют снятие отеков. Финансово доступными и результативными мазями из этой группы являются Индометацин, Спасатель, Кетопрофен, Диклофенак, Димексид, Вольтарен. Применять можно не дольше 10 дней
Стероидные препаратыТакие гели и мази содержат в своем составе гормональные компоненты. Они отменно угнетают воспалительные процессы, снимают и предотвращают появление новых отеков, ускоряют процесс регенерации связочных волокон. К стероидным относят преднизолоновую и гидрокортизоновую мази
Мази и гели с рассасывающим воздействиемКогда произошло растяжение кисти руки, лечение такими средствами усиливают кровообращение непосредственно в месте травмы, а это необходимо для быстрейшего рассасывания воспалительного инфильтрата и восстановления порванных волокон и тканей. В составе использованы яды змей или пчел, камфора, витамины, эфирные масла. В качестве препаратов отлично подойдут Випросал, Апизартрон, Випратокс, только наносить их можно только после устранения острой симптоматики
Охлаждающие мазиПрименять их можно сразу же после получения травмы. Мази охлаждают воспаленные и раздраженные ткани и утоляют боль за счет наличия в составе ментола. Самыми популярными являются Гевкамен, Эфкамон
Разогревающие мази В качестве согревающих компонентов выступает скипидар или стручковый перец. После нанесения на кожных покровах ощущается жжение. Это нормальный процесс, способствующий улучшению локального кровообращения и ускорению регенерации. Применять такие можно только по истечении 3-5 дней с момента травмы. К числу наиболее известных принадлежат Финалгон, Эспол, Мелливенон, Никофлекс, Миотон
Ангиопротекторные средстваУкрепляют стенки сосудов и улучшают их общее состояние, снимают отеки и гематомы. Внимания заслуживают из этой категории Венорутон, Троксевазин и другие

Любая мазь, вне зависимости от вида, должна наноситься тонким слоем. При втирании нельзя надавливать на поврежденные ткани, движения осуществляются спокойно и легко. Один препарат не рекомендовано использовать слишком долго, оптимальный курс лечения составляет 10 дней и не больше.

Когда одновременно с растяжением произошел вывих кисти руки, лечение в домашних условиях допустимо, но схема терапии совсем другая. И назначить ее правильно может только квалифицированный травматолог.

Лечение

Лечение растяжения связок кисти руки комплексное. Оно включает медикаментозную терапию, массаж, ЛФК, физиотерапевтические процедуры и ношение специальных повязок.

Если растяжение руки сильное или произошел разрыв сухожилий, то не обойтись без оперативного вмешательства. Поврежденные связки сшивают.

Медикаментозная терапия:

  • Применение обезболивающих средств. При сильном болевом синдроме не поможет лед. Применяются новокаиновые блокады, делаются заморозки спреями, пораженный участок обрабатывается мазью с обезболивающим действием – Cold Spot.
  • Противовоспалительные средства. Растяжение лечится при помощи Вольтарена, Кетопрофена, Диклофенака.
  • Охлаждающие мази. Это Гевкамен.
  • Разогревающие мази. Они подходят для устранения инфильтратов. Это Апизартрон, Никофлекс или Випросал.
  • Сосудоукрепляющие средства. Для устранения симптомов кровоизлияния подойдут Троксевазин и Венорутон.
  • Витамины группы B. Это Нейрорубин.
[embed]https://www.youtube.com/watch?v=cQB24-XqxOw[/embed]

Курс лечения 10-30 дней. Сначала применяются медикаменты в форме уколов и таблеток, а затем переходят к использованию местных препаратов.

Одновременно с лекарствами важно применение лечебных процедур:

  • магнитотерапии;
  • электрофореза;
  • аппликаций парафина;
  • лазерной терапии.

Для восстановления функционирования запястья проводится лечебный массаж.

Растяжение связок на руке редко проходит бесследно. После лечения важно соблюдать профилактические меры по предупреждению осложнений. Независимо от степени повреждения нужно обеспечить суставу полный покой.

Лечение нетрадиционной медициной

Не каждый день человек сталкивается с повреждением связок, поэтому многие не знают, что делать при растяжении запястья руки. Облегчить симптоматику травмы и ускорить процесс восстановления связочных сочленений можно с использованием средств народной медицины.

Существует множество рецептов, с помощью которых растяжение мышцы на кисти руки восстановится намного быстрее и эффективнее. В числе наиболее простых и хорошо зарекомендовавших себя рецептов можно отметить следующие:

  • картофельно-луковый компресс. Заранее к травме никто не готовится и происходит она всегда неожиданно. В этот момент не у каждого могут быть болеутоляющие средства. Постает вопрос — растянул кисть руки, что делать. А вот картофелина и головка лука найдутся в каждом доме. Ингредиенты нужно перетереть на мелкой терке, добавить немножко сахара и кефира, и приложить на ночь к больному участку;
  • яично-мыльная смесь. На терке натереть кусок обычного хозяйственного мыла, добавить немножко воды и один желток куриного яйца. Тщательно все перемешать. Прикладывать к поврежденному участку;
  • домашняя мазь позволит скорее восстановить растяжение связок на руке (запястье): что делать нужно и как приготовить? Измельчить предварительно очищенную головку чеснока. Полученную кашицу залить растопленным жиром. Добавить сушеные или свежие листья эвкалипта и/или мяты. Когда остынет перетереть до однородной консистенции. Ежедневно по 2-3 раза втирать в травмированное место;
  • голубая глина оказывает положительное воздействие на растяжение связок кисти, лечение состоит в накладывании аппликаций. Глину можно купить в аптеке. Разбавить с водой, толстым слоем до 3 см распределить по ткани и приложить к травмированной руке. Сверху укутать шарфом или платком. Три таких процедуры в течение дня помогут устранить отеки и боль;

    Фото: применение голубой глины при растяжениях

  • травяной чай купирует болезненность и снимает воспаления. Смесь готовится из листьев березы, цветков бузины, коры ивы, петрушки и крапивы. Употребление такого напитка также предотвращает развитие в нарушенных тканях инфекционных процессов.

Есть также и другие рецепты, но прежде чем проводить лечение народными средствами растяжение связок кисти руки необходимо предварительно проконсультироваться с врачом о целесообразности такой терапии.

Оказание первой помощи

Что делать при растяжении мышц руки? В первую очередь пострадавшему человеку необходимо оказать первую помощь, которая заключается в выполнении таких мероприятий:

  1. Обездвижить поврежденную руку &#8212, для этого нужно наложить повязку. Можно использовать эластичный бинт или любую другую вещь, оказавшуюся под рукой (полотенце, платок, шарф). Повязка не должна быть слишком тугой, иначе можно нарушить кровообращение.
  2. Фиксирование конечности в приподнятом положении &#8212, для минимизации нагрузки руку необходимо зафиксировать при помощи платочной повязки.
  3. Холодный компресс &#8212, к поврежденной области нужно приложить мешочек со льдом или бутылку с холодной водой, что позволит уменьшить болезненные ощущения.
  4. Обезболивающие средства (при сильной боли) &#8212, здесь нужно быть крайне внимательными. Слишком сильные средства могут замаскировать симптоматику и усложнить врачу диагностирование состояния. Если какие-то препараты были приняты, то об этом необходимо обязательно сообщить врачу.

После выполнения таких мероприятий пострадавшего следует в обязательном порядке доставить в больницу для диагностирования состояния и получения грамотного лечения.

Причины растяжения мышц на руке

Такой вид травмирования как растяжение мышц может произойти по различным причинам.

Справка. Однако в основе всех причин находится один фактор &#8212, чрезмерное воздействие, которое превышает предел эластичности мышечной ткани.

Такому воздействию мускулатура тела человека может быть подвержена в следующих случаях:

  • во время падения либо неловкого движения,
  • после чрезмерных физических нагрузок,
  • при вывихе,
  • при сильном ударе,
  • при резком натяжении руки,
  • подъем тяжестей,
  • длительная работа, требующая выполнение монотонных, однообразных движений, что приводит к напряжению мышечного аппарата.

К группе риска можно отнести следующие категории людей: спортсмены (из-за чрезмерных физических нагрузок и вероятности неправильного выполнения упражнения), люди преклонного возраста (из-за снижения эластичности мышечных волокон по причине возрастных изменений), а также люди, чья профессиональная деятельность связаны с постоянной нагрузкой на руки (грузчики, сортировщики).

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=d1OtSJswQbQ[/embed]

Также подобное травмирование часто случается в детском возрасте, поскольку дети подвижны, активны и зачастую невнимательны.

Профилактические меры и последствия

При несоблюдении рекомендаций врача подобная травма может спровоцировать некоторые последствия.

Справка. Самое серьезное последствие растяжения &#8212, образование рубцов на мышечной ткани.

Подобное осложнение может вызвать постоянную боль в руки либо даже ограничить двигательную активность конечности. Все это отрицательно скажется на самочувствии человека и его образе жизни.

Для того чтобы не допустить самой травмы, а также возможных осложнений, необходимо соблюдать такие профилактические мероприятия:

  • по возможности избегать различных травм,
  • поскольку от падений никто не застрахован, то нужно научиться правильно группироваться,
  • выполнять ежедневную гимнастику, что позволит укрепить мышцы,
  • правильно поднимать тяжести,
  • делать хорошую разминку для разогрева мышц перед занятиями спортом,
  • отказаться от вредных привычек, особенно от курения, поскольку никотин ухудшает обменные процессы и снижает эластичность мышц.

Также следует своевременно обращаться в больницу при получении даже незначительной травмы, поскольку это убережет от неприятных последствий.

Реабилитационный и восстановительный период

Реабилитация после травмы мышц заключается не только в устранении симптомов повреждения. Мышечная ткань должна полностью восстановиться, чтобы в наибольшей степени обеспечивать двигательную активность суставам. С этой целью в восстановительный период показаны такие процедуры, как физиотерапия, ЛФК и массаж.эпикондилит локтевого сустава - методы лечения

Среди физиотерапевтических методов наибольшей эффективностью обладают следующие:

  • электрофорез;
  • воздействие магнитных полей;
  • УВЧ.

Их проходят в стационаре и амбулаторно. Некоторые физические процедуры можно проводить самостоятельно дома. В настоящее время в специализированных магазинах продаются портативные физиоаппараты для домашнего использования. Но применять их нужно только после консультации с врачом, чтобы определить длительность курса, количество и время проведения процедур.

Момент, когда можно начинать делать массаж и лечебную гимнастику, также определяет врач. То же касается их интенсивности и длительности курса. Главное условие успешной терапии – постепенное возрастание нагрузки на поврежденную ткань руки.

Реабилитация

Период реабилитации имеет особое значение. Травмированный участок долго находился в неподвижном состоянии, поэтому разработка кисти руки играет важную роль.

К привычному образу жизни нужно возвращаться постепенно. Нагрузки на кисть руки изначально должны быть минимальные, затем увеличиваться.

Поврежденной кистью нельзя совершать резких движений, это грозит возникновению рецидива травмы. Если растяжения не залечены до конца, то они представляют опасность для суставов.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=aE0DLaxB2zQ[/embed]

Продолжительность восстановительного периода зависит от таких факторов:

  • Сложности травмы;
  • Методов терапии;
  • Своевременности оказания помощи;
  • Общего состояния.

Нагрузки нужно с первых дней лечения, постепенно увеличивая интенсивность и нагрузки. Признаком того, что нагрузки слишком высоки на данном этапе, служат болевые ощущения. Если они возникают при выполнении упражнений, программу реабилитации нужно откорректировать.

Гимнастика, массаж, разные прогревания могут выполняться на дому, если по каким-либо причинам пациенту неудобно посещать поликлинику или дневной стационар. Но врачебный надзор все равно необходим.

В случае серьезных травм – например, полного разрыва связок у профессиональных спортсменов- реабилитационный курс лечения можно проходить в медицинском учреждении.

Симптомы

Растяжение связок лучезапястного сустава чаще сопровождается незначительным разрывом. Из-за этого теряется работоспособность руки. Ограничение подвижности может наблюдаться до 3 месяцев, иногда и больше. Продолжительность нетрудоспособности зависит от степени растяжения кисти руки.

Каждая из них проявляется своей симптоматикой:

  • I степень. При данном повреждении единственным симптомом растяжения руки является незначительная боль при движении кистью. Подвижность сустава сохранена.
  • II степень. В месте повреждения возникает отек.
  • III степень. Симптомами растяжения связок кисти руки является сильная боль и нестабильность лучезапястного соединения, возможна местная гипертермия и лихорадка.

Болевые ощущения усиливаются при движении, могут появляться участки кровоизлияния.

Растяжение лучезапястного сустава всегда сопровождается болью при пальпации, но отек или гематома могут отсутствовать.

Наиболее тяжелые проявления при разрыве сухожилия. Признаки разрыва связок:

  • сильная боль, которая сковывает движения;
  • отек кисти;
  • ограничение подвижности запястья;
  • образование гематомы;
  • увеличение амплитуды движения кисти.

Физиотерапевтическое лечение

При травме «растяжение связок на руке» лечение будет намного эффективнее и быстрее, если медикаментозную терапию дополнить физиотерапевтическими процедурами. Они позволяют в короткие сроки избавиться от отеков и болезненности, ускоряют рассасывание кровоподтеков, способствуют скорейшему восстановлению травмированных связочных волокон и тонуса скелетной мускулатуры, а также значительно сокращают период иммобилизации конечности.

[embed]https://www.youtube.com/watch?v=Y2txuOeA5gI[/embed]

Физиотерапия состоит из разных процедур — электрофореза, лазерного лечения, волновой и бальнеотерапии, лечения грязями и парафином, и других. Если стоит вопрос как вылечить растяжение связок на руке, то в качестве физиотерапии врачи чаще всего назначают пациентам магнитотерапию и криотерапию.

Магнитотерапия при растяжении мышц кисти руки оказывает противоотечное, болеутоляющее и противовоспалительное воздействие. Для выполнения процедур пострадавшему совсем не обязательно находиться в стационаре. В магазинах медтехники каждый может купить портативный аппарат, позволяющий больному с травмой «растяжение связок запястья» лечение в домашних условиях проводить самостоятельно.

Криотерапия основана на воздействии холода на поврежденный участок. Практически при каждой травме связочных сочленений рекомендовано прикладывать холодные компрессы непосредственно после травмы. Но это не очень удобно. Намоченная в холодной воде марлевая повязка довольно быстро прогревается до комнатной температуры. Лед неудобно держать на ране и к тому же тает, доставляя лишний дискомфорт.

Аппарат для криотерапии выступает отличной альтернативой холодным компрессам и при этом он во многом превосходит. Одновременно на поврежденный участок оказывается спазмолитический, анальгетический, кровоостанавливающий, противовоспалительный и противоотечный эффекты.

Обеими аппаратами можно пользоваться в домашних условиях. Устройства довольно простые и для применения их специальные навыки или подготовка не требуется. Только вначале необходимо проконсультироваться с врачом и обязательно учесть все возможные противопоказания физиотерапии.

Что касается других методик, то с момента, когда случилось растяжение связок руки в запястье лечение ими начинать можно только после минования трех суток. Это объясняется тем, что направленные на ускорение кровотока процедуры могут спровоцировать увеличение размеров образовавшихся гематом.

В любом случае прежде чем начинать лечение следует проконсультироваться со специалистом, который сможет оценить тяжесть травмы, учесть все возможные риски и предотвратить осложнения.

Эффективное лечение патологии

Для устранения симптомов растяжения мышц руки врач выпишет лекарственные препараты. Они могут иметь разную форму: мази, гели, кремы, таблетки, настойки для наружного и внутреннего применения. При подобных травмах чаще всего используют следующе группы средств.

  • Для устранения воспалительного процесса и болевых ощущений применяют нестероидные противовоспалительные препараты. Лучшими считают мази и гели, действующим веществом которых является диклофенак и ибупрофен.
  • Для избавления от очень сильной боли: миотон, перклузон.
  • Для предотвращения мышечных контрактур (сокращений) показаны миорелаксанты: тиоколхикозид и другие.
  • Для уменьшения отечности и восстановления целостности капилляров: троксевазин и другие.

ВАЖНО! Каждое из медикаментозных средств отличается от других не только формой выпуска, но и механизмом действия на повреждения, а также имеет свои противопоказания. Поэтому подбирать препарат самостоятельно нельзя.


[embed]https://www.youtube.com/watch?v=kIDSv6lZm_A[/embed]

Какая группа препаратов необходима – решает врач, исходя из степени тяжести повреждения и общего самочувствия. Длительность лечения тоже определяется этими параметрами. При первой (слабой) степени продолжительность терапии может достигать 2-х недель.

Похожие посты

Абсолютные признаки перелома ребра

Перелом ребра, клинические симптомы и лечение кото...

Гноится Ожог (Рана После Ожога) Что Делать, Как Лечить?

Категория: особенности лечения&#...

Достоверные абсолютные признаки перелома

Переломы представляют собой нарушение анатомическо...

Лечение различных видов ожогов

Рейтинг лучших средств от ожогов по мнению врачей ...

Гнойное воспаление на ноге: причины абсцесса

Опубликовано в журнале: ConsiliumMedicum »» Том...

Обезболивающие средства при болях в суставах и спине: препараты в форме уколов, мазей, таблеток

• Местные НПВС от боли в спине и пояснице • Мази, ...