Выступают вены на ногах что делать

  1. исправление плоскостопия
  2. успокаивающие ванны
  3. рубцовые изменения на экг

Почему выступают вены на ногах

Вены могут выступить в связи с венозной недостаточностью, а также из-за отягощенной наследственности.

Кроме этого могут повлиять:

  • Тесная одежда, неудобная обувь;
  • Вредные привычки: алкоголь и курение;
  • Тяжелые физические нагрузки;
  • Сидячая или стоячая работа;
  • Нарушение кровообращения;
  • Возраст старше 45 лет;
  • Беременность, лишний вес;
  • Заболевания в анамнезе, типа сахарного диабета.

Чтобы определить, будет развиваться варикоз или нет, достаточно пройти ангиографию сосудов ног. Врач скажет, есть нарушения клапанов или нет. При нарушении клапанов чаще делается операция, флебэктомия.

При хорошем состоянии клапанов может быть назначено лечение амбулаторно, для укрепления сосудов ног или пациенту предложат склеротерапию. Главное не запускать симптомы варикоза даже на самом раннем этапе, иначе лечение может продолжаться много лет.

В похожей статье мы много пишем про шишки на венах.

Выступающие на ногах вены – чаще всего признак варикозного расширения вен. У женщин заболевание встречается чаще, чем у мужчин, что объясняется более частыми гормональными перестройками в течение жизни.

Надо сказать, что это не косметическая, а медицинская проблема, поэтому лечение не должно сводиться только к устранению некрасивых узлов. Важно замедлить прогрессирование болезни, которая, к сожалению, является необратимой, и постараться избежать тяжелых осложнений.

Надо сказать, что если вылезла вена на ноге, то это не самый ранний признак варикоза. Наверняка до этого уже поступали первые сигналы в виде болей, тяжести в ногах, отеков к вечеру, ночных судорог.

Причин такого явления несколько, и не всегда это признак болезни. Иногда вены видны и у здорового человека: таким образом организм может реагировать на определенные нагрузки. Но чаще всего вены выступают из-за патологических изменений в сосудах.

  • Самая частая причина – варикоз, который характеризуется расширением вен и несостоятельностью клапанного аппарата. В ходе болезни стенки вен теряют эластичность, истончаются, растягиваются. Постепенно сосуды становятся извитыми, образуют узлы, которые просвечивают и выступают под кожей. Почему развивается варикоз, точно неизвестно. Есть мнение, что он связан со слабыми от рождения венами и клапанами, кроме того, с возрастом происходит естественный износ тканей.
  • Наследственная предрасположенность. Если у родителей есть варикозное расширение вен, велика вероятность, что патология будет и у детей.
  • Вены могут быть видны у людей с избыточным весом. Сказывается повышенная нагрузка на сосуды, из-за которой и происходят патологические изменения.
  • Беременность. В период вынашивания плода многие женщины жалуются, что вылезла вена на ноге. Это объясняется тем, что будущий ребенок сильно давит на сосуды, в результате чего в них застаивается кровь и развивается варикоз.
  • В жизни присутствуют факторы риска. Это относится к людям, которым по роду занятий приходится подолгу сидеть или стоять (хирурги, парикмахеры, продавцы, бухгалтеры, водители, программисты и другие). Сидячее положение негативно сказывается на сосудах нижних конечностей.
  • При постоянно высоких физических нагрузках (спортсмены, грузчики).
  • Вредные привычки тоже могут отрицательно повлиять на вены.

Беременные женщины нередко обнаруживают у себя выступающие вены

С выступающими венами на ногах сталкиваются и мужчины и женщины. Но как показывает практика, у женщин это происходит чаще.

Обувь на высоком каблуке, беременность и роды — все эти факторы делают женщин более подверженными заболеваниям вен.

Выступают вены на ногах – причины

Заболевание развивается под действием различных патогенных факторов, вследствие нарушения нормального функционирования венозной системы организма, которая подает кровь от нижних конечностей вверх.

Нарушенная венозная система, из-за растянутых и истонченных стенок сосудов, не может прогонять кровь в организме с нужной скоростью. Движение крови замедляется, а от этого вены еще больше растягиваются и искривляются.

Причин, по которым вены на ногах сильно выступают, может быть множество. К ним относят следующие.

  1. Наследственность, генетическая предрасположенность – с большой вероятностью заболеванием обнаруживается у потомков.
  2. Условия работы – основной фактор риска составляют люди, которые весь рабочий день проводят на ногах, поднимают тяжести, а также представители «сидячих» профессий. Во всех этих случаях, за счет однообразной позы, нарушается нормальное движение крови в ногах. Неравномерно распределенная нагрузка способствует застойным процессам в венах и сосудах, что в свою очередь приводит к деформации вен.
  3. Наличие лишнего веса – является важным фактором, вызывающим дополнительную нагрузку на кровеносную систему организма, и часто приводит к нарушению работы вен и сосудов.
  4. Вредные привычки так же провоцируют развитие патологических процессов в венах. Курение, неправильное питание, злоупотребление алкоголем – все это приводит к нарушению обмена веществ, которое влечет за собой патологию работы венозной системы.
  5. Беременность. Во время вынашивания ребенка, ухудшается кровообращение в органах малого таза. Это вызывает застойные процессы в венах. Ограничение физической нагрузки и подвижности во время беременности может стать толчком к развитию варикозной болезни.
  1. Наследственность. К сожалению заболевания вен, могут передаваться по наследству.
  2. Работа. Сидячая работа в офисе, как и чрезмерные физические нагрузки пагубно влияют на состояние вен.
  3. Лишний вес. Люди, имеющие лишний вес находятся в группе риска. У них такие заболевания, как варикозное расширение вен, встречаются гораздо чаще, чем у людей, не имеющих лишнего веса.

Чаще всего выступающие вены на ногах являются следствием серьёзного заболевания — варикозного расширения вен, или варикоза, как говорят в народе.

Развитие этого заболевания связано с нарушениями в работе венозной системы. Говоря проще, нарушается отток крови от того или иного органа или части тела.

Наиболее часто варикозному расширению вен подвержены наши ноги.

В каждой вене находится система клапанов, благодаря которой кровь по венам движется только вперёд и не застаивается. С каждым ударом сердца кровь проходит от клапана к клапану. Клапаны не дают ей спускаться обратно.

При варикозе стенки сосудов начинают истончаться и растягиваться, в этой ситуации клапаны тоже не могут нормально функционировать. Они не открываются и не закрываются до конца. Кровоток замедляется. Кровь накапливается в подкожных венах, они увеличиваются и выпирают из-под кожи.

Обычно на начальных этапах заболевания варикоз не доставляет особенного беспокойства. Проявляется он в основном в виде сосудистых звёздочек на ногах, позже появляется усталость ног — как в вечернее, так и в утреннее время.

Многие из нас не придают значения этим симптомам до тех пор, пока не начнут деформироваться и выступать вены и не появятся стойкие тянущие боли в ногах.

Что делать если вены на ногах выступают, вздуваются и вылазят

Хорошо просматривающиеся вены на ногах – зрелище не самое приятное. Страдать от этой проблемы могут представители любого пола, но женщины, как показывает практика, ей подвержены в большей степени.

По каким причинам выступают вены на ногах, многие дамы даже не задумываются. Их просто не устраивает изменившийся – притом далеко не в лучшую сторону – вид конечностей.

Поэтому-то очень часто лечить просвечивающиеся венозные сеточки начинают косметическими средствами, не устраняя при этом первопричины проблемы и давая ей развиваться дальше.

Иногда действительно случается так, что проступившая из-под кожи венка – вполне нормальная реакция организма на тот или иной фактор. Но в основном такая проблема – проявление более серьезного заболевания, требующего внимания и серьезного лечения.

Самая распространенная причина, по которой вены на ногах могут начать сильно выступать, – варикоз. Этот недуг напрямую связан с нарушением нормальной работы венозной системы.

В здоровом организме кровь от одного клапана к другому проталкивается с каждым сокращением сердца. Нормальное кровообращение обеспечивается тем, что клапаны, пропуская определенную порцию крови, закрываются до следующего удара.

Если же венозная система поражена, стенки сосудов истончаются и растягиваются. Из-за этого клапаны теряют эластичность и в необходимый момент полностью сомкнуться или разомкнуться не могут.

Через образовавшиеся просветы кровяной поток проходит значительно медленнее. Что в свою очередь, приводит к растяжению и искривлению вен.

Движение крови в венозных сосудах осуществляется вопреки законам земного тяготения — снизу вверх. Если выступают вены на ногах у мужчин, значит, сосудистые стенки теряют эластичность.

Кроме того, плохо выполняют свою работу клапаны, мышцы недостаточно сильно сокращаются. В результате появляются отеки, тяжесть и вздувшиеся вены на ногах.

Каковы шансы развития при данных симптомах варикоза у мужчин. особенно в возрасте после 40 лет? Все зависит от образа жизни и наследственности.

Виды варикозного расширения вен

Различают несколько видов варикозного расширения вен.

Например:

  • Первичный;
  • Вторичный;
  • Ретикулярный варикоз;
  • Внутренний варикоз

Первичный варикоз обычно появляется при тяжелых нагрузках, малоподвижном образе жизни. Вторичный – это заболевания сосудов и тромбоза вен. При заболевании вторичный варикоз образуется застой крови в районе стопы или голени. После чего может появиться тромб, и даже язва.

Ретикулярный варикоз – это сточка сосудов, которые располагаются на поверхности голени. Причем ярко выражены, могут быть даже самые мелкие из них. Он сопровождается отеками. Причиной такого варикоза могут быть физические нагрузки и прием ОК.

Внутренний варикоз — такой термин дают врачи. Это значит нарушение работы глубоких вен или подкожных вен, а также тромбофлебит.

Существуют различные виды варикозной болезни вен, которые поражают не только ноги. Виды заболевания различаются в зависимости от степени его тяжести.

Что делать на начальной стадии патологии

Если вены беспокоят давно, то, скорее всего им не помогут такие популярные процедуры, как: радиочастотная абляция или лазерное удаление.

Даже комбинированная флебэктомия вряд ли будет иметь успех. Иногда врачи используют склеротерапию на отдельных участках вен. В этом случае содержимое склеивается, вена подтягивается.

Для этого способа понадобятся чулки с определенным видом компрессии, и придется намного уменьшить нагрузку на стопы. Главное не допустить развития тромбофлебита и трофической язвы, ведь их как раз вылечить сложнее всего.

Операция флебэктомия может быть противопоказана при:

  • Ишемии и гипертонии;
  • На поздней стадии варикоза;
  • При тяжелом инфекционном процессе;
  • Воспаление на коже ног, такое как: рожистое воспаление, экзема, пиодермия и другие;
  • Во 2 –ой половине беременности и пожилом возрасте больного.

Если на ногах выступают вены, то велика вероятность варикоза, лечение которого предусматривает несколько возможностей.

Консервативный способ

Он возможен на ранней стадии варикоза и включает медикаментозное и компрессионное лечение.

Венозная недостаточность и варикоз у мужчин

Мужчина, который целый день провел на ногах, или сидя в рабочем кресле, чувствует вечером тяжесть в ногах. Только дома, сняв обувь и брюки, замечает опухшие лодыжки.

Это может быть признаком венозной недостаточности. Со временем, если не лечить заболевание, кровь все больше застаивается в ногах.

Жидкость с растворенными в ней веществами просачивается через стенки сосудов. В соседних тканях нарушается снабжение кислородом и питательными веществами.

Почему выступают вены на ногах у мужчины:

  • необходимость длительно сохранять вертикальное положение;
  • наследственная предрасположенность к тромбозу вен;
  • злоупотребление алкоголем и табачными изделиями;
  • долгое нахождение в сидячем положении;
  • тугие пояса и резинки на белье, одежде;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • хронический запор;
  • пожилой возраст;
  • узкая обувь;
  • ожирение;

Изменения в венозных сосудах начинаются с затруднения оттока крови из голеней. Снижается эластичность стенок и клапанов на них, поэтому выступают вены на ногах у мужчин. К вечеру сильнее ощущается усталость в ступнях и голенях, щиколотки отекают. По ночам могут беспокоить ноющие боли и судороги в икроножных мышцах. Стадии развития варикоза ног:

  1. Появляются голубые извилистые линии и разнообразные сосудистые сеточки;
  2. Ухудшается состояния вен, появляется тяжесть, напряжение и умеренная боль;
  3. Усиливается застой крови в венах, повышается проницаемость сосудистых стенок;
  4. Уменьшается поступление кислорода в клетки при снижении кровотока; возможно инфицирование и нагноение даже при легких повреждениях;

Если выступают вены на ногах у парня, то на раннем этапе молодой человек больше обращает внимание на эстетические недостатки. На поздних стадиях варикоза через стенки вен в окружающие ткани выходит жидкость с растворенными в ней протеинами и продуктом разложения крови (гемосидерином).

Больной испытывает сильный дискомфорт по причине хронического застоя крови и воздействия гемосидерина на нервные окончания. Многие считают, что важнее всего избавиться от отеков, боли и выступающих вен, похожих на извитые цилиндрические мешочки синего и фиолетового цвета.

Первый признак варикоза, если выступают вены на ногах

Варикозное расширение вен – очень часто встречаемое заболевание сосудистой системы человека, которое, если его не лечить, может нанести серьезный ущерб здоровью.

Почему появляются синие вены на ногах и как их лечить?

Как проявляется болезнь на начальном этапе своего развития и что делать можно сделать в случае проявления недуга.

Симптомы заболевания

На начальных стадиях заболевание заметить сложно, оно не проявляет себя ни внешне, ни какими-то болевыми ощущениями. Но, нарушение работы венозных клапанов приводит к тому, что вены набухают, увеличиваются в объеме и выпирают на поверхность. Внешне такая картина выглядит далеко не эстетично, а подобные признаки являются веским поводом для обращения к флебологу.

Игнорирование внешних симптомов ведет к дальнейшему развитию заболевания ван. В результате человек начинает чувствовать напряжение, тяжесть в ногах.

Часто начало заболевания сопровождается сильными судорогами ног. Следующим симптом варикоза становится заметное расширение вен.

Вены на ногах выступают, искривляются и растягиваются, проявляется специфический бугристый рисунок на поверхности кожи. Со временем могут появляться сильные боли в тех местах, где вены особенно заметны.

Очень важно, начать лечение на начальной стадии развития заболевания.

Методы лечения

Один из вариантов лечения консервативно – это ношение компрессионных колготок или чулок. Их нужно приобретать в специализированных аптеках. Обычные колготки из магазина не подойдут. Врач может назначить бинтование эластичным бинтом, особенно такая профилактика необходима беременным, а также тем, кто прошел курс оперативного лечения.

Гели или мази также часто назначают для устранения последствий варикоза.

Какие мази можно приобрести:

  • Венитан и Эскузан;
  • Троксевазин и Антистакс;
  • Гинкор и гель Доктор Тайс.

Гели, содержащие гепарин: Лиотон 1000 и Тромбофоб. Также популярен крем Софья с экстрактом пиявки.

Кроме мазей могут быть назначены таблетки для улучшения работы сосудов.

Часто прибегают к народным средствам, чтобы избавиться от отеков и боли в ногах. Самое популярное — обтирание ног яблочным уксусом. Как вариант можно делать компрессы с чесноком и сливочным маслом, которые берутся в соотношении 1:2 и в размельченном состоянии наносятся на поверхность вен. Делается такой компресс на ночь. Недостаток – возможная аллергия на чеснок, раздражение кожи.

Некоторые делают настойки из каланхоэ или соцветий каштана, после чего обрабатывают ноги в местах воспалений. Из минусов можно отметить — спирт сушит кожу, поэтому методика подходит не всем. Лучше всего проводить контрастное обливание, делать упражнения.

Оперативное лечение проводят, если консервативное не дает успеха, а также есть поражение клапанов. Кроме этого показанием может стать тромбофлебит и трофическая язва на ноге. Пациент проходит УЗИ вен, после чего назначается плановая операция. Так как она довольно травматична, то общее восстановление после флебэктомии займет не менее полугода.

В этот период придется не только беречь прооперированную ногу, а сразу на обе операцию не делают, но и носить компрессионный трикотаж. Кроме этого врачи могут назначить различные лекарства, которые разжижают кровь и снимают воспаление.

Как уже было сказано, чаще всего некрасивые узлы на ногах – это симптом варикозного расширения вен. Полностью избавиться от заболевания на сегодняшний день невозможно, поэтому лечение будет сводиться к сдерживанию прогрессирования и профилактике осложнений, которые могут привести к инвалидности.

Также можете прочитать: Препараты при варикозе вен ног

Если у человека выступили вены на нижних конечностях, ему с этой проблемой жить всю жизнь, а значит, нужно научиться держать болезнь под контролем. Помочь в этом может лишь комплексное лечение, которое включает:

  • Изменение образа жизни.
  • Устранение вредных факторов.
  • Правильное питание.
  • Компрессионную терапию.
  • Медикаментозное лечение.
  • Народные методы.
  • Оперативное вмешательство.
  • Современные малоинвазивные методы.

Медикаментозная терапия

Различают консервативный, хирургический и народный методы лечения варикозной болезни ног. Рассмотрим их подробнее.

Консервативные методы лечения. Несмотря на то, что реального лекарства, позволяющего решить все проблемы болезней вен, до сих пор не изобрели, консервативный метод является одним из наиболее эффективных. Консервативный способ лечения эффективен на начальной стадии развития патологии и подразумевает лечение медикаментами и ношение специального трикотажа.

Цель такого лечения – увеличить отток венозной крови. Она достигается путем ношения специального компрессионного трикотажа, который позволяет выровнять давление на нижние конечности.

В результате, улучшается циркуляция крови по венам ног. Медикаменты снимают болезненность и отечность ног, повышают эластичность стенок вен.

Такое комплексное лечение позволяет избежать возможного прогрессирования болезни, и минимизирует риск образования тромбов.

Хирургический метод лечения. Хирургический метод лечения применяется тогда, когда вены на ногах выступают настолько, что трудно сказать, что еще можно сделать.

Опухание вен к тому же сопровождается сильной болью. Среди хирургических методов лечения различают лазерную коагуляцию вен, радиочастотную абляцию (РЧА) и склеротерапию.

Такие методы лечения показаны как при начальной стадии заболевания, так и при прогрессирующем варикозе, и являются наиболее эффективными.

  • Коагуляция вен – это воздействие лазером. Термическое воздействие лазера на стенку вены позволяет избавиться от внешнего проявления заболевания. Процедура практически безболезненная.
  • Метод радиочастотной абляции заключается в ведении волновода в вену и разогревания вены с использованием радиочастот. Это очень эффективный метод, однако, такое вмешательство проводят только на крупных венах.
  • Склеротерапия подразумевает химическое воздействие на стенки сосудов. Под действием специального препарата, стенки сосудов сужаются. Этот метод используется только для мелких сосудов.

Народный метод лечения. Народные методы хорошо помогают при лечении варикоза на ранних стадиях. Эти методы основаны на приготовлении лечебных настоек из лекарственных трав – акации, каштана, крапивы, березовых почек. Настойки и отвары трав применяются внутрь или используются в качестве компрессов.

Рекомендуют начинать лечение вен с очистки организма, в первую очередь – печени. Так же рекомендуется следовать принципам правильного питания, употреблять только легкую пищу, богатую витаминами и полезными микроэлементами и не есть перед сном.

Считается, что хорошо помогает при варикозном расширении вен яблочный уксус. Рекомендуется вечером натирать голени уксусом, разведенным с водой в пропорциях 1:10. Иногда советуют привязывать к больным венам кусочки зеленых помидор.

Один из эффективных народных способов лечения варикоза – отвар крапивы. Для приготовления следует взять 2 столовых ложки крапивы и разбавить стаканом кипятка.

Отвар следует процедить, остудить и выпивать по четверти стакана утром, в обед и вечером. Лечение крапивой требует длительного курса – не меньше полугода.

Через каждые четыре недели приема лекарства следует делать перерыв на две недели. Перед применением крапивы для лечения варикоза, нужно обязательно посоветоваться с врачом, так как это растение сгущает кровь.

В комплексной терапии ранней стадии варикоза, могут пригодиться и народные методы лечения (различные отвары, настойки, компрессы) с использованием лекарственных трав.

Биологически-активные вещества, находящиеся в растениях могут способствовать снятию воспаления со стенок сосудов, снять боль и уменьшить отёчность окружающих тканей.

Главный шаг на пути к выздоровлению — улучшение оттока крови по венам, укрепление их стенок. Помогают в этом случае лекарственные средства в форме таблеток для приема внутрь и мазей для нанесения на кожу. Венотонизирующие препараты устраняют симптомы венозной недостаточности, уменьшают боль, ощущение усталости и тяжести в ногах.

Таблетки и капсулы для приема внутрь при варикозе: Троксерутин, Троксевазин, Венорутон, Флебодиа. Детралекс. Венодиол, Венарус.

Развитие венозной недостаточности можно остановить или замедлить. Сложнее справиться с запущенным варикозом и тромбозом. Обязательно следует начать лечение уже тогда, когда выступают вены на ногах у мужчин, беспокоит боль, жжение, зуд.

Помимо консервативной терапии, на различных стадиях варикозной болезни можно избавиться от расширенных вен с применением склерозирующих средств, прижечь с помощью радиоволн или лазера. Сеансы склеротерапии проводятся для удаления сосудистых сеточек, небольших выступающих вен при варикозе.

Лечение заключается в склеивании пораженных сегментов, чтобы вывести из кровотока этот участок сосуда. Склерозант вводят через тонкую иглу в вену. Когда вещество начинает действовать, вена склеивается и затем атрофируется. Останавливается кровоток только в этом сегменте. Движение крови восстанавливается, но уже по новому пути.

Варикозное расширение вен — заболевание, при котором вследствие различных причин развивается расширение поверхностных и глубоких периферических вен, что приводит в свою очередь к застою в них крови, появлению отеков, болей и парестезии.

Как правило, поражаются вены нижних конечностей. В развитии заболевания играют роль врожденные и приобретенные факторы: недостаточность клапанного аппарата вен, гормональные нарушения, сдавление стенки вены извне.

Способствуют развитию заболевания беременность, ожирение, длительное пребывание в положении стоя, врожденная слабость соединительной ткани. По статистике, 90% пациентов с данной патологией составляют женщины.

К консервативным методам лечения относится ношение специальных эластичных чулок, из медикаментозных препаратов используются препараты, влияющие на отток жидкости из тканей, и препараты, непосредственно влияющие на стенку вены: эскузан, Гинкор Форт, детралекс.

Несмотря на то, что в арсенале у врачей сейчас есть большое многообразие методик лечения, количество излеченных от варикозного расширения вен остается невысоким. Профилактике и лечению данного заболевания могут способствовать продукты пчеловодства, которые нормализуют тонус вен, улучшают кровообращение пораженных областей.

Из продуктов пчеловодства рекомендуется

Пчелиный яд. Он нормализует тонус вен, оказывает анальгетическое, рассасывающее, противоотечное и противовоспалительное действие, обладает антиоксидантными свойствами.

Удобным является применение пчелиного яда в виде крема, который наносится на область пораженных вен.

Маточное молочко. Нормализует микроциркуляцию, является мощным антиоксидантом и адаптогеном, оказывает противоотечное и регенерирующее действие.

Цветочная пыльца и перга. Пыльца и перга оказывают мембраностабилизирующее, антиоксидантное и адаптогенное свойства. За счет богатого состава витаминов и микроэлементов улучшают обмен в пораженных тканях.

Прополис. Прополис оказывает выраженное обезболивающее действие, обладает противовоспалительным и регенерирующим действием.

Экстракт личинок пчелиной огневки. Оказывает антиоксидантное и рассасывающее действие, улучшает микроциркуляцию.

Хирургический метод лечения. Хирургический метод лечения применяется тогда, когда вены на ногах выступают настолько, что трудно сказать, что еще можно сделать.

Опухание вен к тому же сопровождается сильной болью. Среди хирургических методов лечения различают лазерную коагуляцию вен, радиочастотную абляцию (РЧА) и склеротерапию.

Такие методы лечения показаны как при начальной стадии заболевания, так и при прогрессирующем варикозе, и являются наиболее эффективными.

  • Коагуляция вен – это воздействие лазером. Термическое воздействие лазера на стенку вены позволяет избавиться от внешнего проявления заболевания. Процедура практически безболезненная.
  • Метод радиочастотной абляции заключается в ведении волновода в вену и разогревания вены с использованием радиочастот. Это очень эффективный метод, однако, такое вмешательство проводят только на крупных венах.
  • Склеротерапия подразумевает химическое воздействие на стенки сосудов. Под действием специального препарата, стенки сосудов сужаются. Этот метод используется только для мелких сосудов.

Как не допустить осложнений

Если вы обратили внимание на эту проблему – значит она существует.

Еще до обращения к специалисту стоит изменить те условия жизни и работы, которые могут снять лишнюю нагрузку с венозной системы:

  • носить комфортную одежду, обувь достаточной полноты и с невысоким каблуком;
  • по возможности поменять работу, если она ведет к застою венозной крови, или проводить регулярную смену положений ног (при «стоячей» работе давать им отдых, при «сидячей» – регулярную физическую нагрузку);
  • увеличить полезную физическую нагрузку – заняться, по-возможности, плаванием,больше ходить, делать специальные упражнения, которые будут укреплять мышечный каркас, тем самым, улучшая тонус сосудистой системы;
  • не поднимать и не носить тяжестей;
    нормализовать систему питания (включить в рацион больше клетчатки, продуктов с повышенным содержанием витамина С, пить больше воды), избавляться от вредных привычек.

Любое заболевание легче предупредить, чем потом устранять последствия ее разрушений.

И если симптомы появились – принимайте меры. Обследование состояния венозной системы, профилактические действия по снижению нагрузок, консультацияспециалиста помогут вовремя остановить процесс, который в дальнейшем способен привести к необратимым последствиям здоровье всего организма в целом.

Профилактика

Как вариант профилактики или в качестве лечения после перенесенной операции могут быть назначены упражнения для ног:

  • Перекатываемся с пятки на носок в положении стоя;
  • Делаем ласточку, подняв одну ногу на уровень пояса, а руки расставив в стороны;
  • Лежа на спине, вращаем педали как будто едем на велосипеде;
  • Лежа на спине, укладываем стопы на стул выше тела. После чего сгибаем стопы, вращаем ими в разные стороны;
  • Подтягиваем ноги к груди в положении лежа;
  • Делаем упражнение «березка»;
  • Делаем махи ногами вверх из положения, лежа на спине;
  • Можно делать различные махи ногами лежа на боку.

Старайтесь разгрузить ноги после работы. Для этого нужно прийти, снять стягивающую одежду, джинсы или колготки, принять душ и лечь на кровать или диван, закинув ноги выше головы.

Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить.

Поэтому важно соблюдать несколько правил:

  • Правильно питаемся. Уменьшить прием кофе и чая, выпечки и газированных напитков. Обязательно употребляем клетчатку, белок. Полезны витамины группы С и Е. Это коллаген, который помогает ткани быть эластичной;
  • Выбираем правильную обувь на среднем каблуке. На плоской подошве обувь вредна для кровообращения, а на высоком каблуке дает нагрузку на вены. В среднем каблук должен быть не выше 4 см.
  • При необходимости носим компрессионное белье – колготки или чулки. Их подбирают по размеру и приобретают в аптеке;
  • Исключаем вредные привычки: алкоголь, курение;
  • Меньше даем нагрузку на ноги: отказываемся от слишком высоких каблуков, подъема тяжестей;
  • Больше двигаемся при сидячей работе, делаем гимнастику при стоячей работе;
  • Делаем контрастный душ. Он помогает заставить сосуды работать как надо;
  • Не носим тугую одежду и тесную обувь;
  • Используем различные мази и гели для снятия усталости ног, но лучше это делать после консультации у врача. Он же может назначить прием таблеток или капсул для профилактики заболевания;
  • Если нет противопоказаний, можно делать массаж, заниматься плаванием.
  • Плаванье особенно полезно для сосудов;
  • При беременности занимаемся профилактикой варикоза;
  • Лечим сопутствующие заболевания, связанные с проблемой сосудов;
  • Снижаем лишний вес.

Конечно, если заболевание передалось по наследству, то бороться с ним будет труднее. Однако можно как можно дольше держать его под контролем не доводя до оперативного лечения. Соблюдая все правила профилактики легко уберечь вены от операции. Просто уделите себе чуточку внимания.


В первую очередь, следует пересмотреть условия жизни и придерживаться несложных советов.

  1. выходят сгустки после пиявок
  2. болит мечевидный отросток грудины при надавливании
  3. гиперподвижные суставы
  4. воспаление крайней плоти у мальчиков
  5. боли в пояснице причины у мужчин
  6. как сломать кисть руки
  7. универсальный донор и реципиент
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector