Ушиб пятки после прыжка у ребенка

Что такое повреждение пятки

Пяточная кость — кость стопы, на которую переносится большая часть веса тела в фазе соприкосновения стопы с поверхностью при движении вперёд. Вес человека перемещается с голени на таранную (предплюсневую) и пяточную кости, прежде чем равномерно распределится по всей ступне, включая предплюсневые, плюсневые кости и фаланги пальцев.

Ушиб пятки после прыжка у ребенка
Пяточная кость берёт на себя основную нагрузку при соприкосновении ступни с поверхностью при ходьбе, беге

Поскольку пяточная кость первая вступает в контакт с землёй во время ходьбы, бега или прыжков, она больше подвержена риску травматизма. С целью смягчения нагрузки и защиты от ударов её окружает эластичная жировая ткань.

Травмы лёгкой и средней степени тяжести включают синяки и костные ушибы — закрытые повреждения тканей, которые наиболее распространены. Ушиб пятки, независимо от причины, проявляется болезненным кровоподтёком, он вызывает значительную боль при ходьбе, беге или другой активной физической нагрузке. Тяжесть травмы зависит от величины силы, приложенной к месту повреждения, а также от состояния пяточной кости.

Ушиб пятки после прыжка у ребенка
Вывиху пятки часто сопутствует латеральный или медиальный перелом лодыжки

Травма пяточной кости может также вызывать вывих и смещение пятки набок (латерально) или к середине (медиально), что приводит к уплощению участка под пяточной костью по сравнению с неповреждённой ногой. Вывих костей предплюсны (участок между плюсной и голенью) — редкая травма стопы, которая составляет менее 2% от всех её повреждений и часто сочетается с переломами лодыжки (большеберцовой или малоберцовой кости).

Возможные осложнения

Ушиб пятки чаще всего не имеет последствий, но пострадавшего интересует, сколько времени он болит и когда можно возвращаться к полноценной жизни. Обычно проявления ушиба проходят в течение двух-трех недель, но изредка развиваются довольно серьезные осложнения:

  • невриты;
  • периартриты;
  • травматические синовиты;
  • нарушенная подвижность сустава.

Если после проведенного лечения облегчение не наступает, есть синяк и имеются болевые ощущения, следует повторно обратиться к врачу-травматологу, который откорректирует лечение после уточнения диагноза.

Ушиб пятки не относится к очень серьезным травмам, однако следует помнить, что с сильными ушибами необходимо обратиться за врачебной помощью, чтобы исключить более серьезные травмы. При своевременном обращении к врачу и аккуратном исполнении его рекомендаций ушиб пройдет через определенный срок и без каких-либо последствий, и все функции стопы восстановятся.Ушиб пятки после прыжка: как лечить, через сколько проходит

Лечение

Ушиб пятки после прыжка: как лечить, через сколько проходит

В последующие дни охлаждение заменяют прогреванием. Грелка и горячая ванна позволит быстрее рассосаться кровоподтеку и облегчит состояние.

Для компрессов используют любую мазь, содержащую такие действующие вещества:

  • гепарин;
  • ибупрофен;
  • траумель;
  • гирудин.

Димексид-гель улучшает проницаемость тканей и упрощает поступление лекарств к пораженному месту.

В восстановительный период назначают также и физиотерапию. Следующие процедуры при ушибе наиболее эффективны:

  • парафин;
  • электрофорез;
  • микроволновое облучение.

Сколько длится лечение? В простых случаях понадобится примерно одна неделя, в сложных – до месяца.

Лечение народными средствами

Рассматривая, как лечить ушиб пятки в домашних условиях, возможно использовать народные средства. Для этого обычно используют ванночки и компрессы с лекарственными травами. Иногда могут использоваться спиртовые компрессы.

Лучшими рецептами, когда человек говорит не могу наступить после ушиба пятки, являются:

  1. Компресс из водки. Взять льняную ткань, смочить ее в водке, немного отжать, оставив в ней водку, и приложить к больному месту. Поверх накрыть полиэтиленовым пакетом и забинтовать.
  2. Листья капусты. Отделить от кочана плотные листья, немного помять руками, чтобы слегка выступил сок. Лист прикладывать к больной пятке, зафиксировав тугим суспензорием. Такое средство борется с отечностью, болезненностью и воспалением.
  3. Фасоль. Для начала бобовые отварить и максимально размять в кашицу, чтобы получилась консистенция пюре. Полученную кашицу выложить на лист пергамента и зафиксировать на месте повреждения тканевым суспензорием.
  4. Дубовая кора. Данное средство восстанавливает поврежденные ткани, нормализует циркуляцию крови. Взять две большие ложки коры дуба залить стаканом кипятка и оставить средство на пару часов настаиваться. Полученный настой рекомендуется использовать для ножных ванночек или для лечебных компрессов.
  5. Компресс из растительного масла. Данный компресс характеризуется разогревающим, анальгезирующим и рассасывающим воздействиями. Для приготовления совместить масло с уксусом в одинаковых пропорциях. Взять кусочек марли, смочить в полученном растворе, приложить к больной пятке и поверх обернуть полиэтиленом. Поверх зафиксировать повязкой из бинта. Такие компрессы рекомендуется делать перед сном.
  6. Трава бодяги. Идеально препятствует и оперативно справляется с припухлостью, кровоподтеками трава бодяги. Перед применением траву очень мелко измельчить, смешать с горячей водой, чтобы получилась кашица. Наносить полученную смесь на больную пятку в самые первые часы после травмы.

Любое народное средство может использоваться на ранних стадиях ушиба и будет оказан максимальный эффект. Но если не проходят симптомы ушиба пятки, то потребуется повторно обращаться к врачу.

Лечение ушиба

Назначать лечение должен только квалифицированный травматолог или хирург. В комплекс мер могут быть включены медикаментозные препараты. Не стоит использовать советы соседей, знахарей. Такие травмы подразумевают индивидуальный подход в лечении.

Важно! Помощь народной медицины при лечении ушиба пятки не исключается, но все средства используются как вспомогательная помощь или для профилактических мер.

Холод к больному месту прикладывают только в первые сутки. В дальнейшем врачом обычно назначаются теплые компрессы. Это благоприятно действует на процесс рассасывания гематомы, уберут болевые ощущения. Для компрессов используют следующие препараты:

  • Гепарин;
  • Траумель;
  • Ибупрофен

В этот период рекомендовано использовать различные компрессы на основе лекарственных трав.

Параллельно назначается Димексид, который поможет ускорить процесс рассасывания гематомы, обеспечит более быстрое проникновение компонентов, используемых для компрессов, к поврежденным тканям.

Параллельно назначается физиотерапия. Если отеки сохраняются на протяжении нескольких дней, назначаются мази Лиотон, Троксевазин. Их втирают в кожу, но не закрывают повязками.

Массаж

При восстановлении помогает массаж – прекрасное средство реабилитации, когда прошел острый период. Процедуры расслабляют мышцы, снимают мышечные зажимы, улучшают кровообращение и восстанавливают питание тканей. Можно посетить профессионального массажиста или выполнить процедуры самостоятельно.

До абсолютного восстановления массажировать пятку следует 2 раза в день. Массаж нельзя выполнять сразу после травмы и если остался кровоподтек. Процедура проводится следующим образом:

  1. На чистые, сухие стопы наносят массажное масло.
  2. С помощью мягких поглаживающих движений массируется вся стопа, в том числе и пальцы.
  3. Аккуратными круговыми движениями разминается пятка.
  4. Применяется точечная методика – с помощью больших пальцев немного надавливают на болезненные места.
  5. Завершается массаж с помощью мягких поглаживаний.

Упражнения, укрепляющие стопы, – прекрасное средство для восстановления. Они будут служить профилактикой болей. Гимнастику необходимо выполнять утром и вечером. Делают следующие упражнения:

  1. Проводится в сидячем положении с вытянутыми ногами. Необходимо поджать пальцы, собрать их «горстью», удерживать стопы в данном положении 1–2 минуты. Требуется расслабление. Упражнение повторяется 3 раза. С ним нормализуется мышечный тонус и укрепляются связки.
  2. Выполняется в сидячем положении, ноги располагаются перпендикулярно полу. Стопу ставят на тенистый мячик и прокатывают его взад-вперед. Выполняется упражнение медленно, каждой ногой по очереди. С ним укрепляется подошвенная фасция, снимаются спазмы мышц.
  3. Упражнение делают сидя, одну ногу сгибают и притягивают к телу. Одной рукой необходимо придерживать пятку, а другой оттянуть вниз большой палец и вращать им вправо-влево, а потом разогнуть и проделать такое же действие. Каждый палец разрабатывают по очереди. Упражнение возвращает подвижность суставов, нормализует кровообращение.

Комплекс желательно выполнять каждый день для укрепления стоп. Процедуры полезны для тех людей, кому из-за профессии приходится долго быть на ногах.

Ушибы после прыжка – распространенное явление. Необходимо срочно приступать к лечению, чтобы не допустить осложнения. Эффективные меры профилактики позволят не допустить травмирования.

Медикаментозное лечение

Продолжать лечение ушиба пятки в домашних условиях нужно с лекарственными препаратами. Схему терапии определяет только врач. Лучшими лекарствами для борьбы с припухлостью, воспалениями, болью в пятке при ушибе являются:

  1. Долобене. Основное действующее вещество препарата — диметилсульфоксид. Он характеризуется антифлогистическим, противоэкссудативным и местным обезболивающим действиями. Данные составляющие помогают подавлять активность гидроксильных радикалов и нормализовать обменные процессы внутри воспалительного очага. Применение средства понижает скорость проведения нервных импульсов в нервных клетках. Еще один действующий компонент — гепарин, который восстанавливает соединительную ткань, противостоит образованию тромбов. Декспантенол принимает участие в ускорении процессов регенерации. Средство наносить неплотным слоем на больную зону от 2 до 4 раз в сутки. Продолжительность курса зависит от тяжести травмы.
  2. Ремисид. Действующим веществом является нимесулид. Действие заключается в подавлении выработки простагландинов в очаге воспаления. При наружном использовании отмечается снижение выраженности или полное подавление боли в пятке как от ушиба, так и при переломе. Устраняет утреннюю скованность и отечность суставов. Средство наносится неплотным слоем на больную зону и аккуратно втирается. Частота применения — 3-4 раза в сутки. Длительность курса определяется в каждом случае индивидуально в зависимости от степени тяжести травмы, но не более 4 недель.
  3. Лавенум. Это антикоагулянт прямого воздействия. Активный компонент имеет отношение к классу среднемолекулярных гепаринов. Гель наносить неплотным слоем на зону повреждения. После нанесения аккуратно втирать в эпидермис. В день применять 1-3 раза до момента исчезновения воспалений. В среднем терапия длится 3-7 дней.
  4. Мазь доктора Тайсса с живокостом. В состав средства входят витамин Е, этанол, настойка живокоста. Биологически активные вещества, которые есть в корне окопника, характеризуются антифлогистическим и анальгезирующим эффектами, а также ускоряют регенерацию тканей. Данный препарат оперативно борется с припухлостью и гематомами. Средство наносят на больную зону толстым слоем 2-3 раза в день. На ночь накладывают суспензорий. Продолжительность терапии определяет только врач, в зависимости от степени тяжести и эффекта от лечения. Запрещено наносить мазь на открытые раны.

В течение суток одновременно лечить отечность с применением противоотечных средств. Их необходимо втирать в сухую дерму без использования повязки. Лучшими средствами служат:

  1. Гепариновая мазь. Рассматривая, как побороть боль в пятке как при ушибе, так и при переломе, то обязательно использовать Гепариновую мазь. Никотиновая кислота расширяет сосуды и помогает оперативному всасыванию гепарина. Активные составляющие помогают справиться с проблемой в краткие сроки. Мазь борется с отечностью, нормализует циркуляцию крови, избавляет от синюшности. Продолжительность терапии от 5 до 20 суток. Средство наносить неплотным слоем и аккуратно втирать легкими массажными движениями. Ночные компрессы с Гепариновой мазью помогают ускорить процессы заживления.
  2. Венолайф. Это комбинированный препарат для наружного использования, воздействие которого основывается на действии входящих в состав веществ. Препарат характеризуется антифлогистическим, восстановительным, ангиопротекторным свойствами. Применение мази содействует нормализации микроциркуляции и трофики тканей, уменьшает застойные явления, оказывает антиэкссудативное действие. Средство наносят неплотным слоем на поврежденную область 2-3 раза в сутки и легкими аккуратными движениями.
  3. Индометацин. Это гель для наружного применения, который устраняет отечность и боль в пятке при ушибе. Также характеризуется антифлогистическим и противоопухолевым воздействиями. Содействует устранению скованности суставов и припухлости. Гель втирают неплотным слоем в болезненный участок 3-4 раза в сутки. Длительность терапии определяет только врач, в зависимости от степени тяжести и эффекта от применения.
  4. Бом-Бенге. Данный препарат характеризуется антифлогистическим и анальгезирующим воздействиями. Его нанесение нормализует циркуляцию крови. Мята смягчает эпидермис, понижает ломкость сосудов. Ментол характеризуется анальгезирующим воздействием, охлаждает поврежденную мышцу и ткани вокруг. Лекарство используется только наружно. Наносить неплотным слоем на болезненную зону и легкими движениями втирать трижды в сутки. Кожа обязательно должна быть чистой и высушенной.
  5. Индовазин. Если ушиб пятки без синяка или с синяком, то в любом случае на помощь приходит Индовазин, так как оперативно борется с болями и отеками. Активными составляющими являются индометацин и троксерутин. Это комбинированный препарат, который характеризуется ярко выраженными анальгезирующим, антифлогистическим, венотонизирующим, противоотечным воздействиями. Регулярное применение помогает быстро побороть боль, устранить отечность. Гель наносится неплотным слоем на болезненную зону 2-4 раза в сутки, втирается легкими, массажными движениями. Длительность терапии не более 10 суток.

Перед применением любого средства важно проконсультироваться со специалистом, так как любая мазь обладает противопоказаниями и побочными эффектами.

Медикаменты

В основном проводится местная терапия в виде мазей и кремов, содержащих активные компоненты.

Для уменьшения отека и купирования воспалительного процесса рекомендовано применение нестероидных противовоспалительных препаратов:

  • Индовазин;
  • Диклак-гель;
  • Найз;
  • Фастум-гель.

Для снижения проницаемости капилляров и мелких вен, а также рассасывания гематом потребуется:

  • Гепариновая мазь;
  • Лиотон;
  • Троксевазин;
  • Троксерутин.

Выраженным обезболивающим и противоотечным действием обладает гомеопатическая мазь Траумель. Начинать лечение этим средством необходимо сразу после получения травмы.

При стойком болевом синдроме и выраженном воспалительном процессе потребуется введение в область пятки раствора стероидного гормонального средства (Дипроспан, Дексаметазон). Данную процедуру выполняет врач травматолог.

При лечении ушиба пяточной кости в первые сутки применяют холодные компрессы, а в последующие дни – согревающие примочки.

Для улучшения проникновения лекарственных препаратов в глубокие слои мышц рекомендовано применение Димексида. Это лекарственное средство необходимо развести водой или новокаином в пропорции 1:3 или 1:5.

В полученный раствор можно добавить ампулу никотиновой кислоты или нестероидного противовоспалительного средства (Диклофенак, Наклофен). Компресс из приготовленного раствора следует держать на ушибленном месте в течение часа.

После истечения указанного времени ногу промыть теплой водой без мыла. На курс лечения рекомендуется 10 процедур.

После уточнения диагноза рекомендовано нанесение давящей повязки с помощью эластичного бинта.

Народная медицина

Существуют довольно эффективные средства народной медицины, способствующие излечению ушиба пятки. Наиболее популярные и действенные из них:

  • Полуспиртовой компресс. Спирт разводится пополам с водой таким образом, чтобы получился раствор температуры тела. В нем смачивается марля и прикладывается к отекшему месту. Во избежание испарения действующего вещества компресс накрывают целлофаном. Держать компресс следует в течение получаса, повторять два раза в день или по мере необходимости.
  • Капустный лист издавна считается первым средством для снятия отека. Его необходимо вымыть и обсушить бумажным полотенцем, слегка поколотить кухонным молоточком, чтобы он приобрел податливость и выделил сок, после чего приложить к больному месту и закрепить там с помощью бинта. Это средство можно применять на ночь.
  • Фасолевый компресс. Вареную фасоль остужают и разминают. Приготовленный таким образом препарат выкладывают на пергаментную бумагу, прикладывают к месту травмы и фиксируют с помощью повязки.

Из-за разности давления в различных частях тела человека под влиянием силы тяжести прослеживается закономерность: чем ниже локализована гематома, тем дольше она проходит. Таким образом, синяк на пятке может заживать до месяца.

Осложнения

При грамотно подобранном лечении, когда при ушибе больно наступать на пятку, серьезные осложнения отмечаются редко. Рассматривая, через сколько пройдет ушиб пятки, то травма перестает беспокоить уже через 2-3 недели. В тяжелых случаях повреждение может осложниться прогрессированием:

Неприятными осложнениями травмы становятся:

  • периостит пяточной кости;
  • остеома.

Часто на костной ткани после повреждений формируются опухоли. Зона пятки не является исключением. Наросты на кости определяют, как экзостоз. Такая патология лечится в основном хирургическим методом. Нарост мешает нормально передвигаться, за счет чего появляется островоспалительный процесс. Помимо этого, постоянное трение повышает риск роста опухоли и провоцирует болезненность.

При экзостозе в пятке формируется остеома, которая может быть трех разновидностей. К ним имеют отношение:

  • остеома твердого характера;
  • губчатая патология;
  • мозговидная остеома.

В пятке довольно часто отмечаются твердая и губчатая формы остеомы. Это явление спровоцировано тем, что клетки костной и соединительной ткани перерождаются и доброкачественную опухоль.

Также часто встречаемыми осложнениями являются:

  • невриты;
  • периартриты;
  • сбой функционирования и подвижности сустава.

При появлении осложнений необходимо сразу обращаться к врачу, который определит точную проблему возникновения подобной проблемы.

Первая помощь

В случае, если ушиб пятки легкий, лечение в домашних условиях — вполне достаточная мера. С сильным ушибом следует обязательно обратиться за врачебной помощью, чтобы уточнить диагноз, исключить переломы, трещины, сколы и получить медицинские рекомендации.

Чаще ушиб пятки получают люди, ведущие активный образ жизни:

  1. паркурщики;
  2. спортсмены;
  3. дети.

Никогда не давайте человеку без сознания какие-либо препараты, даже если они найдены в его собственном кармане: во-первых, существует опасность аспирации; во-вторых, решение, принятое за бессознательного человека, может слишком дорого ему обойтись.

До того как пострадавший сможет добраться до больницы или до приезда скорой помощи, ему следует оказать первую доврачебную помощь:

  1. Первым делом следует придать пострадавшему неподвижное положение сидя, а лучше лежа. Если он предпочел сидеть, травмированная нога не должна ни во что упираться. Оптимально, если есть возможность придать ей возвышенное положение во избежание усиления отека.
  2. После того как травмированный принял безопасную позу, к месту удара можно приложить холод — завернутый в ткань пузырь со льдом или что-либо замороженное.
  3. В ткань необходимо заворачивать для того, чтобы слишком низкая температура не повредила капилляры кожи и не добавила обморожение к уже имеющейся травме.
  4. После этого нужно организовать доставку пациента в травмпункт или, если он самостоятельно передвигаться не в состоянии, вызвать скорую помощь, ответив четко на вопросы диспетчера.
  5. Обезболивающие препараты принимать можно лишь в том случае, если пострадавший в сознании и делает это самостоятельно. При встрече с врачом следует обязательно проинформировать его о приеме лекарства.

Фиксировать и тем более бинтовать ногу запрещено, в случае, если это окажется перелом, существует риск смещения костных отломков.

Первая помощь пострадавшему

При ушибе пятки после прыжка пострадавшему важно оказать грамотно первую помощь, так как это позволит избежать большого количества неприятных последствий. До поступления больного в травмпункт для облегчения состояния пострадавшего выполнить следующее:

  1. Обеспечить полный покой пострадавшей конечности. Запрещается давать нагрузку на пяточную кость. Чтобы предупредить нагрузку, необходимо присесть или лечь, не опираясь конечностью на пол. В таком же положении необходимо ехать в больницу. Конечность обязательно должна быть выше уровня груди, что обеспечит отток лимфатической жидкости и крови от пяточной области. Это предупредит нарастание припухлости.
  2. Как только больной будет удобно размещен, к поврежденной конечности приложить холод. Это может быть любой продукт из холодильника, смоченная тряпочка в холодной воде или лед, обернутый тканью. В последнем случае обязательно лед оборачивать, чтобы не допустить обморожения тканей. Подобная процедура поможет снизить болезненность, так как холод содействует снижению отечности.
  3. При ярко выраженной болезненности пострадавшему дать анальгетик. Это может быть анальгин.

Категорически запрещается без осмотра специалиста пытаться бинтовать конечность или надевать обувь. Обязательно необходимо провести диагностику, чтобы определить тип травмы. К примеру, при сильном бинтовании и сдавливании конечности возможен сдвиг отломком, что ухудшит состояние пострадавшего и дальнейший прогноз.

Последствия травмирования

До полного восстановления пациент сталкивается с такими негативными последствиями, как хромота и невозможность носить повседневную обувь из-за отека и боли. Вместе с пяточной костью, можно повредить примыкающие к ней кости и ахиллесово сухожилие. Это расценивается как осложнение и сопровождается сильной болью, которая возникает при минимальном надавливании на поврежденную пятку.

К еще более серьезным нарушениям может привести некорректное лечение. Самые распространенные:

  • Часто сильные ушибы лечат растираниями камфорного спирта или домашними спиртовыми настойками. Важно знать, что чрезмерное втирание подобных средств способно вызвать образование тромбов и закупорку сосудов.
  • В некоторых случаях пациент пускает восстановление на самотек, не предпринимая никаких лечебных мер. Есть некоторая вероятность, что организм справится и побочных патологий не возникнет. Однако нередко такое отношение провоцирует развитие более серьезных заболеваний: артрита стопы, подагры.

При травмировании пятки рекомендуется как можно раньше обратиться к врачу: самостоятельный осмотр в домашних условиях не гарантирует точной постановки диагноза. Если же пациент проходит лечение дома без наблюдения травматолога, и боль в пятке долго не проходит (или даже болит еще сильнее), нужно обязательно сделать рентгеноскопию.

Так, при ушибе облегчение наступает в течение 2-3 дней местной терапии, в противном случае есть подозрение о более тяжелой травме.

Препараты для перорального применения

Рассматривая, что делать при ушибе пятки, если боли не проходят, то в дополнение к наружным средствам показаны таблетки. Они характеризуются антифлогистическим и анальгезирующим воздействиями. Это такие препараты, как:

  1. Ибупрофен (Гофен, Ибупром, Имет, Нурофен). Имеют отношение к группе нестероидных противовоспалительных препаратов, которые оперативно устраняют болезненность. Принимать 2-3 раза в сутки после приема пищи.
  2. Нимесулид (Нимесил, Нимид). Если ушиб пятку, больно ходить, то показаны препараты на основе нимесулида. Выпускаются в виде таблеток или порошка для перорального применения. Характеризуются очень выраженным анальгезирующим воздействием. Принимать дважды в сутки после трапезы. Перед приемом пакетик порошка развести в 100 мл воды.
  3. Диклофенак (Раптен, Диклоберл). Характеризуются анальгезирующим и антифлогистическим действиями. Пить по 1 таблетке либо капсуле 1- раза в сутки, в зависимости от дозировки.

Прием любого средства для перорального применения должен быть строго предварительно согласован со специалистом.

Причины повреждения

Спровоцировать ушиб пяточной кости могут разные факторы. Травма характерна для мужчин и женщин. Высокие риски получить повреждение у детей или подростков, но больше всего подвержены люди, активно занимающиеся спортом. Специалисты выделяют несколько основных причин.

  • Спортивные травмы часто приводят к ушибам. Люди с высоким уровнем физической активности чаще получают различные повреждения.
  • Удар – другая распространённая причина травмы пятки.
  • Ушиб пятки нередко наблюдается при ношении неудобной обуви. Повреждения провоцируются слишком тонкой подошвой, которая не защищает стопу от неровностей.
  • Высокий каблук может стать причиной травмы у женщин.
  • Часто возникает ушиб пятки после прыжка. Причиной становится неудачное приземление на твёрдую или неровную поверхность.
  • Подобные травмы получают при спуске с лестницы. Существует риск неправильно поставить ногу. Следствием является вывих конечности и ушиб стопы.

Вне зависимости от причины ушиб всегда сопровождается неприятными симптомами. Такая травма требует обращения к врачу. Возможно, потребуется дополнительная диагностика. Рентгенографическое обследование назначают для исключения более серьёзных нарушений в опорно-двигательном аппарате.

Реабилитация

Повреждение пяточной кости сказывается на двигательной активности пациента и оказывает воздействие не только на здоровье стопы, но и всей конечности. Понижение физической активности приведет к атрофии мышечных тканей, а также оказывает негативное воздействие на обмене веществ и циркуляции крови.

Восстановление после сильного ушиба пятки после прыжка поможет избежать большого количества осложнений, среди которых вальгусная деформация ступни, искривление кости плюсны, дегенеративные изменения в суставе, раздражение сухожилий, периодические в месте травмы.

Реабилитационная программа может продолжаться длительный период времени. Это зависит от тяжести травмы, индивидуальных особенностей человека. Программа реабилитации сугубо комплексная и состоит из ряда методик. Это:

  1. Массаж. Сеансы возможно проводить сразу после полученной травмы, но очень аккуратно. Массаж помогает усилить циркуляцию крови. В первое время человек может испытывать дискомфорт, о чем потребуется оповестить своего врача. Массаж показан при боли в пятке как при ушибе, так и после перелома.
  2. Лечебная физкультура. После лечения ушиба пяточной кости приступают к лечебной физкультуре. Первые упражнения — это сгибание и разгибание пальцев ноги, вращение ступней. Можно тянуть носок на себя и от себя, ходить на носочках и много других упражнений. Если человек испытывает дискомфорт, то тренировку необходимо прервать.
  3. Физиопроцедуры. Если больной говорит, что ушиб пятку, не могу наступать на ногу, то целесообразно приступить к физиопроцедурам. Они нормализуют циркуляцию крови, лимфообращение, борются с болезненностью, островоспалительным процессом, приводят в норму обмен веществ, запускают процессы регенерации и содействуют оперативному восстановлению костной и мягких тканей.
  4. Водолечение. Чаще всего специалист согревающие ванночки, которые нормализуют тонус мышечной ткани и приводят в норму циркуляцию крови.
  5. Правильное сбалансированное питание. В рацион должны быть включены продукты с достаточным содержанием кальция, магния, кремния.
  6. Ношение ортезов и ортопедической обуви. Мягкие, жесткие и полужесткие ортезы снижают припухлость, помогают не допустить атрофии мышечной ткани. Специальные стельки помогают правильно распределить нагрузку, за счет чего ступни не так быстро устают.

Вся реабилитация направлена на:

  • возвращение связкам, мышцам, сухожилиям прежней эластичности, нормализация их тонуса;
  • восстановление двигательной функции ноги;
  • активизация кровоснабжения и лимфотока в зоне не только пятки, но и всей конечности;
  • уменьшение припухлости, попытка избежать воспалений;
  • ускорение процессов заживления;
  • борьба с болезненностью.

Выполнить все перечисленные задачи помогает комплексная терапия, составленная индивидуально для конкретного пострадавшего.

Симптоматика

Симптомы ушиба пятки довольно специфичны, поэтому сбор анамнеза и клинический осмотр позволяют диагностировать заболевание. Наиболее типичные признаки данной патологии:

  • сильная боль (сначала носит выраженный интенсивный характер, в дальнейшем становится тупой и ноющей);
  • отечность, распространяющаяся с пяточной области на всю стопу;
  • синяк в виде кровоподтека (появляется из-за нарушения целостности сосудов и попадания крови в ткани в результате повышения их проницаемости), имеющий сначала фиолетовый или багровый цвет, который впоследствии приобретает желтовато-зеленоватый оттенок;
  • нарушение походки в виде прихрамывания.

Хотя симптомы ушиба пяточной кости обычно видны при визуальном осмотре поврежденной конечности, необходимо провести комплексное диагностическое обследование для исключения более серьезной патологии.

Клиническим отличием ушиба мягких тканей пятки от повреждения костных структур является характер боли. При отсутствии перелома пятки болят наиболее интенсивно в первые часы травмы, впоследствии неприятные ощущения идут на спад. Нарушение целостности таранной кости приводит к прогрессирующему ухудшению состояния, анальгетики дают временный непродолжительный эффект.

Симптомы, сопровождающие вывих пятки

Чаще всего за помощью в травматологический пункт обращаются люди, которые получили травму случайно, из-за собственной неосторожности. Печально и то, что часто среди таких пациентов встречаются дети, которые чрезмерно активные и прыгучие.

Летом печальная статистика резко возрастает, ближе к зиме картина становится немного спокойнее. Это объясняется не тем, что дети и энергичные люди менее активны в зимнее время года. Просто зимой стопы защищены толстой подошвой теплой обуви.

После получения травмы, пострадавший ощущает резкую боль. Немного позже появляются такие симптомы:

  • гематома;
  • припухлость, отек;
  • боль при движении;
  • хромота;
  • покраснение в месте ушиба, которое через неделю приобретает синий, затем желтоватый оттенок.

Важно! При получении травмы пятки, желательно обеспечить больному покой и запретить передвижение. Лишние движения усложнят дальнейшее лечение.

Особенно внимательными к подобным симптомам необходимо быть пожилым людям. Структура костей у них значительно отличается от молодых костей. Это возрастные изменения, остановить которые практически невозможно. Не менее важными стоит быть молодым родителям. Многие дети могут пожаловаться на боль через несколько дней, но врач по состоянию синяка определит дату получения травмы.

Симптомы: как отличить от перелома

Ушиб пятки характеризуется конкретными симптомами:

  1. Гематома. Повреждаются мягкие ткани, а вместе с ними кровеносные сосуды, высвободившаяся кровь изливается в мышечную ткань и подкожную клетчатку, в результате чего образуется синяк.
  2. Сильная боль. Пропитывающая ткани кровь расслаивает их, и при этом происходит сдавливание нервных окончаний в районе пятки. Это сочетание приводит к выраженному болевому синдрому.
  3. Отек. Нарушение кровообращения провоцирует отечность затронутых тканей. При появлении шишки можно предполагать наличие осложнений.
  4. Изменение походки. Щадя поврежденную конечность, человек во время ходьбы прихрамывает.

Получив повреждение какой-либо части тела, пострадавший не может знать, что именно произошло и насколько серьезна его травма. Первым делом хочется исключить перелом.

Ушиб стопы, когда нога опухла, а вы не знаете что с этим делать, — нередкое явление. В этой статье вы узнаете, какие основные симптомы и как правильно оказать первую помощь.

Рассмотрим, чем отличаются признаки ушиба от перелома:

  • При переломе в поврежденной зоне возникает неестественная подвижность, при ушибе ничего подобного не наблюдается.
  • При переломе стопы ходить, опираясь на пострадавшую ногу, невозможно, при ушибе такая возможность сохраняется, хоть и сопровождается сильным болевым синдромом.
  • При переломе возникшая во время травматизации боль со временем только усиливается, в то время как при ушибе в первые несколько часов она может нарастать, но потом постепенно утихает.
  • При переломе может быть слышен хруст кости в момент ее повреждения, при ушибе хруста не бывает. Если сломавшаяся кость находится недалеко от поверхности кожи, могут появляться впадины или шишки, ставшие результатом перелома.Ушиб пятки после прыжка: как лечить, через сколько проходит

Симптом осевой нагрузки — диагностический метод, основанный на предположении о поражении надкостницы, имеющей много болевых рецепторов, при переломе. Для проявления данного симптома следует надавить в продольном направлении на кость, проще говоря — постучать по пятке. При переломе появится боль резкого характера, в то время как при ушибе ее не будет.

Физиопроцедуры

Рассматривая, что делать при ушибе пятки, наряду с приемом препаратов назначаются физиотерапевтические процедуры. Благодаря таким сеансам уменьшается островоспалительный процесс, оперативнее восстанавливаются мягкие ткани.

Физиотерапию назначает только специалист. Обычно в нее входит от 3 до 5 сеансов следующих процедур:

  1. Магнитотерапия. Если ушиб пятки с синяком, то сеансы магнитотерапии помогут быстро от него избавиться. Воздействие магнитного статического поля на мышечные ткани в болезненной зоне ускоряет заживление и стабилизирует циркуляцию крови. Значительно ускоряется процесс регенерации тканей.
  2. УВЧ-терапия. При помощи ультразвуковых колебаний обеспечивается микромассаж мягких тканей. Такая процедура проводится для устранения припухлостей.
  3. Фонофорез. Это особое сочетание ультразвуковой и медикаментозной терапии. Лекарство проникает в эпидермальный слой с помощью механических колебаний.
  4. Ультразвуковая терапия. Данная процедура вызывает микровибрацию, стимулируя оперативное и полное рассасывание гематомы с параллельным снижением припухлости. Ее продолжают до момента полного выздоровления.

Такие процедуры позволяют ускорить процесс выздоровления и реабилитации при ушибе пяточной области.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector