Сколько держится отек после вывиха голеностопа — ВрачТут

Что делать при вывихе стопы и как лечить

Первое, что делать при вывихе ступни, это получить совет и помощь опытного специалиста. Важно знать, что травма сложная и опасная, и имеет риск к регулярным повторам. Помимо привычного вывиха может начать прогрессировать артроз, искривление, рубцовое перерождение суставной сумки и иные осложнения.

Перед тем, как лечить вывих стопы, важно исключить при помощи разнообразных способов определения разрыва суставной сумки. Если разрыв все же отмечается, то как можно скорее проводится операция по восстановлению структурной части сустава. Самопроизвольное сращивание суставной сумки наблюдается очень неторопливо.

На этом терапия не останавливается. Следующий шаг, что делать при сильном вывихе стопы, это поиск врача по проведению реабилитации. Восстановление включает целый ряд сеансов, направленных на:

  • устранение островоспалительного эффекта;
  • предупреждение процесса возникновения жесткой рубцовой ткани;
  • нормализация процесса заживления травмированных тканей;
  • нормализация питания всех тканей за счет усиления притока крови и лимфатической жидкости.

Для восстановления важно возобновить естественную подвижность в суставе, сделать мышечную ткань более крепкой, укрепить сухожилия и связки.

Что делать запрещено

Если кроме непродолжительной боли и отека человек, травмировавший ногу, не ощущает другой симптоматики, то может несерьезно отнестись к повреждению.

Такая беспечность может дорого ему стоить. На самом деле любая травма для организма – это шок, а в шоковом состоянии мобилизуются все силы, поэтому пострадавший может не обращать внимания на серьезность всей ситуации, чувствуя лишь незначительную скованность в конечности.

Когда же первый шок проходит, симптоматика начинает нарастать, а холодные компрессы и домашние мази перестают оказывать эффект. До этого состояния доводить себя пострадавшим крайне нежелательно, поскольку вылечить застаревшие травмы намного сложнее, поэтому рекомендуется сразу же после повреждения обращаться за помощью к специалисту. До момента оказания врачебной помощи ни в коем случае нельзя делать следующие действия:

  • самостоятельно вставать и опираться на травмированную конечность;
  • вправлять вывихнутый сустав;
  • писать отказ от госпитализации;
  • прогревать конечность компрессами, прикладывать грелки, использовать сильные болеутоляющие препараты;
  • оказывать нагрузку на сустав.

Все перечисленные действия способствуют усилению боли, а затягивание визита к врачу может спровоцировать развитие осложнений после повреждения.

Что делать в случае перелома ноги

Во время ходьбы подвернулась и опухла нога, на стопу больно наступать, что делать? Первое — не заниматься самолечением, и общаться за медицинской помощью. Резкий вывих ноги может спровоцировать перелом.

Что делать при подозрении на перелом ноги:

  1. Как можно скорее обратиться к медикам (врачам травматологам).
  2. До момента оказания медицинской квалифицированной помощи ногу необходимо обездвижить. Помимо того, что во время ходьбы больно наступать на ногу, такие действия предотвратят смещение сломанных костей, травмирование мышц, сосудов.
  3. Обязательно нужно снять обувь.
  4. Травмированную ногу нужно приподнять и наложить жгут чуть выше места перелома.
  5. Колено и голеностоп фиксируют шиной из любого подручного материала и бинта.

Важно: категорически запрещено предпринимать какие-либо действия по вправлению кости, удалению инородных тел из открытой раны! Только врач может точно оценить ситуацию и определить, что делать, если подвернулась или сломалась нога, опухла лодыжка.

После того как перелом подтвержден рентгеновским снимком, поврежденный участок фиксируется гипсовым лангетом. Снять гипс можно будет уже через два – три месяца.

Что запрещено делать после травмы

К несчастью, подвернула ногу, опухла щиколотка. Что делать можно, а что категорически нельзя? В этом случае запрещено:

  1. Тянуть, колоть, бить и резко дергать стопу в попытке поставить сустав на место. Небольшие вывихи становятся крупными травмами, когда домашние костоправы пытаются помочь: выворачивают стопу, дергают, тянут. В результате количество разорванных волокон увеличивается, разрушаются сосуды, питающие сустав, разрываются сухожилия, ломаются хрящи, появляются трещины. Как правило, после вывиха сустав самостоятельно встает на место, поэтому править положение не нужно.
  2. Прикладывать грелку, принимать горячие ванны, идти в сауну, делать компрессы в первые два дня. Во время травмы вместе со связками разрушаются кровеносные сосуды. Жидкая часть крови разливается, появляется отек и гематома. Первые 48 часов происходит процесс восстановления кровообращения в тканях. Если нагревать стопу, то сосуды не смогут восстановиться – отек будет расти, воспаление распространится на более обширный участок.
  3. Фиксировать стопу неэластичным бинтом. Если зафиксировать стопу материалами, которые не позволят мышцам сокращаться, передавят сосуды, то процесс заживления будет проходить долго с осложнениями.
  4. Не ставьте себе диагноз. То, что вы называете вывихом, может оказаться закрытым переломом. Поэтому обратитесь в травмпункт для проведения диагностики и получения рекомендаций по лечению.

В домашних условиях

Если травматолог не обнаружит серьезных повреждений на подобии разрывов связок или переломов, то он может разрешить пациенту лечиться дома, но в этом случае нужно четко знать, что делать в домашних условиях с травмированной конечностью.

В обязательном порядке, прежде чем использовать какие-либо народные средства, нужно проконсультироваться со специалистом.

Перечислим эффективные методы лечения травм голеностопа в домашних условиях:

  • теплые ванночки. Для их приготовления понадобится пару литров теплой воды, в которой растворяется ½ стакана морской соли, чтобы повысить эффективность лечения можно добавить в рапу пару капель пихтового масла. Ноги нужно опустить в воду так, чтобы была полностью покрыта их опухшая часть. Длительность процедуры – 10 мин.;
  • для активизации процесса восстановления травмированных тканей, а также для того, чтобы снять отечность и купировать боль, используют компрессы из натуральных ингредиентов, которые натираются, выкладываются на ткань и плотно приматываются к поврежденному суставу.

    Если делать водочный компресс, нужно в обязательном порядке накрыть смоченную водкой марлю полиэтиленом и менять его каждые 6 часов.

    Такой компресс снимает отеки за два дня. Таким же образом можно сделать компресс на основе домашнего коровьего молока;

  • для приготовления имбирного компресса нужно корень имбиря натереть на мелкую терку, а полученную кашицу отжать. Выжатый сок смешивается со 100 мл теплой воды и подогревается 5 минут на слабом огне. Полученным раствором пропитывается ткань и накладывается на травмированную часть конечности. После каждого остывания полотенца процедуру приготовления компресса нужно повторять;
  • для приготовления компресса из черной арники нужно взять 4 ложки ее сухих цветков и залить литром кипятка. В полученном растворе смачивается ткань и прикладывается к ушибленному месту;
  • можно делать примочки из листьев лопуха или сока алоэ, они помогают снять боль и уменьшить отек;
  • чайный компресс готовится так: листки чая заливаются кипятком и настаиваются 15 минут. Полученной заваркой пропитывается полотенце, которое затем прикладывается к травмированной лодыжке. Процедура длится 10-15 минут;
  • хорошо снимает отек и устраняет боль капустный компресс. Чтобы его приготовить, нужно помыть листья капусты, надсечь их ножом и приложить к ушибленному месту. Поверх компресса следует наложить теплое полотенце и так оставить на ночь;
  • к поврежденной ноге можно приложить натертый на мелкой терке картофель. Прикрыв его полотенцем, нужно продержать таким образом компресс минимум 6 ч.;
  • отлично устраняет отеки тертая луковая кашица, которая выкладывается на кусок марли и фиксируется полотенцем на ноге в месте повреждения. Держать такой компресс нужно не менее 1,5 ч.

Восстанавливаем работоспособность

Подвернула ногу, опухла щиколотка. Что делать, как восстановить работоспособность после травмы? Через 2-3 дня отек спадает, боль становится меньше. Сейчас можно делать горячие компрессы, проводить физиопроцедуры.

Очень полезно наносить разогревающие мази на основе змеиного или пчелиного яда. Эти мази обладают высокой проникающей способностью, расширяют сосуды, улучшают кровообращение и кровоснабжение: «Апизатрон», «Випросал», «Вирапин». В качестве альтернативы пригодятся мази на основе растительных ингредиентов: «Капсикам», «Элакур».

Необходимо возвращать подвижность сустава, начинать тренировать, разрабатывать связки, выполняя упражнения по разработке сустава. Упражнения нужно выполнять ежедневно, сидя на стуле, в медленном темпе, без резких движений.

  1. Тяните носок на себя, а потом от себя 1-2 минуты.
  2. Поставьте пятки вместе, а носки врозь. Отрывайте пятки от пола и снова ставьте на пол в течение минуты. Выполните это упражнение, поставив пятки и носки вместе, а также поставив носки вместе, а пятки врозь.
  3. После выполнения упражнений сядьте на пол, выпрямите ноги в коленях и потяните носки на себя так, чтобы почувствовать, как растягиваются икроножная мышца и подколенное сухожилие (должно быть неприятно). Спину держите прямо. Выполните упражнение три подхода по 30 секунд.

Подвернула ногу, опухла щиколотка. Что делать? Главное, не паниковать! Восстановить поврежденный сустав, конечно, сложно, в некоторых случаях процесс занимает несколько месяцев. Но успех лечения зависит от пациента. Соблюдение рекомендаций врача, использование мазей, проведение физиолечения, выполнение упражнений для улучшения эластичности связок и укрепления мышц быстрее вернут сустав к норме.

Источник

Вправление кости под местным обезболиванием

Самостоятельно заниматься вправлением вывиха категорически запрещено. В противном случае повышается риск прогрессирования осложнений. Поврежденную конечность необходимо зафиксировать, а больного направить в медицинское учреждение. Вправление травмы осуществляется только после рентгенографического исследования. Процедуру проводят с учетом степени тяжести травмы и типа сдвига.

Шаги сеанса при закрытой травме:

  • вправление кости под местным обезболиванием;
  • наложение на ступню гипсового суспензория (необходимо для предупреждения движений в суставе и повторного сдвига кости);
  • применение лекарственных средств для устранения отечности и островоспалительных процессов.

Открытый вывих стопы требует оперативного принятие мер. Последовательность действий таков:

  • подбор наркоза с определением степени тяжести повреждения;
  • дезинфицирование раневой поверхности;
  • вправление кости;
  • при необходимости сшивание связок и сухожилий;
  • наложение гипсового лангета;
  • прием обезболивающих средств, антибактериальных средств, рассасывающих мазей.

Обязательно все действия должны выполняться четко под присмотром врача.

Гели от растяжений и отеков

Из средств, не относящихся к лекарственным препаратам, можно применять гели Антистакс, Венокорсет, Скипар.

Гель Скипар в своем составе содержит скипидар, вытяжку каштанов, полыни, брусничного листа. Он может применяться при сосудистых нарушениях и после травм нижних конечностей. Действие геля направлено на улучшение микроциркуляции, повышение прочности сосудов, охлаждение и успокоение.

Венокорсет гель от Эвалар содержит в основе экстракт красных листьев винограда. Средство повышает прочность и эластичность сосудов, эффективно убирает отеки, борется с ощущением тяжести. Не применяется при беременности и кормлении грудью.

Антистакс гель имеет аналогичный предыдущему активный компонент. Он оказывает тонизирующее действие, охлаждает, убирает отек, предупреждает застой жидкости. Хорошими лекарственными мазями на натуральной основе будут Доктор Тайс Венен, Венитан, бальзам Спасатель, Окопник.

Гель Венен применяется для обезболивания и снятия отека. Он стимулирует венозное кровообращение, назначается при растяжениях, ушибах, вывихах.

Применяется он перед сном, наносится на поврежденную область тонким слоем, оставляется на ночь. Могут быть побочные реакции в виде сыпи и крапивницы.

Долгое применение геля может стать причиной повышенной сухости кожи по причине содержания в нем этанола.

Два месяца после растяжения связок не проходит нога

Добрый день. Два месяца назад я у пала и повредила связки правого голеностопа. Через 13 дней после травмы вышла на работу, но нога тогда еще болела при ходьбе и почти не гнулась. И до сих пор она меня беспокоит, полностью вытянуть пальчики вперед я не могу, когда спускаюсь по лестнице она тоже не гнется как нужно и я испытываю боль, и конечно же не могу ни бегать ни прыгать.

Стоит мне час походить, даже доехать до работы и у меня отекает таранная кость, вокруг нее все становится как маленький сильно накаченный мячик. И еще недавно стало постоянно сводить пальцы на этой ноге. Я сделала МРТ, но поговорить с врачом который делал заключение не получилось.

Подскажите, что означает ее заключение: Исследование выполнено на МР-томографе Philips Intera 1,5 Тесла Ориентация срезов Аксиальная, фронтальная сагиттальная Использование контрастного препарата нет Толщина срезов 1,5-4мм МРТ ПРАВОГО ГОЛЕНОСТОПНОГО СУСТАВА Кости, составляющие голеностопный сустав, имеют правильную конфигурацию и расположение.

Костно-деструктивных изменений на исследованном уровне не выявлено. Толщина кортикального слоя не изменена. МР-сигнал от костного мозга передних отделов таранной кости с признаками отека. В латеральной и медиальной лодыжке определяется участок контузии размерами до 8мм. Пяточно-малоберцовая связка не утолщена, сигнал от нее однородный.

Межкостная таранно-пяточная связка утолщена с признаками отека. Дельтовидная связка: ход волокон типичный, утолщена, неоднородна. Таранно-малоберцовая связка прослеживается фрагментарно, рядом – отек. Суставные поверхности конгруэнтны друг другу, контуры их четкие. Суставная щель голеностопного сустава не сужена, толщина суставного хряща не изменена.

В полости голеностопного сустава и позадитаранной сумке, таранно-пяточном суставе отмечается значительное увеличение количества жидкости. Отмечается отек параартикулярных мягких тканей и в области ахиллова сухожилия.

Ахиллово сухожилие интактно. Остальные сухожилия и подошвенный апоневроз не изменены.

Читать еще:  От чего сводит мышцы ног в ляшках

Заключение: МР-признаки посттравматической контузии костного мозга таранной кости и апикальных отделов лодыжек правого голеностопного сустава. Суставной выпот.

Отек параартикулярных мягких тканей. Постконтузионные изменения, внутрилигаментозное повреждение межкостных таранно – пяточных,таранно-малоберцовой (признаки разрыва) связок, теносиновит дельтовидной связки.

Врач травматолог-ортопед высшей категории, кандидат медицинских наук,

подполковник медицинской службы в запасе

Выполняю все виды операций по травматологии, делаю артроскопические операции на суставах, внутрисуставные инъекции. г. Москва Многопрофильная клиника Тропарево

Центр артроскопии и суставной хирургии” Ленинский проспект 131 тел. 8(495)438-20-20

ООО “Альбатрос плюс” г. Железнодорожный, ул. Колхозная д. 12 к. 2 тел. для записи – 8(495) 748-28-18, 8(495)522-62-55 (консультации по субботам с 12.00)

Как определить, вывих или ушиб

Каждому пострадавшему важно знать, как определить, вывих или ушиб стопы. Полное дифференциальное диагностирование травмы возможно только в травматологии. Для выявления вывих или ушиб стопы, потребуется иметь на руках рентгенографический снимок. Он помогает опровергнуть перелом головки кости, трещины, надрыв суставной сумки.

Врачом обязательно совершается МРТ обследование. Такая процедура указывает трехмерное состояние всех суставных тканей. Если возникают спорные ситуации, то дополнительно назначают УЗИ и иные методы исследования. Если же есть достоверная информация о разрыве суставной сумки, то совершается артроскопия.

Также существует порядок действий, как самому отличить вывих, растяжение или ушиб стопы. Обратить внимание на:

  1. Обязательно уделить внимание размещению основания костей в суставной сумке. В случае вывиха сустав искривлен.
  2. Дать оценку возможности движения ступней и размах подвижности. В случае вывиха такой возможности вовсе нет.
  3. Оперативное распространение отечности свидетельствует о выходе конца кости из сустава.
  4. В случае появления болевого синдрома, нет возможности наступать на пятку, отмечается растяжение связок стопы.

Но важно не подводить итоги без заключений специалиста.

Какие травмы приводят к опуханию

Повредить ногу в щиколотке можно при активных спортивных занятиях, при подскальзывании или неосторожной ходьбе. Понимая принцип развития травмы голеностопа, можно своевременно принять нужные меры и предотвратить серьезное развитие событий.

Травма возникает когда связки голеностопа нагружаются массой, которая в 6 раз превышает вес человеческого тела. Повредить ногу таким образом может как взрослый, так и ребенок, но если у детей это спровоцировано ушибами и серьезными травмами, то у взрослых чаще диагностируют травмы из-за патологий самой лодыжки.

В группу риска попадают люди, больные артритами, артрозом, остеопорозом и те, кто уже ранее травмировал ногу в этом участке.

Щиколотка может распухнуть вследствие получения различных видов травм, чаще всего этот симптом характерен для таких повреждений:

  • растяжение суставных связок,при котором они удлиняются после травматизации и стают длиннее по сравнению со своим нормальным состоянием. Это травма закрытого типа, при которой полностью или частично разрываются мельчайшие волокна, а внешне связка сохраняет целостность, в то время как в полном объеме выполнять свои функциональные обязанности она уже не в состоянии;Как снять опухоль после вывиха ноги в домашних условиях
  • надрыв или полный разрыв связокголеностопа, при этом повреждается или разрывается волокнистый пучок. Когда происходит полный разрыв, нарушается целостность всего связочного аппарата в голеностопе;
  • вывих. При вывихе щиколотки значительно смещаются суставные кости и травмируются связки, конечность опухает и сильно болит при ощупывании и даже при минимальной двигательной активности;
  • подвывих.В случае неполного вывиха голеностопа суставные кости смещаются частично и при этом повреждаются связки;
  • ушиб– такое повреждение сопровождается отечностью и синяками, при сильных ушибах может начаться некроз, при этом ощущается онемение пальцев нижних конечностей;
  • закрытый перелом.Такой тип травмы сопровождается переломом кости со смещением или без, при этом кожный покров остается в целости, развивается сильная припухлость и кровоподтеки, сильно болит лодыжка при попытке ею подвигать. Закрытый перелом подтверждается с помощью рентгена;
  • открытый переломсопровождается разрывом кожных покровов, выворачиванием голеностопа в неестественное положение, наличием рваных ран и сильной потерей крови. Может наблюдаться болевой шок.

Другие причины отека щиколотки не связанных с травмами 

Лечение

Точно сказать, как лечить травмированную конечность может исключительно врач после проведения всех диагностических мероприятий. В любом случае пострадавшему будет назначено медикаментозное лечение.

Если подвернута нога, могут назначить прием препаратов из нескольких фармакологических групп:

  • чтобы снять боль и отечность, нужно намазать косточки и остальную часть стопы специальными мазями или гелями, которые купируют боль, прогревают или, наоборот, охлаждают травмированную лодыжку;
  • противовоспалительные средства нестероидной группы помогают устранить боль и в целом облегчить состояние;
  • хондропротекторы, которые помогут восстановить травмированные ткани и ускоряют восстановительные процессы в организме.

У пострадавшего человека травма будет носить острый характер, если он подвернул ногу всего несколько дней назад. В этом случае нужно не забыть о выполнении следующих рекомендаций:

  • двое первых суток к подвернутой ноге нельзя прикладывать согревающие компрессы и мази, поскольку они могут обострить воспалительный процесс;
  • греющие мази можно использовать в тех случаях, когда отечность еще не спала, но температурный показатель кожи в месте повреждения пришел в норму.

Длительность медикаментозного лечения будет зависеть от степени повреждения, общего состояния здоровья пациента, своевременности обращения к травматологу и четкости соблюдения назначенных им предписаний.

При переломах и разрывах связок медикаментозного лечения недостаточно, пострадавшему в обязательном порядке накладывают гипсовую повязку, которую в зависимости от тяжести состояния нужно носить от месяца до 36 дней.

При полных разрывах связок и сложных переломах может проводиться оперативное вмешательство с последующим накладыванием гипса и применением аппарата костного вытяжения при необходимости.

При высоком мастерстве травматолога можно обойтись и без операции, но лишь в том случае, когда на рентгеновском снимке будет подтверждено правильное вправление сустава и точное расположение сломанных костей.

Кроме консервативной терапии есть множество нетрадиционных способов устранения отечности при повреждении щиколотки, но их использование следует в обязательном порядке согласовывать с врачом.

Лечение вывиха первой степени

Многие задаются вопросом, что делать при вывихе ступни первой стадии. В этом случае показаны:

  1. Криотерапия. Это воздействие холода на больную зону. Достигается при помощи приложения на больное место охлаждающих гипотермических пакетов. Такие приобрести можно в любой аптеке. Максимально эффективен сеанс в первые часы после полученной травмы.
  2. Иммобилизация больной конечности. Делается это при помощи эластичного бинта. Если бинта нет, то повязка ногу фиксировать при помощи подручных средств таких, как шарф, кусок тряпки. При фиксации также следить за тем, чтобы ступня располагалась под прямым углом. Сам суспензорий должен быть свободным, чтобы не нарушать циркуляцию крови.
  3. Обеспечение покоя поврежденной ступни.
  4. После того, как человек перестанет испытывать сильные боли, обычно это через 2-3 суток, показано прикладывать согревающие компрессы.

В отдельных случаях назначаются анальгезирующие средства, физиопроцедуры. Это значительно ускоряет процесс восстановления. Фиксирующую повязку разрешается снимать только тогда, когда больной перестанет испытывать боли.

Лечение лекарственными препаратами

Для успешного устранения отёка ноги пациент обязательно должен наносить на пораженную область препараты с антитромботическим действием. К этой группе относятся антикоагулянты, в состав которых входит гепарин натрия или троксерутин.

Гепарин и троксерутин оказывают противосвёртывающее и противовоспалительное действие. Проникая через кожный покров, активные вещества нормализуют микроциркуляцию в области стопы и ускоряют обменные процессы в тканях.

Лечение антикоагулянтами обеспечивает:

  • улучшение кровообращения в нижних конечностях;
  • повышение тонуса вен;
  • улучшение эластичности сосудистых стенок;
  • устранение жидкости, которая накапливается в полости сустава.

Практикующие врачи рекомендуют использовать следующие мази:

  • Троксевазин (Троксерутин);
  • Гепарин (Лиотон 1000, Тромблесс).

Мази нужно наносить на область отёчности не менее трёх раз в день. Для усиления эффекта больную ногу следует укрыть тёплым одеялом.

Если нога распухла оченьсильно, то врачи назначают препараты в таблетированной форме:

Для внутривенного введения специалисты выписывают вазодилатирующие средства – ТренталиПентоксифиллин. Эти препараты нормализуют микроциркуляцию, снижая периферическое сопротивление сосудов. После инъекционного введения в организме происходит расширение сосудов, улучшение кровообращения и снижение отёка.

Медикаментозное лечение

Рассматривая, что делать при вывихе ноги ступни, особое внимание уделяют медикаментам. Рассматривают несколько групп препаратов:

  1. Комбинированные. К таковым средствам относят Долобене, Индовазин. Медикаменты обладают рассасывающим, тромболитическим, восстанавливающим, анальгезирующим, анти-экссудативным действиями. Благодаря составу средства не просто решают проблему гематом, но и помогают при воспалениях мышечной и мягкой тканей, сухожилий. Крема и мази быстро справляются с синяками и болями. Обычно средства наносят до 4 раз в сутки. Средняя продолжительность терапии составляет 10 дней.
  2. Нестероидные. К этой группе Диклак, Фастум-гель, Вольтарен-эмульгель. Средства обладают анальгезирующим и антифлогистическим воздействием. Препараты производятся в форме кремов, мазей и гелей. Препараты предупреждают развитие отечности в месте травмы. Составы обычно наносятся около трех раз в сутки на поврежденную зону.
  3. Лекарства с Кетопрофеном. К таким средствам относят Кетонал крем, Артрозилен, Феброфид гель. Такие медикаменты характеризуются противоотечным и антифлогистическим воздействием.
  4. Средства с лактобактериями. К таким медикаментам относят Ацилакт, Лактобактерин, Бифиформ. Препараты обладают бактериостатическим воздействием. Средства восстанавливают микрофлору на фоне продолжительного применения антифлогистических и антибактериальных средств.
  5. Крема и мази с Диклофенаком. Это такие препараты, как Ортофен, Дикловит, Диклофенак, Вольтарен. Мази характеризуются противоотечным, анальгезирующим действиями.
  6. Мази на основе Нимесулида. К средствам относят Нимулид, Найз и Немулекс. Препараты обладают противоотечным, обезболивающим, антифлогистическим воздействием.
  7. Хондропротекторы. Наиболее эффективными средствами являются Хондроитин, Глюкозамин, Терафлекс. Обладают анальгезирующим и восстанавливающим хрящевую и костную ткань действиями.

Запрещается самопроизвольно подбирать средства. Обязательно необходимо проконсультироваться у специалиста, который проведет диагностику и составит грамотную схему терапии.

Народная медицина

Рассматривая, как лечить вывих стопы в домашних условиях, не стоит обходить стороной методы народной терапии. Домашнее лечение возможно только после посещения врача.

Наиболее эффективные способы лечения вывиха стопы в домашних условиях:

  1. Компресс из перетертой картошки. Такой рецепт помогает ускорить процесс восстановления тканей, борется с отечностью. Такие процедуры проводят в течение двух недель.
  2. Йодная сетка. Такой способ лечения вывиха стопы в домашних условиях помогает устранить островоспалительный процесс, отечность, гематому. Сеточку рисовать при помощи ватной палочки на больную зону перед сном в течение двух недель.
  3. Масло лаванды. Масло наносится на больной участок до момента абсолютного выздоровления. Такое средство характеризуется антифлогистическим и анальгезирующим воздействием.
  4. Аппликация из печеного лука и меда. Такой рецепт помогает тонизировать мышцы, бороться с островоспалительным процессом, ускорять процесс восстановления тканей. Процедуры проводить не менее 10 суток.
  5. Ванночки с добавлением морской соли. Очень эффективный способ лечения вывиха ступни в домашних условиях. Ступни потребуется держать в растворе не менее четверти часа пару раз в сутки. Но этот метод противопоказано использовать при наличии синяков, открытого перелома или открытой раны.
  6. Применение белой либо голубой глины. Такие вещества способны устранить припухлость, побороть сильную отечность. Благодаря глине поврежденные зоны восстанавливаются гораздо быстрее.
  7. Настойка из лука с медом. Такое средство помогает заживлять эпидермис, а также приводит мышцы в полный порядок.

Любой рецепт народной медицины обладает противопоказаниями, поэтому важна консультация профессионала.

О голеностопе

Голеностопный сустав является одним из наиболее уязвимых в теле человека, так как именно на него приходится наибольшая нагрузка. Как ясно из его названия, он соединяет кости стопы и голени. Фиксация костей производится за счет эластичных связок.

Неожиданно подвернутая нога может привести к кратковременным дискомфортным ощущениям либо длительному лечению в стационаре. В основном подворачивание конечности не угрожает здоровью и жизни.

Исключение составляет повреждение голеностопа и опухание близлежащих тканей. При такой ситуации увеличивается нагрузка на связки, костную ткань, мышцы. От того, насколько сильной была травма, зависит продолжительность терапии.

Если через 2 минуты боль прошла и человек может с легкостью встать на конечность – врачебная помощь не требуется. Но если дискомфортные ощущения не исчезают – необходимо провести осмотр голеностопа и щиколотки.

Опасным симптомом служит неутихающая боль в течение 1 часа, которая усиливается при хождении. Еще более угрожающий признак –деформация и расстройство подвижности сустава со смещением конечности в сторону.

Признаки травмирования и симптомы повреждений

Симптомы повреждения голеностопа в большинстве случаев не остаются незамеченным. Сразу же после получения травмы пострадавшие испытывают  резкую боль, им больно наступать на саму ногу. Большинству их них требуется после травмы помощь посторонних, чтобы подняться.

Травмы в голеностопа могут быть открытого и закрытого  типа. При закрытом типе травмы происходят не меньшие по масштабу повреждения.

В случае ушиба или подворота ноги стремительно формируется отек, нога болит, может подергивать пятка, выпячивается косточка. При нарушении целостности мелких кровеносных сосудов становится заметным синяк, болит и отекает лодыжка.

Пострадавшие жалуются на постоянную боль, что опухла щиколотка. Подвижность в поврежденной конечности ограничена. Если пострадавший или пострадавшая подвернула ногу, то ее зачастую невозможно вернуть в нормальное положение.

Насильно делать таких действий ни в  коем случае не стоит.

Первая помощь состоит в фиксации конечности шиной или любыми подручными средствами, после чего необходима консультация врача и дальнейшее лечение в зависимости от вида травмы.

Растяжения, разрывы и надрывы

При растяжении мышечных волокон симптоматика будет отличаться в зависимости от степени тяжести повреждения.

При растяжении первой степени симптомы выражаются слабо. Пострадавший может опираться на ногу, но во время ходьбы она будет болеть, что вызывает небольшую хромоту.

Поврежденный сустав воспаляется, а в месте травмы может появиться небольшой синяк.

Вторая и третья степень растяжения характеризуются следующими симптомами:

  • сильный отек ноги, распространяется не только на голеностоп, но и на всю ступню. Спадает отечность не менее недели, а на ее месте остается синяк;
  • острая боль, которая удерживается не менее часа, а затем немного притупляется. При подвороте ноги с опуханием щиколотки пациент передвигается с трудом;
  • кровоподтеки появляются в том случае, когда травмируется одновременно несколько связок. Первые несколько дней синяки покрывают всю внешнюю сторону ступни. Постепенно восстанавливается двигательная функция, а гематома изменяет свою расцветку.

При разрыве или надрыве связок симптоматика также будет меняться в зависимости от степени тяжести повреждения:

  • 1-я – связки надрываются, при этом ощущается умеренная боль в ноге, она может немного опухнуть. Двигательная активность не нарушается;
  • 2-я – разорванные связки ограничивают двигательную активность. Отек переходит на голень и всю стопу;
  • 3-я – при полном разрыве связок пострадавший не может двигаться, ощущает сильную боль, возникают обширные синяки, а нога отекает в месте получения травмы.

Средства, которые можно приобрести в аптеке

Случилась неприятность: подвернула ногу, опухла щиколотка — что можно сделать? Народными средствами, конечно, лечить можно, но лучше все-таки обратиться к врачу. По его рекомендации можно приобрести некоторые средства, которые помогут снять воспаление, отек и обезболить:

  • нестероидные противовоспалительные средства, которые уменьшают отеки, снимают воспаление и боль: «Кетонал», «Фастум-гель», «Нафтальгин», «Диклофенак»;
  • охлаждающие средства на основе ментола, камфоры: «Бенгин», «Троксевазин», «Ментоловая мазь»;
  • для улучшения циркуляции крови, снятия воспаления, ускорения процессов регенерации и предупреждения образования тромбов: «Гепарин», «Лиотон».

При обращении в травмпункт пациентам с вывихом часто советуют наложить гипс. Гипс фиксирует голеностоп, исключается возможность получения дополнительной травмы. Некоторые врачи считают, что гипс необходим, а другие говорят, что при вывихе можно обойтись повязкой, потому что разработка подвижности сустава в гипсе невозможна. Несколько недель в гипсе плохо влияют на мышцы, связки и кровеносные сосуды.

Физиопроцедуры и лфк

Залог успешного выздоровления после вывиха – применение физиопроцедур, которые помогают восстановить мышечную ткань и устранить отёк ноги.

Перечень необходимых физиопроцедур:

  • гидромассаж и массаж ноги;
  • электрофорез;
  • фонофорез (с применением гормональных препаратов);
  • магнитотерапия.

Лечебная гимнастика способствует восстановлению конечности и предотвращению атрофических изменений в мускулах. Дозированные нагрузки укрепляют поврежденный сустав, помогая избежать боли при активности в дальнейшем.

Основные упражнения:

  1. Вращательные круговые движение ступней.
  2. Выполнение движений верх – вниз с дополнительным сопротивлением. Движения сопровождаются давлением на стопу другой ноги.
  3. Подтягивание предметов с помощью пальцев. Для этих целей можно использовать полотенце, которое притягивается к себе кончиками пальцев. Чтобы усложнить упражнение, на ткань рекомендуется положить груз.

Гимнастику следует выполнять раз в день. При возникновении болевых ощущений занятия рекомендуется остановить.

Физиотерапия

Рассматривая, что делать при вывихе стопы, уделять внимание не только медикаментам, но и физиопроцедурам. К процедурам приступают сразу же после снятия гипсового лангета. Физиопроцедуры необходимы для возобновления всех функций сустава.

  1. Электрофорез с обезболивающим и йодистым калием. Это поможет справиться с островоспалительным процессом.
  2. Диадинамотерапия. Процедура помогает справляться с отечностью и восстанавливать восприимчивость в больной области ступни.
  3. Терапия теплом с парафином либо озокеритом. Сеансы проводятся для начала процесса регенерации тканей.
  4. Ультразвуковые процедуры, магнитотерапия, нейростимуляция мышц. Назначаются при наличии показаний.

При вывихах и ушибах стопы также необходима лечебная физкультура. Высокоэффективные упражнения:

  1. Комфортно разместиться на стуле и сгибать пальцы на нижних конечностях. Упражнение делать не менее 20 раз.
  2. Встать на конечности и не торопясь весь вес тела перевести с пяток на пальцы стоп. Такой сеанс выполнять 10 раз. В случае появления болевого синдрома упражнение необходимо прекратить.
  3. Попробовать ухватить пальцами нижних конечностей небольшой предмет, который находится на полу. Это может быть ручка, карандаш, кубик.

Все упражнения стоит выполнять только после предварительной консультации со специалистом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector