Немеет бедро правой ноги с внешней стороны: причины, онемело — Травмы

Алкогольная полинейропатия

При нейропатии изменяется структура нервных волокон. Подобное происходит в результате попадания инфекций в организм, через нарушение потока крови либо сильной интоксикации.

Лечение заключается в возобновлении функционирования пострадавших нервных волокон. Методы лечения остаются разнообразными – лазерная терапия, электрофорез, акупунктура.

Нейтропатия в нервных волокнах

Алкоголизм является одной из самых частых причин развития полинейропатии. На начальных этапах это заболевание дает о себе знать такими симптомами:

  • жгучие боли в икроножных мышцах;
  • онемение и чувство ползания мурашек в ногах;
  • болезненные спазмы мышц голени;
  • слабость мышц;
  • быстрая утомляемость;
  • нарушения походки;
  • атрофия мышц.

Все эти симптомы не возникают в один день. У человека, употребляющего алкоголь сверх меры, признаки полинейропатии возникают постепенно. С каждой новой рюмкой болезнь прогрессирует, и однажды наступает момент, когда ноги просто отказывают. Человек не может встать, и любые движения выполняются с трудом. Бывает и так, что ноги полностью перестают двигаться на неопределенное время.

Почему же у алкоголиков отказывают ноги? Все дело в негативном влиянии этилового спирта на процесс проведения нервных импульсов в ногах. У алкоголиков нарушается транспорт питательных веществ и ферментов, обеспечивающих нормальное функционирование нервной ткани.

Существует мнение, будто бы только длительные запои способны спровоцировать отказ ног. На самом деле к нарушению работы нижних конечностей может привести даже однократное употребление большого количества алкоголя. Тело каждого человека реагирует по-разному, и заранее предсказать эту реакцию невозможно.

У алкоголиков еще одной причиной отказа ног может быть нехватка витаминов группы B. Злоупотребление спиртными напитками приводит к нарушению работы кишечника и снижению всасываемости полезных веществ. Хронический авитаминоз негативно влияет на состояние нервных волокон, что в конечном итоге приводит к слабости в ногах и нарушению их двигательной активности.

Можно ли вылечить алкогольную полинейропатию? Ни один врач не даст гарантий полного избавления от болезни. Однажды возникнув, поражение нервных волокон будет прогрессировать, приводя в конечном итоге к полной неподвижности человека. Замедлить развитие болезни и облегчить состояние можно, придерживаясь следующих рекомендаций.

  1. Отказ от алкоголя.
  2. Сбалансированное питание (полноценный рацион, богатый белком и витаминами группы B).
  3. Прием витаминов внутримышечно.
  4. Восстановление функции желудочно-кишечного тракта.
  5. Физиотерапия.
  6. Лечебная гимнастика.

Последние два метода позволяют в некоторой степени восстановить функцию мышц и вернуть работоспособность нижним конечностям.

Болят и немеют бедра: причины и лечение

Жалобы на то, что болят и немеют бедра, часто поступают со стороны пациентов, страдающих от различных патологий пояснично-крестцового отдела позвоночника.

на первый план в ходе диагностики выходит остеохондроз, сопровождающийся протрузией (уменьшением высоты) и грыжевым выпячиванием межпозвоночного диска.

Чем сильнее разрушено фиброзное кольцо диска, тем выше вероятность развития радикулопатии и нарушения процесса иннервации мягких тканей нижних конечностей.

Немеет бедро и по причине развития туннельного синдрома. Анатомически так устроено, что за чувствительность отвечают так называемые сенсорные типы аксонов. Они отходят от соответствующего корешкового нерва, выходящего из спинномозгового канала.

Сенсорные (чувствительные аксоны) отвечают за сбор необходимой информации и передачу её в специальные двигательные центры головного мозга.

Происходит передача сигнала по нервному волокну в структуры спинного мозга, а затем – в задние структуры головного мозга.

Если на пути передачи нервного сигнала будет находится препятствие, сдавливающее аксон, то информация не будет достигать центра анализа. Пациент при этом будет испытывать ощущение онемения.

Нарушение проводимости нервного волокна может наблюдаться на самых различных уровнях вегетативной и центральной нервной системы:

  • нервные окончания, расположенные в толще мышечного и соединительнотканного слоя, в эпидермисе;
  • проводящие нервы (бедренный, седалищный, подчревный, запирательный и т.д.);
  • корешковый нерв, который впоследствии входит в формирование поясничного или крестцового сплетения;
  • спинной мозг;
  • продолговатый мозг;
  • пирамидальные церебральные пути;
  • двигательные церебральные центры.

При поражении любой из этих структур может возникать ощущение онемения в области бедра или других участков нижних конечностей. Поэтому самостоятельно поставить себе диагноз пациент вряд ли сможет. Гораздо более правильно будет обратиться к неврологу.

В ходе приема доктор проведет осмотр и ряд диагностических функциональных тестов. Это позволит ему сопоставив данные объективного осмотра и субъективных жалоб пациента, поставить точный диагноз. Затем будет рекомендовано дополнительное обследование (если в нем будет необходимость).

Индивидуально разработанный курс терапии позволит избавиться от чувства онемения бедра быстро и безопасно для здоровья.

Если у вас немеет бедро, то вы можете записаться на бесплатный прием невролога в нашей клинике мануальной терапии. Позвоните администратору и согласуйте удобное для визита время.

Лечение

Если немеет нога от бедра до колена, что делать? Необходимо обратиться к врачу. Только начатое вовремя лечение способно принести положительный результат и гарантирует полное избавление от этого недуга. Если онемение в ноге беспокоит человека длительное время, то в запущенных случаях развивается атрофия нервных волокон и корешков.

Кроме того, может нарастать слабость и чувство боли в ноге. Возможна перестройка опорно-двигательного аппарата, и тогда вес тела переносится на здоровую ногу, что приводит к искривлению позвоночника. Также велика вероятность возникновения нарушений со стороны нервной системы, проявляющихся в виде депрессии.

Таким образом, если немеет нога от бедра до колена, лечение должно начинаться с избавления от фактора, который является причиной такого патологического состояния. При заболеваниях позвоночника тщательно обследуют весь опорно-двигательный аппарат и осуществляют коррекцию для предотвращения развития новых симптомов.

Лечение включает в себя использование следующих препаратов и проведение мероприятий:

  • нестероидные противовоспалительные средства («Нимесулид», «Диклофенак»), выпускаемые в виде таблеток, мазей, уколов;
  • общеукрепляющие препараты и витамины группы B;
  • миорелаксанты (“Тизанидин”, “Баклофен”) снимают напряжение с мышц и восстанавливают их тонус;
  • ноотропные средства (“Пирацетам”, “Кавинтон”) восстанавливают и улучшают кровоток;
  • лечебная гимнастика помогает активизировать работу мышц и снимает чувство дискомфорта;
  • физиотерапия, помогающая восстановить нервы (парафиновые аппликации, грязевые ванны).

Кроме того, возможно хирургическое вмешательство для устранения сдавливания нервных корешков при грыже или протрузии дисков, а также остеохондрозе.

Чтобы восстановить кровообращение, допустимо использовать народные средства:

  1. Если немеют пальцы стопы на ногах, желательно в пищу употреблять яичную скорлупу. Требуется освободить от плёнки и растереть в порошок. Состав нужно добавлять в пищу по чайной ложке, раз в неделю. Раз в месяц участки можно смазывать йодом, при условии отсутствия аллергии.
  2. Снять онемение стопы помогает метод: налить в глубокий таз 2 ведра холодной и 1 ведро горячей воды. Стать на дно таза попеременно правой, затем левой ногой на 30 секунд. Всего требуется сделать по 5 погружений для каждой ноги. По окончанию ступни смазывают скипидарной мазью и укутывают шерстяной тканью.
  3. Если немеют пальцы на ногах и стопы, народные целители рекомендуют использовать мёд. Продукт накладывают тонким слоем на больные участки, покрывают тонкой бумагой и укутывают шерстяной тканью. 4 процедуры достаточно, чтобы онемение прошло.
  4. Если немеют пальцы стопы, поможет чеснок. Овощ предварительно давят, кладут в пол-литровую банку, заполнив её на треть. Оставшийся объём заполняют водкой, ставят ёмкость в тёмное место, чтобы средство настоялось. Спустя две недели разрешается использовать. Пять капель средства смешивают с чайной ложкой кипячёной воды, пьют в течение 4-х недель.
  5. Онемение пальцев ног лечится при помощи чёрного перца, который смешивают с растительным маслом (100 граммов перца на 1 литр масла). Смесь варят полчаса, по охлаждению втирают в пальцы.
  6. Цветок сирени, настоянный на спирте, способствует устранению отёчности и восстановлению поступления крови к ногам.

Лечебная гимнастика для устранения онемения ног:

  • Лечь на спину и немного приподнять ноги над туловищем. Пошевелите пальцами левой и правой ноги одновременно. Упражнение делается 100 раз.
  • Стать на пальцы ног, поднять руки как можно выше, растопырив пальцы, попробовать удержаться в занятой позиции в течение минуты. Упражнение повторить 10 раз.

Ликвидация основного симптома всегда направлена на устранение причины онемения ног, найденной во время проведения диагностических мероприятий, а назначить её может только врач, в индивидуальном порядке для каждого пациента.

Схема лечения пациентов в большинстве случаев включает в себя:

  • приём лекарственных препаратов;
  • мануальную терапию;
  • выполнение упражнений лечебной гимнастики, составленной лечащим врачом;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • методики альтернативной медицины.

Медикаментозная терапия предусматривает применение:

  • стероидных и нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • хондропротекторов и миорелаксантов;
  • анальгетиков и спазмолитиков;
  • витаминных и минеральных комплексов.

Физиотерапия направлена на осуществление:

  • электрофореза и фонофореза;
  • низкоинтенсивного лазерного излучения;
  • гирудотерапии;
  • иглорефлексотерапии;
  • лечебного массажа камнями;
  • моксотерапии;
  • магнитотерапии, а также влияния ультразвука и микротока.

Электрофорез

Такие методики запускают процессы регенерации, оказывают биостимулирующий эффект и улучшают кровоснабжение поражённой области.

Хороших результатов можно добиться при помощи использования рецептов нетрадиционной медицины, но делать это можно только после одобрения лечащего врача. Наиболее эффективными методами такой терапии являются:

  • мёд – его используют для обертываний;
  • спирт – его нужно втирать в ту область, в которой ощущается онемение;
  • любой жир с добавлением сахара – смесь наносится в качестве мази;
  • водка и сирень – настойка необходима для компрессов.

Продолжительность подобного лечения не должна быть меньше двух недель.

Что касается хирургического вмешательства, то оно осуществляется только по индивидуальным показаниям.

Игнорирование симптоматики и отсутствие лечения могут привести к расстройству кровообращения или частичной гангрене нижних конечностей.

Однако стоит озадачиться, когда нога немеет часто и в течение продолжительного времени. Это может стать поводом для похода к врачу и прохождения обследования.

Причин онемения ноги может быть очень много, поэтому стоит подробней остановиться на этом вопросе. Так почему немеет нога от колена до бедра? Давайте, разбираться.

Обследование

Обследование при онемении конечностей назначает врач. Могут назначаться как лабораторные, так и инструментальные исследования.

Метод исследования Пояснение
Рентгенограмма позвоночника в поясничном отделе Обзорная рентгенография назначается для выявления грубых изменений в позвоночнике. Это доступный, но не специфический метод исследования. Он позволяет только заподозрить патологию, для дальнейшего уточнения диагноза используют более специфические исследования – МРТ, КТ позвоночника.
Магниторезонансная томография позвоночника Помогает определить наличие и локализацию межпозвоночной грыжи.
Допплерография сосудов конечностей Назначается для оценки состояния кровотока в области нижних конечностей.
Биохимический анализ крови При онемении ног назначаются анализы:

· липидограмма (общий холестерин, липопротеиды высокой и низкой плотности, триглицериды) – для определения дислипидемии;

· уровень глюкозы в крови – для диагностики сахарного диабета.

Лечить онемение нужно с учетом причины, которая вызвала его появление. Лечение подбирает врач после комплексного обследования и выявления основного заболевания. Симптоматическое лечение не применяется.

Заболевание Методы лечения
Остеохондроз Лечение комплексное:

1. Медикаментозные препараты. Применяются противовоспалительные препараты, болеутоляющие средства и витамины группы В.

2. Лечебная гимнастика. Упражнения направлены на укрепление мышечного корсета.

3. Фиксация позвоночника. Для снижения нагрузки на позвоночник рекомендуется носить специальный пояс.

4. Массаж. Массаж позволяет снять мышечное напряжение, уменьшить болевые ощущения.

Продолжительность лечения составляет от 1 до 3 месяцев.

Межпозвоночная грыжа Основной метод лечения межпозвонковой грыжи – хирургическое вмешательство. Помимо операции может использоваться тракционная терапия (вытяжение).
Атеросклероз Для лечения атеросклероза используется консервативная терапия или оперативное лечение.

Консервативная терапия включает в себя следующие методы:

1. Соблюдение диеты, которая включает в себя достаточное количество полиненасыщенных жирных кислот, овощей и фруктов.

2. Регулярные физические нагрузки.

3. Отказ от курения и употребления алкоголя.

4. Медикаментозные препараты, направленные на нормализацию липидного спектра. Чаще всего применяются статины – Аторвастатин, Розувастатин.

Оперативное лечение направлено на восстановление кровотока (шунтирование).

Диабетическая полинейропатия Лечение направлено на нормализацию углеводного обмена, профилактику осложнений. Чаще всего назначается инсулинотерапия, диетическое питание, реже – пероральные сахароснижающие препараты.

Также рекомендуется подбирать ортопедическую обувь, проходить регулярные осмотры у невропатолога. Дополнительно применяются полиненасыщенные жирные кислоты, витамины группы В.

Варикозная болезнь Лечение может быть медикаментозным или хирургическим, выбор метода зависит от стадии заболевания.

Медикаментозное лечение заключается в применении венотоников. Дополнительно применяются препараты для профилактики осложнений – антиагреганты, антикоагулянты.

При обращении к врачу важно уточнить, какие ощущения испытывает пациент. Следует рассказать о выраженности дискомфорта в конечностях, площади поражения и форме онемения.

Онемение ноги от бедра до колена с внешней стороны

Онемение бедра или парестезия – это кратковременное снижение или потеря чувствительности в области тазобедренного сустава, которое сопровождается неприятными ощущениями: покалыванием, «мурашками» или жжением. Возникает онемение ног при замедлении кровотока или дисфункции ЦНС (Центральной нервной системы).

Если немеют мышцы ног регулярно, это – симптом болезни:

  • Вирусной инфекции;
  • Заболеваний ЦНС;
  • Онкологической опухоли.
Онемение бедер на ногах

Онемение бедер на ногах

  • Остеохондроз – заболевание, возникающее у пациентов с гиподинамией вне зависимости от возраста. Главным симптомом остеохондроза является онемение бедра вследствие передавливания корешков нервов, прерыванию передачи нервных импульсов и приводящее к иннервации ноги. Также наблюдается замедление кровотока;
  • Межпозвоночные грыжи – патология, сопровождающаяся смещением дисков позвоночника. Деформирование позвоночного столба увеличивает риск его травматизации. При таком диагнозе немеют и холодеют ноги от бедра до колена;
  • Атеросклероз – распространенная причина онемения кожи на бедре. В группе риска – люди с избыточным весом, злоупотребляющие алкоголем, курильщики со стажем, а также пациенты с высоким уровнем холестерина в крови. Перечисленные факторы способствуют образованию бляшек на стенах кровеносных сосудов, сужающих их просвет и замедляющих движение крови. Что приводит к гипоксии (нехватке кислорода) внутренних органов и мягких тканей. Из-за нехватки питательных веществ немеет нога от бедра до колена;
  • Воспаление суставов ног (ревматоидный артрит) проявляется такой симптоматикой: отечность бедра, анемия, сдавливание окончаний нервов, потеря чувствительности верхней части ноги;
  • Нейропатия – патологическое поражение нервных корешков с нарушением их работы. Проявляется болезнь онемением бедра, голени, пятки и пальцев ног;
  • Гиподинамия, «сидячая» работа, отсутствие спортивных нагрузок приводит к развитию остеохондроза. Предотвратить опасный недуг помогут перерывы в работе, во время которых известный врач ортопед Бубновский рекомендует выполнять специальные упражнения;
  • Часто онемение немеет левое бедро у будущих мам в третьем триместре беременности. Это объясняется появлением второго круга кровообращения для питания малыша. Эти изменения приводят к нарушению кровоснабжения ног у беременной женщины и появлением онемения.

Почему немеет бедро – в большинстве случаев дискомфорт связан с конкретной патологией. Так, при заболеваниях позвоночного столба немеет бедро правой ноги с внешней стороны. Также возникает боль в пояснице.

Если онемело бедро, коленный сустав и голень, диагностируют защемление седалищного нерва. В этом случае сторона поражения соответствует стороне онемения. Для полинейропатии характерно онемение сразу левого и правого бедра, так как заболевание поражает центральные органы.

Онемение латеральной широкой мышцы бедра и боль, «отдающая» в пах, свидетельствуют о возникновении синдрома Бернгарта-Рота (радиколопатии). Такое заболевание диагностируют очень редко, оно является генетическим и передается по наследству.

Жжение и онемение наружной стороны бедра в верхней его части наблюдается при развитии туннельного синдрома, при котором деформируется канал, в котором локализуются нервные волокна тазобедренного сочленения. В результате сдавливаются нервные окончания, и возникает онемение.

Онемение задней части бедра, а также боковой – симптом смещения позвоночных дисков и развития грыжи. При такой патологии потеря чувствительности сопровождается сильной болью, которая локализуется в ягодицах. Для межпозвоночной грыжи характерно, что бедро немеет при ходьбе. Пациент начинает немного прихрамывать, появляются проблемы с сердцем и сосудами.

Если немеет только правое или левое бедро, следует проверить позвоночник. Особенно поясничный отдел. Онемение бедра при патологических поражениях спинного мозга сопровождается болезненностью в поясничном отделе.

Онемение внутренней стороны бедра, усиливающееся при движении, сопровождающееся внезапно появившейся хромотой – симптом возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Симптомы онемения бедра

Симптомы онемения бедра

Если онемение бедра не проходит самостоятельно, требуется обратиться за медицинской помощью. Самолечение может спровоцировать прогрессирование системного заболевания и развитие осложнений. Только врач после установления диагноза может назначить адекватное лечение.

Эффективность лечения онемения бедра зависит от своевременности обращения к врачу. Если ляшки на ногах немеют регулярно в течение 6-12 месяцев, начинает появляться развиваться атрофия корешков нервов, онемение становится хроническим. Дискомфорт сопровождается болевым синдромом и слабостью ног.

Развивается привычная аналгическое положение (деформация опорно-двигательной системы), при котором вес тела переносится на здоровую конечность, позвоночник искривляется. Процесс сопровождается дисфункцией ЦНС, что проявляется депрессией или нервным срывом.

При наличии воспалительного процесса пациенту назначают:

  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства): Нимесулид, Ибупроефен, Диклофенак. Препараты прописывают в форме таблеток, инъекций или мазей;
  • Миорелаксанты помогают расслабить мышцы ног и восстановить тонус сосудов;
  • Мультивитаминные комплексы, содержащие витамины группы В, микроэлементы и минералы;
  • Ноотропные препараты позволяющий нормализовать и ускорить кровообращение;
  • ЛФК – направлена на активизацию работы мышц, регенерацию мышечной ткани. Устранению неприятных ощущений;
  • Физиотерапевтические процедуры.
Лекарства при онемении бедер

Лекарства при онемении бедер

Самые популярные домашние рецепты от онемения ног:

  • Обертывания для восстановления чувствительности конечности. Для приготовления обертывания потребуется жидкий мед и льняная ткань. На проблемную зону наносят немного меда, оборачивают тканью. Повысить эффективность средства поможет оборачивание полиэтиленовой пленкой и шарфом. Следует оставить мед на ночь. Утром состав смывают под теплым душем;
  • Массирование проблемного участка бедра с применением спиртового настоя. Следует смешать 1-0 грамм нашатыря, 50 грамм камфоры и литр кипяченой воды комнатной температуры. Ингредиенты смешивают, переливают в подготовленную банку, оставляют настаиваться в прохладном темном месте в течение 3 дней. Втирают настой круговыми массажными движениями в онемевшее бедро;
  • Растирки от онемения. Взять смалец и сахар в пропорции 1:1. Подогреть до комфортной температуры. Втирать в онемевшее бедро по массажным линиям;
  • Компрессы с настойкой сирени. Залить литром водки или самогона 3 столовых ложки высушенных цветов сирени. Оставить в темном месте настояться в течение недели. Процедить через марлю. Пропитать бинт настойкой сирени, наложить на онемевшую зону на 2 часа. Снять компресс, промыть кожу под теплой водой.
Популярные рецепты при онемении бедра

Популярные рецепты при онемении бедра

Больше 80% ситуаций онемения ног приходятся на заболевания позвоночника или нервной системы. Причина болезней часто связана с сидячим образом жизни, нервными болезнями, заболеваниями сосудов. В последнем случае немеет и бедро.

Онемевшие ноги

Снижение чувствительности ниже колена преимущественно встречается у активно работающих людей. Сопровождается состояние жжением, исчезновением чувствительности кожных покровов, появлением ощущения холода в области пальцев ног.

Чтобы установить диагноз и назначить лечение, важно знать время возникновения неприятности. Часто ситуация случается во время сна либо немедленно после пробуждения. Иногда немеет правая и левая нога и бедро через физические перегрузки.

Диагноз зависеть от ноги, с которой началось онемение – левой или правой. Симптомы требуется запоминать для определения причины возникновения болезни, назначения правильного лечения.

Обычно от временного онемения можно быстро избавиться при помощи простых способов. Если же ноги немеют из-за неврологического или сосудистого заболевания – таких способов недостаточно. Нужно пройти обследования для обнаружения причины. Только после этого назначается лечение.

Профилактика

Если сложной болезни при обследовании не удается обнаружить, а бедра немеют из-за недостаточной физической активности, нужно стараться больше двигаться, дышать свежим воздухом. Не обязательно проходить большие расстояния. Продолжительность прогулок можно увеличивать, но не допускать перенапряжения.

Кроме борьбы с основным заболеванием, допускаются такие меры профилактики:

  • Постоянно нужно заниматься спортом, вести активный образ жизни. Такой режим стимулирует кровообращение и улучшает самочувствие. Нужно выбрать вид спорта, который подходит больше всего. Это может быть плавание, фитнес, пробежки по утрам.
  • Нужно отказаться от приема спиртосодержащих жидкостей или уменьшить количество их употребления. Спиртное негативно воздействует на сосуды, вызывает их спазмы. В результате органы хуже насыщаются кислородом.
  • Корректировка режима питания, в рацион должен быть включен весь перечень необходимых организму микроэлементов.
  • Нужно избегать переохлаждения.
  • Чтобы не возникли сложные последствия, лучше приступать к терапии без промедления. Гулять лучше без спешки.

Специалисты также рекомендуют:

  • Нужно ограничить период использования компьютерной техники и других приспособлений.
  • Чаще нужно делать покупки и дышать воздухом.
  • В работе нужно обеспечивать себе перерывы.

Если немеет нога от бедра до колена, у пациента могут возникать серьезные болезни, требующие проведения обследования. Особого внимания требует протрузия и грыжа, поскольку такое состояние лечится только хирургическим путем.

Проблемные участки можно обертывать перед сном. Для воссоздания рецепта потребуется натуральный мед и льняная ткань. На кожу нужно нанести немного меда, равномерно распределить его и накрыть тканью. Для улучшения эффекта можно утеплиться шерстяным платком.

  • Массаж с применением спиртовой настойки. Для использования настойки потребуется 1 литр жидкости, 10 г нашатыря, 40-60 г камфорного спирта. Разные микроэлементы смешиваются, готовая смесь переливается в специальную емкость, настаивается несколько дней. Лекарство втирается в проблемное место круговыми движениями.
  • Растирание. Чтобы изготовить лекарство для такой процедуры, нужно воспользоваться растительным жиром и сахаром. Составляющие компоненты смешиваются в одинаковых пропорциях. Втирать смесь нужно в кожный покров так, чтобы чувствовалось тепло.
  • Компресс с применением настойки из сирени. Несколько столовых ложек сушеных соцветий заливаются литром спирта, настаиваются пару дней, потом жидкость процеживается. Настойкой пропитывается марлевая повязка, прикладывается к поврежденной коже на несколько часов. Затем повязку придется удалить, кожу промыть водой.

Перед применением подобных средств нужно получить консультацию врача. Самолечение не рекомендуется, поскольку может привести к неблагоприятным последствиям.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector