Сильный ушиб пятки или перелом

Что такое повреждение пятки

Пяточная кость — кость стопы, на которую переносится большая часть веса тела в фазе соприкосновения стопы с поверхностью при движении вперёд. Вес человека перемещается с голени на таранную (предплюсневую) и пяточную кости, прежде чем равномерно распределится по всей ступне, включая предплюсневые, плюсневые кости и фаланги пальцев.

Сильный ушиб пятки или перелом
Пяточная кость берёт на себя основную нагрузку при соприкосновении ступни с поверхностью при ходьбе, беге

Поскольку пяточная кость первая вступает в контакт с землёй во время ходьбы, бега или прыжков, она больше подвержена риску травматизма. С целью смягчения нагрузки и защиты от ударов её окружает эластичная жировая ткань.

Травмы лёгкой и средней степени тяжести включают синяки и костные ушибы — закрытые повреждения тканей, которые наиболее распространены. Ушиб пятки, независимо от причины, проявляется болезненным кровоподтёком, он вызывает значительную боль при ходьбе, беге или другой активной физической нагрузке. Тяжесть травмы зависит от величины силы, приложенной к месту повреждения, а также от состояния пяточной кости.

Сильный ушиб пятки или перелом
Вывиху пятки часто сопутствует латеральный или медиальный перелом лодыжки

Травма пяточной кости может также вызывать вывих и смещение пятки набок (латерально) или к середине (медиально), что приводит к уплощению участка под пяточной костью по сравнению с неповреждённой ногой. Вывих костей предплюсны (участок между плюсной и голенью) — редкая травма стопы, которая составляет менее 2% от всех её повреждений и часто сочетается с переломами лодыжки (большеберцовой или малоберцовой кости).

Боль в пятке при наступании и ходьбе: причины и лечение — спросиврача

Самой крупной костью человеческой стопы является пятка. При неправильно подобранной обуви и повышенных физических нагрузках могут возникнуть проблемы со здоровьем, которые характеризуются болезненными ощущениями в пяточной кости. Боль может беспокоить пациента в дневное время при ходьбе, во время отдыха, зачастую лишая полноценного ночного сна.

Статья проверена врачом

Константин Тищенко

Ортопед, Травматолог

Болевой синдром в пятке может быть слабо выраженным, но чаще всего пациенты отмечают боль средней и высокой интенсивности. Появление подобного состояния может являться следствием серьёзных заболеваний, которые требуют немедленного лечения.

Обратиться к врачу стоит сразу, как только возникли первые болезненные ощущения в пятке, не дожидаясь, пока они станут слишком сильными – невозможность полноценно двигаться значительно снижает активность человека, мешает заниматься ежедневными делами и понижает качество жизни.

Причин, которые могут вызвать боль в пятке, очень много. Не стоит пытаться самостоятельно определить, что это может быть, – успешный исход лечения более вероятен при раннем обращении за медицинской помощью.

Шпора представляет образующийся в результате реакции надкостницы на воспаление в виде гиперпродукции костного вещества. Сама по себе шпора не вызывает болезненных ощущений – некоторые люди могут годами не знать о её существовании.

Данное явление начинает беспокоить пациента, когда развивается воспаление в связках, поддерживающих свод стопы (плантарная фасция). При ходьбе шпора давит на окружающие мягкие ткани, тем самым травмируя их и приводя к острому воспалительному процессу.

Сильный ушиб пятки или перелом

Чаще всего при пяточной шпоре человек испытывает сильную боль в пятке, проявляющуюся сильнее всего по утрам. Некоторые из-за сильного болевого синдрома могут вставать только на носочки, перенося вес тела на переднюю часть стопы, что ещё больше усугубляет ситуацию. Боль при этом может быть острая и жгучая, больные с таким диагнозом характеризуют её как «гвоздь в пятке».

В первую очередь больному требуется консультация хирурга или ортопеда-травматолога; также понадобится сделать рентгенографию пяточной кости для уточнения размеров нароста и его локализации.

Лечение плантарного фасциита включает в себя перечень мероприятий, направленных на снятие воспаления и укрепление связок:

  • применение препаратов, снимающих воспаление (мази, таблетки);
  • лечебная гимнастика и массаж;
  • физиотерапия;
  • использование ортопедической обуви и индивидуальных ортопедических стелек с целью разгрузки стопы;
  • применение специальных массажных ковриков.

В тяжёлых случаях пациенту могут быть предложены инъекции в поражённую область (чаще всего для этих целей используется «Дипроспан»). Ликвидировать острый процесс можно с помощью лазеротерапии и рентгенотерапии – оба метода прекрасно снимают воспаление, избавляют от боли и улучшают кровообращение в мягких тканях.

Введение глюкокортикоидов (например, Дипроспана) в область ахиллового сухожилия может привести к его разрыву. Это опасная и не всегда оправданная процедура при ахиллобурситах.

Ортопед, Травматолог

Если лечебный эффект при использовании всех методов не достигается, больному назначается УВТ (ударно-волновая терапия) или хирургическое вмешательство (в очень тяжёлых ситуациях).

Если возникают боли в пятке, которые усиливаются при ходьбе, не стоит исключать такое заболевание как пяточный бурсит. Он представляет собой воспалительный процесс в околосуставной ткани, возникающий в результате нерационального распределения нагрузки либо использования тесной неудобной обуви.

Ещё одной причиной, способной спровоцировать появление бурсита, являются микротрещины в пяточной коже, через которые проникает инфекция. При подобном явлении боль обычно возникает в средней и задней части пятки, которая сильно отекает и становится горячей. Прикосновение к поражённому участку вызывает неприятные ощущения средней и высокой интенсивности.

Совет врача

ри подозрении на ревматоидный артрит необходимо сдать ревмопробы. Особенно опасен ювенильный ревматоидный артрит, который поражает детей первых лет жизни.

Для установления диагноза больному необходимо сделать снимок и пройти необходимое обследование.

Лечение бурситов комплексное и включает в себя:

  • снятие воспаления с помощью медицинских препаратов;
  • физиопроцедуры;
  • массаж;
  • устранение инфекционного процесса, если он имеется.

Сильный ушиб пятки или перелом

Ревматоидный артрит – очень серьёзное заболевание, поражающее суставную ткань. Возникает данная патология в результате стойких нарушений в функционировании иммунной системы организма.

Чаще всего подвержены появлению ревматоидного артрита лица женского пола в возрасте от 35 до 55 лет.

Причин, вызывающих заболевание, может быть очень много:

  • наследственная предрасположенность;
  • переохлаждение;
  • вирусные и бактериальные инфекции;
  • воздействие внешних агрессивных факторов (вредные выбросы, сильные загрязнения, радиация);
  • сильное эмоциональное напряжение, стрессовое состояние. В этом случае проблему решит консультация психолога.

Основными симптомами, указывающими на ревматоидный артрит, являются:

  • затруднение движений;
  • боль в пятке, усиливающаяся при наступании на поражённый участок;
  • отёк в месте воспаления;
  • отек и воспаление нескольких суставов (полиартрит);
  • повышение температуры, положительные ревмопробы.

При отсутствии своевременного и грамотного лечения болезнь быстро прогрессирует, поражает новые суставы, другие органы и системы.

Терапия заболевания направлена на устранение инфекции, ставшей причиной его возникновения, снятие воспаления и уменьшение болевого синдрома. Для этих целей применяют противовоспалительные препараты нестероидного типа, а также глюкокортикоиды, которые хорошо справляются со многими нарушениями опорно-двигательной системы.

Это хроническое заболевание ахиллова сухожилия, развивающееся из-за многочисленных мелких разрывов. Травмирование сухожилия возможно в результате повышенных нагрузок, занятий спортом, ношения неудобной и тесной обуви. При наличии множества незначительных повреждений сухожилие не может полноценно восстановиться, что приводит к его утолщению и возникновению болевого синдрома.

Боль в пятке может появляться и по другим причинам, например:

  • разрыв сухожилия;
  • воспалительный процесс в кости (остеомиелит);
  • травмы и переломы;
  • большое содержание мочевой кислоты в показателях крови (подагра).

Сильный ушиб пятки или перелом

Какой бы ни была причина появления болей в области пятки, не стоит пытаться определить её самостоятельно, так как это может усугубить ситуацию и привести к развитию хронического процесса и возникновению осложнений.

Если болезненные ощущения в пятке мешают полноценной двигательной активности, следует как можно быстрее посетить специалиста (хирурга, ортопеда, травматолога) с целью прохождения необходимого обследования и выявления причины.

Шансы на успешное лечение и полное избавление от проблемы значительно выше на ранних стадиях заболевания, поэтому не стоит затягивать с началом терапии – это поможет сохранить здоровье и восстановить все функции повреждённого органа.

Данная статья проверена действующим квалифицированным врачом

Константин Тищенко

и может считаться достоверным источником информации для пользователей сайта.

Оцените, насколько была полезна статья

5

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Понравилась статья? Сохраняй на стену, чтобы не потерять!

Использование народных средств при ушибе пятки

Домашняя медицина готова помочь, если речь идет про ушиб пятки. Лечение с помощью народных средств предусматривает использование:

  • компрессов из водки;
  • капустных листьев;
  • сока алоэ;
  • настойки липы;
  • кашки из фасоли.

Компрессы из водки хорошо способствуют рассасыванию синяков, используют после применения лечения холодом. Спирт имеет способность быстро испаряться, замотайте ногу в обычный полиэтиленовый пакет (допустимо использовать пищевую пленку). Это продлит время воздействия компресса на травмированную пятку. Делать процедуру полагается пару раз в сутки.

Капустные листья нужны для получения сока и примочек, достаточно размять лист. Чем свежее капуста, тем больше выход сока. Можно аналогичным образом использовать сок алоэ.

Для приготовления настойки из липы взять столовую ложку листьев дерева, залить стаканом кипятка. Время настаивания – тридцать минут. Настойка применяется для натирания места ушиба.

Фасоль бывает вкусной и целебной. Сварите фасоль, хорошенько раздавите, можете использовать блендер. Полученная смесь будет легче наноситься на пятку, не образуя комочков.

Помните, лечение выше перечисленными народными средствами имеет ограничение во времени. Сеанс не должен превышать полтора часа. На день достаточно делать три компресса. Для повышения действенности возможно делать различные комбинации касательно очередности используемых методов. После алоэ используйте фасоль, после фасоли – липу.

В большинстве случаев комплекс симптомов ушиба пятки проходит через полмесяца. Бывают случаи обострения состояния травмированной зоны. Это приводит к:

  • невритам;
  • периартритам;
  • нарушению подвижности сустава;
  • травматическим синовитам.

Если симптомы (опухлость, болевые ощущения) не проходят продолжительное время, понадобится осмотр травматолога, чтобы разрушить опасения по поводу состояния здоровья.

Для предупреждения ушиба пятки оставайтесь аккуратным и внимательным при беге, подъеме и опускании с лестницы. Занимаясь спортом, не забывайте надеть защитные средства. Если планируете бегать лесом, позаботьтесь о практичной обуви с толстой нижней частью. пусть дети играют в безопасном месте, желательно с ровным рельефом.

Как лечить ушиб пятки в домашних условиях

Вот еще несколько народных советов и рекомендаций, которые помогут вам снять воспаление и отек, как можно быстрее вернуться к активной жизни.

  1. Борный или камфорный спирт.
    Втирайте в ушибленную ногу борный или камфорный спирт, эти составы прекрасно прогревают ткани, способствуют рассасыванию гематом.
  2. Бодяга.
    Это отличное средство от отеков и синяков. Порошок растительного происхождения нужно растворить в небольшом количестве воды и втереть состав в ногу, улучшения будут заметны уже после первого применения.
  3. Капуста.
    Лист капусты поможет, если в месте ушиба есть уплотнения или внутренние сгустки крови. Крупный лист следует раскатать на доске скалкой, размягчить, приложить к больной пятке и зафиксировать эластичным бинтом.
  4. Полынь и дубовая кора.
    Оба эти компонента обладают прекрасными заживляющими свойствами – полынь снимает отек и воспаление, дубовая кора обезболивает и стимулирует ткани к регенерации. Всыпьте в стеклянную банку по две столовых ложки измельченной коры дуба и полыни, залейте кипятком, дайте настояться пару часов. Из приготовленного отвара можно делать теплые ванночки или прикладывать к пятке примочки.
  5. Водочный компресс.
    Спиртовые примочки прекрасно справляются с внутренними ушибами и воспалениями, отлично рассасывают гематомы. Нужно просто смочить в водке кусочек бинта или чистой ткани, поместить на пятку, обернуть пленкой, чтобы спирт не выпаривался, и зафиксировать повязкой. Снимать не ранее, чем через пару часов.
  6. Картофель.
    В народе считается, что картофельный крахмал вытягивает воспаление наружу, то есть, «берет все на себя». Поэтому при ушибах из картофельной мякоти часто делают лекарственные примочки. Отварите картофель в мундире, раздавите до состояния пюре, добавьте немного масла (чтобы картофель долго не остывал) и приложите кашицу к пятке, зафиксируйте пленкой и повязкой. Вместо картофеля можно использовать обычный крахмал. Картофельное пюре не только снимает воспаление, но и долго удерживает тепло, что помогает избавиться от отека.

Иногда проблему составляет не сама травма, а ее внешний вид – кому понравятся огромные синие пятна на ноге? Особенно это беспокоит женщин в летний период – хочется поскорее вернуться к любимым босоножкам и сандалиям. В этом случае нужно натереть хрен и редьку на терке, смешать и приложить кашицу к поврежденным тканям, зафиксировать повязкой и не снимать ее около суток. Овощной сок из кашицы можно добавлять в ванночки.

Наши простые советы и рецепты помогут вам ускорить выздоровление. Если действовать грамотно и комплексно, даже самый серьезный ушиб пройдет за неделю, и вы сможете снова вернуться к нормальной жизни и здоровой походке!

как сделать пятки гладкими

Медикаментозное лечение

Продолжать лечение ушиба пятки в домашних условиях нужно с лекарственными препаратами. Схему терапии определяет только врач. Лучшими лекарствами для борьбы с припухлостью, воспалениями, болью в пятке при ушибе являются:

  1. Долобене. Основное действующее вещество препарата — диметилсульфоксид. Он характеризуется антифлогистическим, противоэкссудативным и местным обезболивающим действиями. Данные составляющие помогают подавлять активность гидроксильных радикалов и нормализовать обменные процессы внутри воспалительного очага. Применение средства понижает скорость проведения нервных импульсов в нервных клетках. Еще один действующий компонент — гепарин, который восстанавливает соединительную ткань, противостоит образованию тромбов. Декспантенол принимает участие в ускорении процессов регенерации. Средство наносить неплотным слоем на больную зону от 2 до 4 раз в сутки. Продолжительность курса зависит от тяжести травмы.
  2. Ремисид. Действующим веществом является нимесулид. Действие заключается в подавлении выработки простагландинов в очаге воспаления. При наружном использовании отмечается снижение выраженности или полное подавление боли в пятке как от ушиба, так и при переломе. Устраняет утреннюю скованность и отечность суставов. Средство наносится неплотным слоем на больную зону и аккуратно втирается. Частота применения — 3-4 раза в сутки. Длительность курса определяется в каждом случае индивидуально в зависимости от степени тяжести травмы, но не более 4 недель.
  3. Лавенум. Это антикоагулянт прямого воздействия. Активный компонент имеет отношение к классу среднемолекулярных гепаринов. Гель наносить неплотным слоем на зону повреждения. После нанесения аккуратно втирать в эпидермис. В день применять 1-3 раза до момента исчезновения воспалений. В среднем терапия длится 3-7 дней.
  4. Мазь доктора Тайсса с живокостом. В состав средства входят витамин Е, этанол, настойка живокоста. Биологически активные вещества, которые есть в корне окопника, характеризуются антифлогистическим и анальгезирующим эффектами, а также ускоряют регенерацию тканей. Данный препарат оперативно борется с припухлостью и гематомами. Средство наносят на больную зону толстым слоем 2-3 раза в день. На ночь накладывают суспензорий. Продолжительность терапии определяет только врач, в зависимости от степени тяжести и эффекта от лечения. Запрещено наносить мазь на открытые раны.

В течение суток одновременно лечить отечность с применением противоотечных средств. Их необходимо втирать в сухую дерму без использования повязки. Лучшими средствами служат:

  1. Гепариновая мазь. Рассматривая, как побороть боль в пятке как при ушибе, так и при переломе, то обязательно использовать Гепариновую мазь. Никотиновая кислота расширяет сосуды и помогает оперативному всасыванию гепарина. Активные составляющие помогают справиться с проблемой в краткие сроки. Мазь борется с отечностью, нормализует циркуляцию крови, избавляет от синюшности. Продолжительность терапии от 5 до 20 суток. Средство наносить неплотным слоем и аккуратно втирать легкими массажными движениями. Ночные компрессы с Гепариновой мазью помогают ускорить процессы заживления.
  2. Венолайф. Это комбинированный препарат для наружного использования, воздействие которого основывается на действии входящих в состав веществ. Препарат характеризуется антифлогистическим, восстановительным, ангиопротекторным свойствами. Применение мази содействует нормализации микроциркуляции и трофики тканей, уменьшает застойные явления, оказывает антиэкссудативное действие. Средство наносят неплотным слоем на поврежденную область 2-3 раза в сутки и легкими аккуратными движениями.
  3. Индометацин. Это гель для наружного применения, который устраняет отечность и боль в пятке при ушибе. Также характеризуется антифлогистическим и противоопухолевым воздействиями. Содействует устранению скованности суставов и припухлости. Гель втирают неплотным слоем в болезненный участок 3-4 раза в сутки. Длительность терапии определяет только врач, в зависимости от степени тяжести и эффекта от применения.
  4. Бом-Бенге. Данный препарат характеризуется антифлогистическим и анальгезирующим воздействиями. Его нанесение нормализует циркуляцию крови. Мята смягчает эпидермис, понижает ломкость сосудов. Ментол характеризуется анальгезирующим воздействием, охлаждает поврежденную мышцу и ткани вокруг. Лекарство используется только наружно. Наносить неплотным слоем на болезненную зону и легкими движениями втирать трижды в сутки. Кожа обязательно должна быть чистой и высушенной.
  5. Индовазин. Если ушиб пятки без синяка или с синяком, то в любом случае на помощь приходит Индовазин, так как оперативно борется с болями и отеками. Активными составляющими являются индометацин и троксерутин. Это комбинированный препарат, который характеризуется ярко выраженными анальгезирующим, антифлогистическим, венотонизирующим, противоотечным воздействиями. Регулярное применение помогает быстро побороть боль, устранить отечность. Гель наносится неплотным слоем на болезненную зону 2-4 раза в сутки, втирается легкими, массажными движениями. Длительность терапии не более 10 суток.

Перед применением любого средства важно проконсультироваться со специалистом, так как любая мазь обладает противопоказаниями и побочными эффектами.

Первая помощь при ушибе пятки

Если человек отбил пятку, ему нужно оказать помощь до момента обращения к травматологу. Первая помощь при ушибе пятки заключается в предупреждении развития сильного отёка и гематомы, облегчении выраженного болевого синдрома.

Человека, получившего травму, необходимо положить на спину или удобно посадить. Повреждённая конечность должна находиться в возвышенном положении – это обеспечит отток лимфатической жидкости и крови от пяточной области, что предотвратит нарастание отёка.

Также ноге должен быть обеспечен полный покой.Хорошо помогают бороться с отёком холодные компрессы и примочки, которые необходимо приложить к месту поражения как можно раньше. С этой целью лучше всего использовать лёд, замороженные продукты питания.

Лед на пятке после ушиба

Приложить лёд

Холод можно приложить настолько времени, сколько больной сможет терпеть его воздействие.Если боль очень сильная и долго не проходит, можно принять обезболивающие препараты в таблетках или инъекциях. С этой целью лучше всего подойдут нестероидные противовоспалительные средства.

Покой для пятки после ушиба

Повязка на пятке

В случае ушиба пострадавшим не рекомендуется накладывать фиксирующие повязки до осмотра врача, к которому обязательно нужно обратиться. Только специалист знает, как быстро вылечить травму.

Питание и пищевые добавки

Помимо непосредственного воздействия на область перелома для полноценного восстановления необходимо лечение «изнутри». Для этого потребуется сбалансировать питание. Необходимо потреблять как можно больше продуктов, содержащих кальций (основной «строительный материал» костной ткани), а также веществ, способствующих усвоению минерала. Это витамины групп D, С, магний, белок.

Основу рациона должны составлять:

  • молочные продукты;
  • овощи;
  • шпинат;
  • капуста разных сортов;
  • рыба;
  • руккола;
  • спаржа;
  • апельсины;
  • семена льна и тыквы;
  • фрукты;
  • зелень;
  • говядина;
  • лимоны;
  • яйца;
  • листовые овощи;
  • миндаль;
  • мясо птицы;
  • киви;
  • авокадо;
  • сладкий перец.

Важно увеличить потребление коллагена, необходимого для восстановления соединительной ткани. Это вещество содержится в наваристом мясном бульоне, холодце, желе.

Есть надо пять раз в день. Блюда запекать, тушить, варить или готовить на пару. Дополнительно хорошо принимать витаминно-минеральные комплексы с фолиевой кислотой, железом, витаминами A, B, C (например, Компливит, Кальций-Д3 Никомед).

 Внимание: БАД лучше подобрать вместе с лечащим врачом.

От жирного и жареного надо отказаться. В период реабилитации не стоит употреблять:

  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • чипсы;
  • соленую, вяленую рыбу (или мясо);
  • кофе;
  • фастфуд;
  • еду быстрого приготовления.

Для восполнения недостатка витамина D нужно больше гулять, особенно в солнечную погоду. Для эффективной очистки организма от шлаков и токсинов, выпивать не менее двух литров чистой воды в сутки.

Перелом пяточной кости – одна из самых сложных травм. Болезнь требует долгого лечения и реабилитации. Полностью восстановить функциональность ноги после такого повреждения получается не всегда. По данным медицинской статистики, у 40% пациентов голеностоп и стопа функционируют неполноценно, у 25% наблюдаются хронические боли.

Проявления травм

Хроническое травмирование тканей сигнализирует о себе медленно нарастающей болезненностью в области пятки, которая может распространяться на всю стопу. Боль усиливается при надавливании или наступании на пятку. Помимо неприятных ощущений, о факте поражения может свидетельствовать отёчность (припухлость) мягких тканей.

Сильный ушиб пятки или перелом
Болезненность, отёчность и покраснение свидетельствуют о проблеме

Сильный ушиб проявляет себя острой болью, интенсивность которой зависит от силы воздействия. Боль при значительном повреждении обычно сопровождается кровоподтёком, возникающим из-за нарушения целостности сосудов, расположенных в мягких тканях.

Острые болевые ощущения при обычном ушибе стихают довольно быстро. Боль становится тупой и ноющей и может сохраняться довольно долго, так как внутренняя гематома (кровь, вытекшая из разорванных сосудов и пропитавшая окружающие ткани) раздражает нервные окончания.

Сильный ушиб пятки или перелом
Об ушибе пяточной кости может свидетельствовать кровоподтёкhttps://www.youtube.com/watch?v=HhYaxYqftqs

Ушиб в сочетании с открытым повреждением мягких тканей может сопровождаться кровотечением из раны. Очень сильный удар по пятке тяжёлым тупым предметом (чаще такое состояние возникает при приземлении на пятки во время прыжка с большой высоты) может привести не только к ушибу кости, но и к размозжению мягких тканей пятки, что сопровождается интенсивной болью и кровотечением из разорванных сосудов.

Вывих пятки сопровождается визуальной деформацией стопы, выраженным отёком и абсолютной невозможностью наступать на пострадавшую ногу из-за очень сильной боли.

Сильный ушиб пятки или перелом
Визуальная деформация стопы свидетельствует о повреждении связочного аппарата

Реабилитация

Повреждение пяточной кости сказывается на двигательной активности пациента и оказывает воздействие не только на здоровье стопы, но и всей конечности. Понижение физической активности приведет к атрофии мышечных тканей, а также оказывает негативное воздействие на обмене веществ и циркуляции крови.

Восстановление после сильного ушиба пятки после прыжка поможет избежать большого количества осложнений, среди которых вальгусная деформация ступни, искривление кости плюсны, дегенеративные изменения в суставе, раздражение сухожилий, периодические в месте травмы.

Реабилитационная программа может продолжаться длительный период времени. Это зависит от тяжести травмы, индивидуальных особенностей человека. Программа реабилитации сугубо комплексная и состоит из ряда методик. Это:

  1. Массаж. Сеансы возможно проводить сразу после полученной травмы, но очень аккуратно. Массаж помогает усилить циркуляцию крови. В первое время человек может испытывать дискомфорт, о чем потребуется оповестить своего врача. Массаж показан при боли в пятке как при ушибе, так и после перелома.
  2. Лечебная физкультура. После лечения ушиба пяточной кости приступают к лечебной физкультуре. Первые упражнения — это сгибание и разгибание пальцев ноги, вращение ступней. Можно тянуть носок на себя и от себя, ходить на носочках и много других упражнений. Если человек испытывает дискомфорт, то тренировку необходимо прервать.
  3. Физиопроцедуры. Если больной говорит, что ушиб пятку, не могу наступать на ногу, то целесообразно приступить к физиопроцедурам. Они нормализуют циркуляцию крови, лимфообращение, борются с болезненностью, островоспалительным процессом, приводят в норму обмен веществ, запускают процессы регенерации и содействуют оперативному восстановлению костной и мягких тканей.
  4. Водолечение. Чаще всего специалист согревающие ванночки, которые нормализуют тонус мышечной ткани и приводят в норму циркуляцию крови.
  5. Правильное сбалансированное питание. В рацион должны быть включены продукты с достаточным содержанием кальция, магния, кремния.
  6. Ношение ортезов и ортопедической обуви. Мягкие, жесткие и полужесткие ортезы снижают припухлость, помогают не допустить атрофии мышечной ткани. Специальные стельки помогают правильно распределить нагрузку, за счет чего ступни не так быстро устают.

Вся реабилитация направлена на:

  • возвращение связкам, мышцам, сухожилиям прежней эластичности, нормализация их тонуса;
  • восстановление двигательной функции ноги;
  • активизация кровоснабжения и лимфотока в зоне не только пятки, но и всей конечности;
  • уменьшение припухлости, попытка избежать воспалений;
  • ускорение процессов заживления;
  • борьба с болезненностью.

Выполнить все перечисленные задачи помогает комплексная терапия, составленная индивидуально для конкретного пострадавшего.

Симптомы

Ушиб почти всегда характеризуется сильной болью. Боль особенно сильна во время давления и стресса. Ушиб может быть более болезненным, чем перелом кости. Он также вызывает отек в пораженной области. Гематомы могут иметь разные пропорции в зависимости от степени травмы.

Кожа над синяком не повреждена, однако иногда синеет. Мышечные кровоподтеки могут привести к серьезным осложнениям. Ограничения движения и, в некоторых случаях, даже паралич особенно характерны для серьезного ушиба.

Ушибы кожи, мышц или нервов пятки не всегда требуют лечения. Обычно гематомы проходят сами по себе через 4-10 дней. Если травма сохраняется более двух недель, рекомендуется посетить врача. Тяжелые синяки в области головы, шеи, живота или груди требуют медицинского вмешательства.

То же самое относится к обширным поверхностным выпотам, которые сопровождаются кровотечением, отеком или ограниченной подвижностью. Врач может диагностировать тяжесть синяков и, при необходимости, инициировать лечение. Если это большой синяк, могут возникнуть серьезные осложнения.

Люди, которые испытывают сильную боль после несчастного случая или падения, должны обратиться к врачу. Кроме того, в зависимости от места и степени тяжести травмы можно обратиться к спортивному врачу или дерматологу. Ушибы, связанные с сильным кровотечением или переломами, должны лечиться квалифицированными специалистами.

Сильный ушиб пятки или перелом
Кровотечение

Если кровотечение располагается глубоко в ткани, внешние симптомы обычно отсутствуют. Отек и обесцвечивание кожи также не возникают. Если дело доходит до обесцвечивания, это обычно возникает через несколько дней. Однако, такая гематома по-прежнему болезненна, поскольку она сжимает окружающие слои ткани. Крупномасштабные ушибы могут вызвать дисфункцию мышц или суставов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector