Удар, который нельзя пропустить. Как защититься от инсульта | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты

Почему важна профилактика?

Вероятность развития такого состояния увеличивается с возрастом. Чем старше человек, тем больше у него возможностей заболеть. После 50 лет вероятность развития инсульта повышается каждые 10 лет в 2 раза. Но, к большому сожалению, в последние годы наметилась тенденция к «омоложению» этого заболевания во всем мире.

При возникновении сосудистой катастрофы половина больных умирает, не проживая и года. И только 10% людей после перенесенного инсульта могут возвращаться к привычному образу жизни, продолжить работу на прежнем месте. Большинство больных становятся инвалидами, которые теряют способность даже к самообслуживанию. Уделом таких людей становятся депрессивное состояние, изменение к ним отношения со стороны близких, десоциализация.

Поэтому, чтобы не допустить развития такого тяжелого заболевания, следует попробовать предотвратить его развитие. Действия, которые направлены на это, называются первичной профилактикой. Если же человек перенес инсульт, то усилия должны быть брошены на правильное лечение и восстановление после болезни.

Существуют два вида острых состояний, связанных с нарушениями кровообращения в церебральных артериях:

  1. Ишемический инсульт. Происходит развитие инфаркта мозга за счет закупорки, спазма или сдавления сосудов. Нарушение снабжения определенного участка мозговых отделов и структур приводит к их атрофии, отмиранию и некротизации.
  2. Геморрагический инсульт. Образуется в результате повреждения целостности стенки сосуда, который снабжает мозг, кровь изливается в его ткани или под оболочки, сдавливая нейроны. Как правило, при этом происходит отек мозга с нарушениями основных функций организма, подконтрольных пострадавшему участку.

Основные причины и провоцирующие факторы

Как избежать инсульта? В первую очередь необходимо разобраться с группами факторов риска развития заболевания:

  • предрасполагающие. Сюда относятся возраст человека и его наследственность. Данные факторы не поддаются корректировке. Стоит отметить, что у мужчин инсульт случается в более раннем возрасте, чем у женщин;
  • поведенческие. В данном случае причины развития — это вредные привычки (курение, злоупотребление спиртными напитками), неправильное питание и образ жизни, длительный прием лекарств и т. д. Человек имеет прямое влияние на эти факторы и вполне может их изменить;
  • метаболические. В этом случае основной причиной являются заболевания, которые являются следствием нарушения обменных процессов в организме человека (диабет, повышение холестерина, гипертония, некоторые цереброваскулярные болезни головного мозга и т. д.).

Врачи утверждают, что заболевание в большинстве случаев вызвано сосудистыми патологиями (например, развитие атеросклероза из-за сбоя в липидном обмене).

Нормой артериального давления считается уровень 120/80. В современном мире, когда человек страдает от воздействия бешеного ритма жизни, у молодых людей часто диагностируют инсульт геморрагического типа. Если у больного наблюдается стойкое высокое артериальное давление, то при малейшем его понижении головной мозг подвергается ишемическим атакам, как результат возникает заболевание микроинсульт.

Антигипертензивная терапия

При легких формах болезней, связанных с сосудами, АД, а также в случае вхождения в группу риска врачи советуют начинать антигипертензивную терапию без привлечения медикаментов. Самостоятельно назначать себе препараты строго запрещено, так как требуется составление курса лечения и соответствие дозировке.

Для того чтобы подтвердить необходимость антигипертензивной терапии, в несрочных случаях врач обычно просит пациента в первый квартал (реже – полгода) проводить регулярные замеры давления, записывая результаты в блокнот. В это же время от пациента потребуется придерживаться нескольких практических советов:

  • при надобности снизить массу тела
  • исключить употребление алкоголя
  • избавиться от привычки курить
  • добавить в распорядок дня физические упражнения

Если по прошествии отведенного периода и четкого выполнения предписаний пациент не почувствовал облегчения, а его показатели все так же далеки от идеальных, то к немедикаментозной антигипертензивной терапии подключают специальные препараты. Начинать их прием стоит с одного лекарства. При невозможности добиться должного эффекта дозу либо увеличивают, либо вводят в курс еще одно средство.

Согласно исследованиям, при легком или умеренном течении болезней, связанных с давлением, монотерапии достаточно в половине случаев. Добавление второго препарата повышает успех до 80%.

Виды и причины заболевания

Для инсульта характерно резкое нарушение кровоснабжения головного мозга. Эту блокаду дифференцируют на 2 вида: геморрагическая и ишемическая. Последний тип имеет и другое название — инфаркт мозга, который развивается вследствие нарушения доставки крови к мозговому веществу.

Подобная дисфункция происходит по таким причинам:

  • формирование атеросклеротической бляшки;
  • при аритмии, когда тромб отрывается от сердечных клапанов и проникает в мозговые артерии;
  • увеличение кровяной вязкости, что ведёт к повышенному образованию сгустков крови.

Геморрагический инсульт сопровождается разрывом сосуда, что приводит к кровоизлиянию в мозговое вещество. Причиной разрыва обычно становится артериальная гипертензия, при которой высокое давление приводит к выталкиванию крови через сосудистую стенку. Развивается ишемия и отёчность, ткани постепенно отмирают, провоцируя появление неврологических расстройств.

Справочно. Летальный исход от геморрагического инсульта регистрируется намного чаще.

Кровь транспортирует питательны элементы к мозговому веществу через артерии, сосуды и мельчайшие капилляры. При сбоях в работе любого сосуда нервные ткани начинают испытывать дефицит кислорода — развивается ишемия.

Внимание. Инсульт характеризуется зависимостью от сезона — весной регистрируется большинство приступов.

После перенесённого инсульта пострадавшие страдают от головных болей, паралича, расстройства речевых способностей. Поэтому особенно важна профилактика повторного инсульта. Рецидив обычно возникает на фоне физического перенапряжения, стресса, гипертонической болезни, артериосклероза, пожилого возраста.

Вторичная профилактика инсульта

Вторичная профилактика инсульта состоит из комплексной медикаментозной терапии:

  • лекарства для улучшения текучести крови (Варфарин, Кардиомагнил, Тромбо АСС, Курантил, Плавикс) — постоянно;
  • препараты, которые активизируют обмен веществ головного мозга (Церебролизин, Кортексин, Цераксон, Фезам);
  • медикаменты для стимуляции кровообращения (Трентал, Винпоцетин, Актовегин, Церебролизин).

Вторичная профилактика инсульта
Для пациентов, перенесших операцию, после гемморрагического инсульта в профилактических целях назначают:

  • средства, корректирующие давление при гипертонии (Эналаприл, Метопролол, Фуросемид, Липразид);
  • успокоительные (Корвалол, настойка валерианы, Персен, Гидозепам,);
  • препараты для укрепления сосудов (Аскорутин, Профилактин С, Билобил, Гинкор Форт).

Кроме того, к методам вторичной профилактики добавляют:

  • реабилитацию с постепенным повышением физических нагрузок (ЛФК, массаж, прогулки);
  • полный отказ от вредных привычек;
  • строгую диету с ограничением продуктов, содержащих холестерин;
  • медикаментозную терапию, назначенную лечащим врачом;
  • регулярные медосмотры.

Геморрагический инсульт

Кровоизлияние в мозг несет большую опасность для жизни человека – по статистике смерть наступает в первые часы после приступа. Для стабилизации состояния больного используется список препаратов из разных лекарственных групп:

  • гипотензивные для снижения давления;
  • успокоительные для снятия психомоторного возбуждения;
  • противорвотные для устранения тошноты и рвоты.

Если гематома, образовавшаяся после кровоизлияния, не рассасывается самостоятельно, назначается хирургическая операция. В ходе оперативного вмешательства осуществляется механическое удаление сгустка крови и восстановление локального кровообращения.

Дальнейшее лечение проводится в нейрохирургическом отделении. Больному выписывается перечень противоинсультных препаратов для стабилизации давления и сердечного ритма, улучшения функций сердца и головного мозга, снятия отека с тканей и предупреждения осложнений.

Для остановки сильных кровотечений и укрепления стенок сосудов применяются горячие уколы с магнезией. Свое название инъекции получили из-за ощущения приятного тепла, разливаемого по телу после введения, которое начинается с чувства сильного жжения во рту. Такая особенность обуславливается сосудорасширяющим свойством препарата, который колют внутривенно.

Здоровое питание

Рациональное питание и соблюдение диеты имеет большое значение для профилактики острых нарушений. В пищевом рационе обязательно в достаточном количестве должны присутствовать фрукты, овощи, растительные масла с ограничением жиров животного происхождения, богатые холестерином (жирное мясо, сало, сливочное масло, сметана, желток яйца, колбаса, сосиски, жирные виды сыра).

Диета ставит перед собой цель свести к минимуму концентрацию холестерина и липидов с низкой плотностью в плазме крови, но при этом сохранить свое разнообразие и полноценность для покрытия всех энергетических затрат организма, повысить уровень калия за счет продуктов его содержащих и снизить потребление соли – провокатора высокого давления

Важно в правильном питании отдавать предпочтение продуктам с содержанием растительной клетчатки. Она содержится в цветной капусте, брокколи; горохе, фасоли; грушах, яблоках, персиках; малине, клубнике, чернике

Акцентировать внимание на сложных углеводах зерновых продуктов, овощей и фруктов. Суточное количество сахара не должно превышать 50 г

Немаловажную роль могут сыграть продукты, обладающие антиоксидантными свойствами, то есть содержащие витамины С, А, Е, бета-каротин. Например, богатым источником содержания витамина А является рыба северных морей (скумбрия, сардины, тунец, сельдь, палтус);

витамина С (цитрусовые, сладкий перец, помидоры, свёкла, капуста, картофель, кабачки, зеленый горошек); витамина Е – масла растительного происхождения (хлопковое, подсолнечное, кукурузное), лесные орехи, семена подсолнуха; бета-каротина – фрукты и овощи зеленого и оранжевого цвета (морковь, дыня, тыква, бананы, хурма, персики), листья шпината, щавеля, петрушки.

Как избежать и не допустить приступов

Профилактика инсульта и инфаркта основывается на изменении малоактивного образа жизни и отказа от вредных привычек.

Есть много рекомендаций, благодаря которым можно свести к минимуму риск возникновения тромбоза и инфаркта:

Контролируйте давление крови. Многочисленные исследования подтвердили, что гипертония приводит к повышению риска развития инсульта. Поэтому необходимо контролировать свое АД утром и вечером. Если поставлен диагноз гипертония, то стоит принимать препараты, которые назначил врач.

На начальных стадиях гипертензии могут помочь соответствующие настойки и отвары из лекарственных трав. Самая лучшая травяная настойка от гипертонии – это совокупность боярышника, хвоща полевого, шиповника, корня валерианы. Все эти травы можно приобрести в аптеках или лекарственных магазинах.

Очень хорошим напитком является чай на основе гречки и трав. Старайтесь кушать здоровую пищу. Витамины C, B6, B12, E, A, которые содержатся в пище, защищают от сердечных приступов. Большое количество витамина C можно найти в черной смородине, красном перце, бруснике.

Витамин В6 содержится в пшеничных отрубях, печени, гречке. Витамин В12 – в почках, печени, форели, сыре. Витамин Е – в соевом масле, миндале, грецких орехах. Большое количество витамина А находиться в коровьей печени, яйцах, сливочном масле. Для того, чтобы полностью предотвратить инсульт мозга, следует помнить не только о витаминах, но и о минералах.

К ним относятся: калий, железо, магний, кальций и селен. Если вы курите, то стоит отказаться от этой пагубной привычки. Курение сигарет и других табачных изделий значительно повышает давление. Едкий дым способствует разрушению стенок кровеносных сосудов. Кроме того, повышает свертываемость крови. Негативное действие табака повышает риск кровоизлияния мозга

Важно знать, при курении мозг получает меньше кислорода, который необходим для его нормального функционирования. Старайтесь избегать алкоголя. К сожалению, спиртосодержащие напитки повышают артериальное давление и увеличивают риск инсульта

Люди, которые имеют проблемы с артериальной гипертензией, должны обязательно отказаться от спиртного полностью. Больше физических нагрузок. Регулярные движения – важный, необходимый фактор для нормального функционирования организма. Рекомендуются длительные прогулки и бег.

Вторичная профилактика основана на четком соблюдении предписаний врача. Каждая схема — индивидуальна и зависит от особенностей организма и тяжести болезни.

Лечение народными средствами оправдано только с согласия лечащего врача. Если назначены таблетки, то их необходимо принимать постоянно.

Предотвращение ишемического инсульта — это пожизненная борьба за свое здоровье и активный образ жизни! Каждый человек сам выбирает свой стиль жизни и должен знать, что находится в группе риска.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Как не допустить инсульт занимаясь лфк

Предупредить инсульт помогут занятия ЛФК. Ежедневные физические тренировки улучшают кровоснабжение тканей головного мозга и способствуют укреплению сосудов. В комплекс должны включаться упражнения, требующие изменения положения головы: наклоны, перевороты и кувырки.

Чтобы уберечься от инсульта, нужно выполнять следующий комплекс ЛФК:

  1. Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Выполнять вращение головой по часовой стрелке и в обратном направлении (2-3 минуты).
  2. В том же исходном положении поднять руки вверх, сцепив пальцы. Выполнять наклоны вперед, имитируя колку дров. Делать 8-9 раз.
  3. Не меняя исходного положения, выполнять махи левой ногой к правой руке, правой ногой к левой руке, задевая носками ладони.
  4. Ноги на ширине плеч, колени чуть согнуть, руки в стороны. Выполнять вращения следующим образом: левой рукой вперед, а правой — назад. Это упражнение способствует улучшению памяти и увеличивает скорость мышления.
  5. Лежа на спине, руки вытянуть вдоль тела. Прямые ноги поднять высоко, руками поддерживать поясницу. Стойка делается до 5 минут, после надо осторожно опустить ноги на пол.

Чтобы избежать развития инсульта, стоит танцевать. В процессе занятий происходит тренировка координации движений, повышается содержание кислорода в крови, улучшается кровоснабжение головного мозга. При этом сосуды становятся гибкими и эластичными, снижается тонус их стенок.

Чтобы не было инсульта, необходимо активно заниматься спортом, выполнять упражнения, направленные на укрепление и оздоровление организма.

Лекарства, предотвращающие рецидивы

Медикаментозная профилактика необходима для восстановления функционирования головного мозга и минимизации очага повреждения.

Для первичной профилактики приступов назначаются:

  • нейротрофические средства, которые принимают при начальных нарушениях речи, расстройстве интеллектуальных способностей, снижении психических функций – Семакс, Актовегин, Церебролизин;
  • медикаменты, улучшающие кровообращение мозга – Билобил, Кавинтон;
  • ноотропные препараты – Фенотропил, Цераксон;
  • Нейромидин, Мема – при проблемах с сосудами;
  • Бетагис – для борьбы с головокружением;
  • Сирдалуд, Баклофен – для расслабления мышечного аппарата.

Часто пациентам требуется приём антидепрессантов: Ципрамила, Прозака.

Для профилактики тромбоза — одной из причин блокады — применяют антиагреганты, антикоагулянты. Средства необходимы больным с тромбофлебитом, варикозом, после перенесённых хирургических вмешательств.

Для вторичной профилактики рецидивов необходимо стабилизировать показатели артериального давления. Для этого назначаются гипотензивные препараты: Лизиноприл, Эналаприл. Контроль артериальных величин и их снижение гарантирует минимизацию рецидивов. Пострадавший не должен допускать гипертонические кризы, которые ведут к инсульту.

Врачи выписывают Каптоприл, Гипотиазид для выведения лишней жидкости и профилактики отёчности. Требуется приём медикаментов, препятствующих формированию тромбов: Аспирин, Варфарин, Плавикс. При низких способностях крови к свёртыванию пациенты принимают Тренакс. Для снижения концентрации холестерина назначаются статины: Зокор, Роксер.

лекарства, предотвращающие повторный удар
При неэффективности медикаментозной профилактики прибегают к хирургическому вмешательству. Если у человека нарушена проходимость артерий проводят эндартерктомию.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты для профилактики инсульта — это таблетки от гипертонии, а также средства, разжижающие кровь, уменьшающие ее вязкость и блокирующие образование тромбов. Людям, у которых еще не было инсульта или инфаркта, для профилактики в основном рекомендуют вести здоровый образ жизни, хотя лекарства иногда тоже назначают.

Для профилактики ишемического инсульта назначают лекарства, уменьшающие образование тромбов в крови, — антиагреганты и антикоагулянты. Основные антиагреганты — это аспирин, тиклопедин (тиклид), клопидрогель (Плавикс), дипиридамол (курантил). Из антикоагулянтов чаще всего используют варфарин (кумадин).

Обратите внимание также на новый препарат дабигатран (Прадакса) — альтернатива варфарину. Не принимайте никакие лекарства, перечисленные выше, по своей инициативе. Все они могут вызвать серьезные побочные эффекты. Есть многочисленные противопоказания. Используйте сильнодействующие лекарства только по назначению врача.

Натуральные средства, разжижающие кровь, — это чеснок, куркума, имбирь, витамин Е, рыбий жир (Омега 3), бромелайн. Для профилактики инсульта набирает популярность добавка наттокиназа. Она быстро растворяет небольшие сгустки крови, если они образуются в сосудах.

Все эти средства могут негативно взаимодействовать с лекарствами, блокирующими образование тромбов, — повышать риск кровотечений. Обсудите с врачом. Если уже был инфаркт, проблемы с клапанами сердца, фибрилляция желудочков, хирургическое лечение сердечно-сосудистых заболеваний — не пытайтесь использовать натуральные средства, а принимайте варфарин или другие назначенные вам лекарства.

Лечебная гимнастика

Лечебной гимнастикой придется заниматься с момента выписки из стационара до конца жизни. Упражнения должны снимать мышечный тонус, улучшать циркуляцию крови, быть профилактикой пролежней и контрактуры, помогать восстанавливать тонкие движения.

Программу упражнений должен составить врач, исходя из состояния пациента. Со временем планы занятий могут меняться.

Перед упражнениями нужно будет разогревать мышцы. Это можно делать с помощью массажа, растираний, похлопываний, в исключительных случаях можно использовать теплую грелку. Занятия не должны вызывать сильной усталости у больного.

При инсульте нужен медленный плавный переход от сложных упражнений к более простым. Это верно как для людей с постельным режимом и серьезными двигательными ограничениями, так и для более активных.

  1. Начинать следует с простых сгибаний-разгибаний пальцев, кистей, рук и ног, постепенно увеличивая скорость и размах. Можно выполнять вращательные движения.
  2. При стойких параличах используют множество приспособлений вроде специальных жестких валиков и лангет.
  3. Также важно развивать мелкие движения. Можно пытаться поднимать мелкие вещи с пола или поверхности стола, например, кубики или спичечные коробки.
  4. Впоследствии можно переходить к более сложным упражнениям: приседаниям и наклонам туловища. Их следует комбинировать с простыми, с которых был начат восстановительный процесс.

Если из-за инсульта была утрачена речь, также следует начинать с простого – произношения отдельных звуков и слогов, а только потом переходить к полноценному чтению.

Важно! Процесс восстановления торопить нельзя, вводить новые упражнения можно только после консультаций врача.

Медикаментозная терапия

Ишемический инсульт происходит чаще геморрагического – около 80% всех острых нарушений кровообращения мозга. Повышается артериальное давление, нарушается сердечный ритм, на фоне атеросклероза церебральных сосудов происходят поражения клапанов сердца – такой комплекс становится причиной инфаркта мозга.

Медикаментозная профилактика данного состояния включает в себя препараты:

  • для восстановления липидного обмена;
  • против гипертонии;
  • эффективно устраняющих инфекционные, воспалительные, соматические заболевания (хламидиоз, ВИЧ, сахарный диабет и т.д.);
  • растительного происхождения для снижения давления и очищения сосудов от атеросклеротических бляшек и наростов.

Из-за нарушенного липидного обмена просвет сосудов сужается по причине откладывания холестерина на внутренних стенках. Ток крови ухудшается, возникает риск отрыва крупных частиц бляшек, что приводит к отмиранию клеток нейронов из-за голодания и нехватки внутриклеточного питания.

Гипертония хорошо поддается медикаментозному лечению, а значит, есть хорошие шансы уменьшить риск кровоизлияния. Осложненным состоянием при профилактике являются часто повторяющиеся гипертонические кризы с формированием аневризмы, приводящей к микроинсульту. Врачи рекомендуют использовать:

  • ингибиторы АПФ: Беназеприл, Эналаприл, Рамиприл, Фозиноприл;
  • блокаторы кальциевых каналов: Верапамил, Клеинтиазем, Никардипин;
  • диуретики: Фуросемид;
  • блокаторы рецепторов ангиотензина II: Лозап, Диован, Микардис.

Дозировка каждого препарата и курс назначается в индивидуальном порядке в зависимости от тяжести заболевания.

Наиболее действенное средство профилактики геморрагического инсульта – снижение потребления холестериносодержащих продуктов и стабильные умеренные физические нагрузки.

Методы оперативного вмешательства на сосудах

Удар, который нельзя пропустить. Как защититься от инсульта | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты
Стентирование — эффективная процедура, позволяющая восстановить проходимость пораженного атеросклерозом сосуда и наладить кровоток в кровоснабжаемой им области мозга.

Наиболее часто виновником развития острого сосудистого церебрального события становится изменение просвета артерии вследствие атеросклеротического процесса. Перекрытие сосуда бывает неполным (стеноз) до 70% объема или полным (окклюзия) до 90%. Высокую опасность для развития ОНМК по типу ишемии представляет стеноз более 70% и присутствующей неврологической симптоматикой.

Это требует незамедлительной консультации ангиохирурга и проведения хирургического вмешательства – каротидной эндартерэктомии (КЭАЭ). Проводится она, как правило, в специализированных центрах со сниженным показателем послеоперационных осложнений. Для больных с симптомными стенозами артерий 50-70% при решении вопроса о проведении операции необходимо учитывать дополнительные факторы: мужской пол, возрастные характеристики (больше 75 лет), полное поражение ишемическим процессом одного из полушарий и степень выраженности симптомов.

Альтернативой КЭАЭ служит чрескожная транслюминальная ангиопластика (стентирование) и баллонная дилатация – современные внутрисосудистые технологии. Механизм, на котором основан метод баллонной дилатации, заключается в механическом воздействии на атеросклеротическую бляшку, в результате чего она раздавливается и распадается на отдельные фрагменты, при этом происходит травматическое повреждение стенки артерии и восстанавливается проходимость сосудов.

Методом с меньшим числом осложнений после ангиопластики является стентирование. Суть его состоит в установке металлического каркаса-сетки (стента) в пораженном артериальном сегменте с восстановлением кровотока. В те моменты, когда КЭ противопоказана из-за большого числа осложнений, стеноза в хирургически недоступном месте, вновь появившегося стеноза после эндартерэктомии или под действием лучевой терапии, выбор падает на метод стентирования.

О том, как избежать инсульта, в программе «О самом главном»:

Лекция д. м. н. А. С. Котова на тему «Профилактика инсульта»:

Можно ли предотвратить инсульт

К сожалению, нередки случаи, когда после перенесенного инсульта пациенты становятся инвалидами. Для предотвращения печальных последствий острой недостаточности мозгового кровообращения людям, склонным к данному заболеванию, а также их близким следует быть начеку и не оставлять без внимания такие симптомы, как внезапная слабость, частичная дисфункция речевого аппарата, онемение конечностей. Даже если описанные процессы являются кратковременными и быстро проходят, они не являются менее опасными.

Появление в Вашей жизни подобных предшественников инсульта должно побудить к смене образа жизни. В первую очередь, перемены должны касаться системы питания. Необходимо уменьшить количество жиров, копченостей, жареных продуктов в своем рационе, а также как можно меньше использовать соль. Овощи, фрукты, ягоды – вот те продукты, которые должны как можно чаще мелькать в вашем меню.

Читайте материал по теме: Питание для пожилых людей

В результате многочисленных исследований был сделан вывод, что вероятность развития ишемии снижается на 5% при употреблении каждой порции растительной пищи. В первую очередь сюда следует отнести обогащенные витамином С продукты, такие как зелень, цитрусовые, различные виды капусты.

Одна порция может выглядеть следующим образом:

  • одно яблоко, банан или апельсин;
  • 150-180г. ягод (клубника, малина, смородина, крыжовник, черника и др.);
  • стакан фруктового сока;
  • столовая ложка сухофруктов;
  • две столовые ложки овощей;
  • блюдо салата.

Исследуя пищевые предпочтения больных инсультом и их сверстников, не страдающих данным заболеванием, финские ученые пришли к выводу, что съедая одно яблоко в день, можно значительно снизить вероятность развития нарушений кровообращения головного мозга.

По мнению ученых, столь положительное влияние яблок вызвано содержащимися в плодах фенолиновыми кислотами. Данное вещество входит в категорию антиоксидантов – химических соединений, мешающих возникновению радикалов, которые диструктивно влияют на кровеносные сосуды.

Таким образом, фенолиновые кислоты положительно влияют на сосуды, уменьшая вероятность их закупорки, образования тромбов и разрушения.

Оказание первой помощи

Первая помощь при инсульте

Лечение ишемического инсульта должно начинаться с первой помощи, оказанной в домашних условиях. От того, как быстро находящийся рядом с пострадавшим человек начнет оказывать первую помощь, будет зависеть дальнейшее течение болезни. Самое главное, что необходимо сделать – вызвать скорую медицинскую помощь.

  1. Снять давящую и облегающую одежду, обеспечить свободное дыхание. Необходимо открыть окна, что бы в помещение заходил свободный воздух.
  2. Положить пострадавшего на удобную кровать, и приподнять ему голову.
  3. Категорически запрещается давать больному какие то лекарства, так как они могут стать преградой к проведению дальнейшего лечения, или же, попросту повредить больному и ухудшить его состояние.
  4. Необходимо следить за дыханием больного, и следить, чтобы он не задохнулся рвотными массами или языком. Если у пострадавшего есть вставная челюсть – ее нужно вытащить.

Пока едет скорая, и если есть время, можете собрать вещи больного для больницы, и найти его документы. Если дома есть его медицинская карточка, результаты прошлых исследований и выписки из больниц – их необходимо взять с собой в больницу. Так же, нужно собрать с собой лекарства, которые больной всегда пьет, они могут ему понадобятся. Например, если пострадавший болеет сахарным диабетом, уровень сахара ему нужно все равно контролировать.

Параметры, на которые невозможно повлиять:

  1. Наследственность. Наличие инсульта у родителей не исключает высокой степени его развития у детей;
  2. Расовая принадлежность. Частота острых сосудистых событий сильно различается в отдельных этнических группах, например между афроамериканцами и белыми жителями США, между европейцами и жителями Юго-Восточной Азии. Связано это с особенностями жизненного быта, характера питания, социально-экономических условий, доступности медицинской помощи;
  3. Возрастные характеристики. Частота встречаемости случаев инсульта возрастает в каждое десятилетие жизни, но самый большой его процент выявляется после шестидесятилетнего возраста. Одновременно с этим наблюдается четкое стремление к омоложению острых сосудистых мозговых состояний (у лиц моложе 50 лет);
  4. Половые различия. Замечено преобладание нарушения кровоснабжения мозга у представителей мужского населения в 1,25 раза в отличие от женского населения. Несмотря на это доля летальности выше среди женского пола в связи с большей продолжительностью жизни.

Наибольшее значение для профилактики имеет борьба с устранимыми характеристиками. Поэтому врачом ставится цель привести весомые аргументы, чтобы убедить больного изменить данные жизненные принципы во благо своего здоровья.

Первичная профилактика

Первичную профилактику инсульта используют у пациентов, у которых еще не было инсультов. Мероприятия касаются коррекции факторов риска:

  1. Повышение уровня физической активности: взрослым рекомендовано по 40 минут нагрузок умеренной интенсивности 3-4 раза в неделю.
  2. Диета, богатая растительными компонентами, с орехами, оливковым маслом и жирной рыбой, улучшает липидный профиль крови.
  3. Снижение веса с помощью питания и физической активности. Показателем нормы считается индекс массы тела (соотношение веса и роста в квадрате) до 26.
  4. Отказ от курения улучшает состояние сосудов, снижает риск воспаления и тромбоза.
  5. Сокращения уровня соли и сахара в питании, употребление достаточного количества калия способствует профилактике инсульта.

Коррекция артериальной гипертонии заключается в ежегодном мониторинге у кардиолога, снижения уровня АД до 140/90 мм рт.ст., изменении образа жизни и индивидуальном подборе препаратов. Пациентам с сахарным диабетом рекомендовано следить за показателями артериального давления, придерживаться правильного питания.

Фибрилляция предсердий, как независимый фактор риска, бывает неклапанная – у больных без ревматического поражения митрального клапана, протезирования или пластических операций на сердечных клапанах. В остальных случаях патология называется клапанной.

При клапанной фибрилляции и низком уровне геморрагических осложнений назначают варфарин. Индивидуальную терапию подбирают, согласно шкале CHA2DS2-VASc, которая учитывает все факторы риска: гипертонию, диабет, сосудистые нарушения, возраст, сердечную недостаточность, пол, инсульты в анамнезе.

Лицам с низким уровнем по шкале антикоагулянты не назначаются. Антиагрегантная терапия в профилактике ОНМК в виде аспирина применяются при высоком риске заболеваний сердца. Гиполипидемическая терапия статинами требуется при ишемической болезни сердца, но в большинстве случаев назначается диета.

При стенозе сонных артерий более 60-70%, который выявляется ангиографией или дуплексным сканированием, проводят каротидную эндатерэктомию или ангиопластику со стентированием.

Помощь зеленой аптеки

Хороший эффект дает профилактика инсульта народными средствами. В народном лечебнике есть много рецептов, как избежать ОНМК, ниже приведены наиболее популярные и доступные:

  • Алоэ. Листья столетника (возраст растения должен быть не меньше 3 лет) измельчить. Взять 1 часть листьев и по 2 части меда и кагора. Полученную смесь настоять в темноте 5 дней и пить перед едой в первую неделю по чайной ложке, а в последующие – по столовой. Длительность приема смеси – 2 месяца.
  • Шиповник и рябина. Заваривать и пить вместо чая с добавлением меда или сахара.
  • Горчичный порошок. Регулярные горчичные ванночки для ног улучшают кровообращение, предотвращают застойные явления и снижают давление. Запрещены при варикозах и тромбозах ног.
  • Крапива. 200 г свежего растительного сырья залить полулитром водки и сутки настаивать на свету, а затем убрать в темное место. Пить по чайной ложке с утра натощак и на ночь. Настой снижает холестериновый уровень и укрепляет сердечную мышцу. Максимальными лечебными свойствами крапива обладает в мае и для длительного лечения рекомендуется заранее сделать необходимое количество «лекарства». Настой надо хранить в темном месте.

Но, подыскивая рецепт, как избежать инсульта, следует помнить, что нетрадиционные средства оказывают общее влияние на организм и не всегда совместимы с принимаемыми медикаментами. Перед тем, как пить настои и опары, нужно проконсультироваться с врачом, иначе предотвращение ОНМК может усугубить течение других соматических болезней.

Предвестники мозгового приступа

Важно. Обычно за день до блокады человек начинает испытывать не проходящую головную боль, общее недомогание, спутанность сознания. Это объясняется периодическими дисфункциями в передвижении крови по артериям мозга.

Ишемическая форма патологии проявляется за несколько часов до приступа. Первые признаки наблюдаются под утро: изменяется цвет лица, уменьшается чувствительная восприимчивость, ухудшается зрение, речь, обоняние. Больной частично теряет чувствительность одной стороны туловища, которая противоположна поражённому полушарию.

предвестники мозгового удара
Геморрагический вид болезни развивается внезапно, вследствие физического либо психического перенапряжения. Приступ сопровождается такими симптомами как чрезмерное потоотделение, повышение температуры тела, рвота, потеря сознания. У пострадавшего скачет артериальное давление, краснеет лицо, снижается тонус мускулатуры.

При ишемическом инсульте

При этой форме прекращение кровотока к участку мозга происходит из-за закупорки артерии тромбом или атеросклеротической бляшкой.

Лечение ишемии головного мозга направлено на восстановление кровотока на участке мозговой ткани. Посмотрим, какие препараты назначают:

  • Ноотропные средства. Нейропротекторы снизят гипоксию, уменьшат площадь пораженного участка и предотвратят дальнейшее повреждение нейронов.
  • Кроворазжижающее. Лекарства после ОНМК, снижающие вязкость крови, необходимы, чтобы улучшить церебральный кровоток, предотвратить повторное появление тромбов.
  • Успокоительные. Снотворные и успокоительные лекарства при инсульте головного мозга, сопровождающегося ишемическим процессом необходимы в острой стадии заболевания. Обеспечение покоя уменьшает площадь повреждения мозговых клеток и предотвращает ранние постинсультные осложнения.
  • Гипотензивные. Лекарства, снижающие давление, необходимы, чтобы предотвратить нежелательную нагрузку на сосуды.
  • Мочегонные. Необходимы для предотвращения отека головного мозга в острой стадии болезни.

Перечень лекарственных средств может дополняться статинами и витаминно-минеральными комплексами. Какие принимать медикаменты и в какой дозе – подбирают индивидуально.

В острой стадии это капельницы или уколы для восстановления после инсульта, а в более позднем периоде, когда проводится реабилитация постинсультных осложнений, медикаменты назначают в таблетках. Препараты при ишемическом инсульте подбираются индивидуально, с учетом возникших отклонений и стадии болезни.

Часто от родственников можно услышать просьбу назначить самые эффективные таблетки для мозга после удара или назначить уколы для ускорения реабилитации. Но “супер-средства” нет и лечение после ОНМК длительное, несмотря на то, что врач решает: какими лекарствами лечить с учетом механизма патологии и характера возникших отклонений.

Профилактика и лечение инсульта

Инсульт является одним из самых опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Хотя недуг часто приводит к смертельному исходу, но в большинстве случаев его можно предупредить.

Лечение и профилактика инсульта осуществляется во всем мире благодаря современным медицинским препаратам и народным средствам.

Сегодня Вы узнаете, какие лекарства для профилактики инсульта существуют и в каких случаях их можно применять.

По своей природе заболевание является острым нарушением мозгового кровотока, которое может возникнуть по нескольким причинам. Связан недуг, в первую очередь, с засорением сосудов и расстройством сердечной функции, что создает предпосылки для фатального сбоя в организме, который часто происходит при внезапном гипертоническом кризе.

  • Оптимизировать обмен веществ в нервных клетках;
  • Устранить или уменьшить начинающиеся изменения в структуре нервной ткани;
  • Ослабить разрушительное влияние последствий сопутствующих заболеваний (атеросклероза Атеросклероз Хроническое заболевание сосудов. Поражает крупные сосуды (артерии), в которых происходит отложение холестерина на стенках, из-за чего возникает «бляшка», сужающая просвет сосуда. и других), стресса, особенностей образа жизни на сосудистую систему и нервную ткань головного мозга;
  • Предупредить первичные нарушения, а также усугубление уже имеющихся проблем под влиянием нейромедиаторов Нейромедиаторы Биологически активные химические вещества для передачи информации от нейрона к нейрону – своего рода «посредники», которые участвуют в передаче сигналов между нейронами и другими клетками в организме..

Клинические испытания Семакса подтверждают, что его применение для профилактики инсульта у людей, страдающих хроническими нарушениями кровообращения Хронические нарушения кровообращенияРезультат прогрессирующей недостаточности кровоснабжения, обусловленной различными сосудистыми заболеваниями. в головном мозге, уменьшает риск сосудистой катастрофы в 2,5 раза.

Профилактика инсульта головного мозга у женщин

Инсульт у женщин может наблюдаться уже в возрасте 25-30 лет. Заболевание у женской половины протекает с осложнениями, а восстановление происходит медленнее, чем у мужчин. К факторам риска у женщин добавляются период беременности и прием оральных контрацептивов.

Еще одна особенность, которая может спровоцировать инсульт у женщин — климакс. После репродуктивного возраста работа организма перестраивается, снижается скорость обмена веществ, начинают беспокоить проблемы с сердцем и сосудами. Чтобы избежать инсульта, женщинам после климакса, а еще лучше не дожидаясь его, нужно поменять свой образ жизни и привычки:

  • скорректируйте питание — уменьшите количество жирной, копченой и жареной пищи, добавьте овощи и фрукты, богатые витамином С (цитрусовые, зелень, все виды капусты);
  • следите, чтобы вес был пропорционален вашему росту;
  • сократите потребление алкогольных напитков до минимума, предпочтение отдавайте красному вину, так как в нем содержится резерватрол, который благоприятно влияет на работу сердца и мозга;
  • откажитесь от курения, так как сигаретный дым сгущает кровь, угарный газ от сигарет мешает поступлению крови к мозгу, а никотин повышает давление;
  • следите за режимом сна — максимальная продолжительность сна для людей из группы риска составляет 7 часов;
  • замените гормональные виды контрацепции на другие, поскольку данный тип повышает риск образования тромбов (особенно у женщин старше 35 лет).

Кроме того, интеллектуальная деятельность улучшает работу мозга. Решение кроссвордов и ребусов, изучение иностранных языков и чего-либо нового тонизируют сосуды головного мозга и улучшает проводимость нейронов.

Профилактика инсульта головного мозга у мужчин

Профилактика инсульта состоит из комплекса мероприятий по организации здорового образа жизни:

  • контролируйте свое артериальное давление утром и вечером (оптимальные показатели систолического (верхнего) давления должны быть в пределах 110-139 мм рт. ст. При регулярном повышении показателей обратитесь к врачу за назначением медикаментозного лечения;
  • следите за уровнем холестерина, так как его высокое содержание провоцирует склерозирование сосудов;
  • перейдите на здоровое питание — уменьшите потребление соли, увеличьте количество овощей и фруктов. К изменения в рационе переходите постепенно, Избегайте перекусов на ходу и перееданий, особенно сладостями и колбасами;
  • займитесь спортом — умеренные физические нагрузки (езда на велосипеде, пробежки, гимнастика, прогулки на свежем воздухе, плаванье, теннис) ;
  • ограничьте потребление алкогольных напитков. Без серьезных последствий для организма в сутки допустимо употреблять 20 грамм чистого спирта (это бутылка пива, 2 бокала вина или 50 гр качественной водки);
  • проходите ежегодный медосмотры по достижении 40 лет (УЗИ сердца и сосудов, ЭКГ, биохимический анализ крови, МРТ головного мозга).
  • устраните повышенные психоэмоциональные нагрузки и стрессы. Если полностью ограничить себя от них не удается, защитите нервную систему с помощью успокаивающих препаратов на растительной основе (Фитоседан, Персен, Тенотен, Афобазол, Гербион и т.п.);
  • откажитесь от курения.

Профилактика инсульта головного мозга у мужчин
Особое внимание профилактике инсульта должны уделять лица из группы риска с:

  • повышенной свертываемостью крови;
  • стажем курения более 5 лет;
  • диабетом;
  • наследственностью.

Регулярное обследование

Как предотвратить инсульт головного мозга? Для этого в первую очередь нужно проходить регулярный осмотр, который поможет установить возможные отклонения.

Профилактика инсульта и инфаркта тесно связана и включает:

  • МРТ- и КТ-диагностику кровеносных сосудов головы, которая помогает обнаружить возможные аневризмы или мальформации. Коварность этих заболеваний заключается в том, что они никак не проявляются до момента кровоизлияния;
  • сдача крови на определение уровня липидов. Атеросклероз вызван повышением холестерина в крови, он сопровождается образованием так называемых сосудистых бляшек, которые препятствуют нормальному кровообращению;
  • контроль артериального давления позволяет установить возможные отклонения от нормальных значений. В таком случае врач прописывает стабилизирующие препараты;
  • при постоянных стрессах необходимо принимать успокоительные средства или легкие антидепрессанты, которые являются прекрасным профилактическим лекарством от инсульта;
  • контроль уровня глюкозы в крови при диабете позволит избежать развития инсульта и инфаркта.

Чтобы снизить риск развития этого заболевания рекомендуется ограничить все вредные привычки (курение, употребление алкоголя), заниматься спортом и правильно питаться. О дополнительных методах исследования принимает решение врач, исходя из анамнеза пациента.

Средства народной медицины

Удар, который нельзя пропустить. Как защититься от инсульта | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты
Народная медицина

С помощью народных средств так же можно проводить лечение ишемического инсульта. Их можно использовать в качестве вспомогательных средств, для коррекции артериального кровяного давления, для улучшения реологии крови, для улучшения мозгового кровообращения.

Можно использовать такие средства народной медицины:

  1. Для коррекции артериального кровяного давления:
  • овес;
  • корень валерианы;
  • листья омелы;
  • корни конского щавеля;
  • сок клюквы;
  • чеснок;
  • чай с лимоном и хреном.
  1. Для ускорения лечения паралича:
  • шиповник;
  • настойка пиона;
  • хвоя;
  • настой шалфея.

Характерные симптомы

При инсульте у пациентов возникают различные нарушения, которые мешают полноценной жизни. В первую очередь, они затрагивают речевые и моторные функции, а также влияют на органы зрения. Люди, пережившие инсульт, нуждаются в правильном и своевременном лечении необратимых последствий, повреждений мозга.

Симптом, фото Описание
Нередко перед возникновением инсульта у пациента появляется ТИА (транзиторная ишемическая атака). Его клиническая картина мало чем отличается от симптомов полноценного инсульта, но только ТИА, как правило, не приводит к повреждениям мозга пациента. Особенность транзиторной ишемической атаки заключается в том, что длится она не более 2-3 минут.
Если у человека была замечена асимметрия лица, которой раньше не было, или он не может держать предметы или стоять на ногах, то у него, скорее всего, ранний признак инсульта. Нередко мышцы немеют не полностью, а лишь на одной стороне тела, так что не заметить этот симптом очень трудно. Больной часто не может пошевелить рукой или ногой.
Внезапные проблемы с речью и поддержанием разговора свидетельствуют о развитии инсульта, поэтому, если у вашего близкого замечен речевой дефект, нужно немедленно вызвать врача. В редких случаях больной полностью теряет способность разговаривать.
Незначительное косоглазие или ухудшение зрения – это еще один ранний симптом инсульта, появление которого должно насторожить и заставить действовать. Связаны такие нарушения с тем, что вместе с прекращением кровоснабжением головного мозга, кровь также не поступает в органы зрения. Особенность данного признака в том, что нарушения могут проявиться не только в одном, но и в двух глазах.
Это еще один распространенный признак инсульта. Пациент страдает от сильного головокружения, также он испытывает трудности при ходьбе. Больной может терять равновесие при ходьбе, а сильное головокружение не дает встать с кровати. Наличие этих симптомов свидетельствует о наличии инсульта.
Внезапные головные боли считаются предвестниками инсульта, поэтому если ваш близкий мучается от беспричинных сильных болей, которые часто сопровождаются повышением температуры тела и приступами тошноты, то у него, скорее всего, развивается инсульт. Эти симптомы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней, что доставляет больному массу дискомфорта.

Игнорировать проблему категорически не рекомендуется, поэтому если вы обнаружили какие-либо из указанных выше симптомов, немедленно вызовите бригаду скорой помощи. Чтобы помочь врачам с лечением, постарайтесь запомнить точное время возникновения подозрительных симптомов.

Выводы

Прочитав статью, вы узнали, что нужно делать для профилактики первого и повторного инсульта. Здоровый образ жизни не дает абсолютной гарантии, что не случится ишемический или геморрагический инсульт, но все же в несколько раз снижает риск катастрофических нарушений мозгового кровообращения.

Существуют факторы риска, на которые человек повлиять не может, — его возраст, уже перенесенный инсульт, семейная история сердечно-сосудистых заболеваний. Тем не менее, факторы риска, которые можно контролировать, играют основную роль. От них в первую очередь зависит, будет инсульт или нет.

Держите в норме свое артериальное давление. Принимайте лекарства от гипертонии, если нужно. Современные таблетки от давления хорошо помогают и имеют лишь незначительные побочные эффекты. Бросьте курить и не подвергайтесь пассивному курению. Разберитесь, что такое здоровое питание для профилактики инсульта.

Присоединитесь к одному из лагерей — поклонники «обезжиренной», средиземноморской или низко-углеводной диеты. Какую бы диету вы не выбрали, не ешьте «мусорную» пищу, которой питаются большинство людей. Постарайтесь держать нормальный вес. Но даже если вам не удастся похудеть, переход на здоровый образ жизни все равно значительно снизит риск инсульта. Женщинам нужно проявлять настороженность в отношении противозачаточных таблеток и гормональной заместительной терапии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock detector