Мазь от боли в пояснице при растяжении

Что делать, если надорвал поясницу?

Тактика лечения сорванной спины требует комплексного и дифференциального подхода для исключения травм позвоночника, переломов позвонков или полного разрыва связок и мышц. Тяжелые травмы могут потребовать дополнительных методов диагностики: рентгенографии, КТ или МРТ.

Мазь наятокс на основе змеиного яда

Действующим веществом мази Наятокс является яд кобры, дополнительные компоненты – камфара, метилсалицилат и эвкалиптовое масло. Мазь рекомендуется к использованию при болях в

  • спине, вызванных:
  • радикулитом;
  • повреждением седалищного нерва;
  • невралгией;
  • миалгией (болезненностью в мышцах).

Мазь Наятокс
В малых дозах змеиный яд действует как обезболивающее и успокаивающее средство

Наятокс находится в средней ценовой категории и стоит от 200 р. Побочные реакции при ее применении ограничиваются кожными высыпаниями, покраснением и зудом. Однако препарат имеет следующие противопоказания:

  • активная форма туберкулеза;
  • лихорадочное состояние, высокая температура тела;
  • истощение;
  • нарушение мозгового и коронарного кровообращения;
  • тяжелые стадии почечной и печеночной недостаточности;
  • ангиоспазм, зафиксированный ранее;
  • беременность и период грудного вскармливания;
  • поврежденные кожные покровы в области нанесения.

СПРАВКА: в детском возрасте мазь применяется с осторожностью и строго по назначению врача.

Потянул спину в пояснице что делать? мази, таблетки, упражнения

Чрезмерные или резкое напряжение мышц спины приводит к растяжениям или срывам. Во время тренировки в зале, спина задействована при выполнении практически всех видов нагрузки. Приседания, гиперэкстензия, тяга штанги или блока, стретчинг – во время выполнения упражнений спина удерживает осевую нагрузку. Неправильная техника в разы повышает риск срыва поясницы.

Что делать, если потянул поясницу

Когда человек поднимает тяжести, в первую очередь нагрузка приходится на спину. Слабая физическая подготовка приводит к растяжению мышц. Пациент жалуется на сильные болезненные ощущения в области поясницы, которые тревожат его несколько дней. При появлении подобных симптомов лучше не ждать, а сразу обратиться к специалисту. Он скажет, как лечить растяжение спины, даст рекомендации, которые помогут предупредить подобные ситуации в будущем.

1 вольтарен эмульгель 12 часов

Вольтарен Эмульгель 12 часов – препарат с пролонгированным действием на основе 2% диклофенака. Он обещает избавление от боли как минимум на 12 часов, но в ряде случаев обезболивающий эффект может длиться и дольше. Препарат относится к категории нестероидных противовоспалительных средств, помогает избавить как от боли, так и от воспаления. Благодаря гелевой текстуре действующее вещество быстро проникает в пораженные ткани, давая облегчение.

Стоит Вольтарен Эмульгель 12 часов недешево, но флакон объемом 50 г расходуется довольно экономно, поэтому хватит его надолго. Многие как врачи, так и простые люди в своих отзывах говорят о том, что стоимость средства вполне оправдана и соответствует его качеству. Есть множество аналогов с тем же действующим веществом, но ни один из них не работает так хорошо.

1 капсикам

Мазь Капсикам – препарат с комбинированным составом, в котором представлены живичный скипидар, диметилсульфоксид, рацемическая камфора, бензилникотинат, нонивамид. Она оказывает согревающее действие и является одной из наиболее популярных для избавления от мышечных болей в области поясницы. Если неприятные ощущения связаны с невралгией, эффект от применения средства также будет, но менее выраженный.

В течение 10-20 минут в месте нанесения мази появляется ощущение легкого тепла, постепенно происходит снижение дискомфорта в спине. При использовании Капсикама от боли в пояснице крайне важно соблюдать рекомендации и брать за раз не более 3 граммов мази.

10 самых эффективных мазей от боли в пояснице

Характеристика в рейтинге

2 найз

Найз – популярный препарат против боли и воспаления. Он выпускается в таблетированной форме, а также в виде геля, который помогает быстро снять неприятные ощущения в пояснице, вызванные различными факторами. Действующее вещество нимесулид обладает противовоспалительными и анельгизирующими свойствами, имеет умеренную хондропротективную активность.

Достаточно 1-2 использований в день, чтобы уменьшить боль, а через несколько дней полностью забыть о ней, ведь препарат не просто снимает симптомы, но и лечит. Найз в формате геля практически не имеет побочек, получает множество положительных отзывов и предлагается относительно недорого. Ряд врачей называют это наружное средство лучшим для избавления от болей в мышцах и суставах.

3 финалгон

Финалгон – давно и хорошо известный препарат, обладающий выраженным согревающим действием. В его составе представлена комбинация из двух активных компонентов – нонивамида и никобоксилаза. Первый обладает анестезирующими и сосудорасширяющими свойствами, а второй – является производным никотиновой кислоты и также провоцирует расширение сосудов.

Наиболее полезен Финалгон от болей в пояснице, которые вызваны мышечным спазмом. Часть врачей считает, что действие препарата является преимущественно отвлекающим, но отзывы тех, кто регулярно применяет эту мазь, подтверждают эффективность средства.

4 апизартрон

Мазь Апизартрон – комбинированный препарат с выраженным согревающим действием. В составе метилсалицилат, обладающий противовоспалительными свойствами, аллилизотиоцианат, улучшающий местный кровоток и способствующий прогреванию тканей, и пчелиный яд, который известен своими обезболивающими, противовоспалительными и антимикробными качествами.

В отзывах о мази Апизартрон ее называют одной из самых «злых», но и эффективных. После нанесения на кожу уже через несколько минут появляется ощущение тепла и жара, постепенно проходит боль, возвращается свобода движений. На мазь может возникать аллергия, поэтому перед началом полноценного применения стоит проверить реакцию кожи на препарат.

4 фастум гель

Фастум гель – нестероидный противовоспалительный препарат на основе кетопрофена, отлично помогающий при заболеваниях опорно-двигательной системы. Он эффективен против болей в позвоночнике и мышцах, различного рода травмах, невралгии. Использовать гель можно до 2 раз в сутки, но только при условии отсутствия поражений на коже. Побочные действия проявляются редко, во время курса лечения нельзя загорать.

Отзывов о Фастум геле можно найти много. Как пациенты, так и врачи часто называют его лучшим препаратом на основе кетопрофена. Он отличается приятной консистенцией, не имеет резкого запаха, быстро впитывается и дает облегчение. Курс лечения – 10-14 дней, но многие применяют средство разово или время от времени, когда в этом возникает необходимость.

5 диклофенак

Гель Диклофенак производится на основе одноименного действующего вещества, представленного в составе в концентрации 5%. Это нестероидный противовоспалительный препарат, помогающий при болях в спине и пояснице. Использования только наружной формы выпуска не всегда бывает достаточно, особенно при выраженном болевом синдроме, поэтому параллельно назначается этот же препарат в инъекционном формате.

Диклофенак отличается по-настоящему привлекательной ценой, однако отзывы о его эффективности звучат разные. Часть врачей называют его устаревшим и предлагают пациентам аналоги с тем же действующим веществом, но по более высокой стоимостью. Пациенты же не всегда видят разницу и выбирают то, что больше подходит им по стоимости.

№1. апизартрон

В основу препарата входит стабилизированный пчелиный яд, действие которого усиливается благодаря метилсалицилату и аллилизотиоцианату. Средство направлено на лечение ишиаса, люмбаго, радикулопатии, мышечных и неврологических болей. Использовать состав разрешено строго по инструкции. После процедуры обязательно нужно вымыть руки с мылом.

№1. никофлекс

Активными компонентами выступают этиленгликоля салицилат, капсаицин и этилникотинат. За счёт раздражающего и разогревающего действия средство повышает местную температуру тела. На фоне этого спадает воспалительный процесс и болевой синдром.

№1. траумель c

Мазь применяется при воспалительно-дистрофических болезнях, затрагивающих опорно-двигательную систему. Обладает широким списком показаний. После прохождения курсовой терапии укрепляется местный иммунитет, уходит воспаление и боль, частично восстанавливается хрящевая ткань.

№2. випросал

Обезболивающая мазь создана из яда обыкновенной гадюки, салициловой кислоты, камфоры и терпентинового масла. Её часто применяют для спины, чтобы быстро снять невыносимые ощущения при мышечных и ревматических болях. Перед процедурой обязательно проводится тест на переносимость состава. После нанесения препарата запрещено накрывать обработанную область.

№2. финалгон

В основе средства лежит никобоксил и нонивамид. При использовании препарата разогревается проблемная область. За счёт этого активизируется питание клеток, усиливаются метаболические процессы, снижается болезненность. Запрещено наносить состав плотным слоем.

№2. цель t

В основу средства входит более 14 целебных компонентов, которые эффективно и быстро помогают от боли в спине и пояснице. Гомеопатическая мазь эффективна при воспалениях, патологических изменениях суставов и позвонков. Используется в борьбе с остеохондрозом, артритом и пр.

№3. вирапин

Средство содержит пчелиный яд и мазевую основу. Активный состав эффективен при миалгии, невралгии, ишиасе, неспецифических полиартритах. Чтобы облегчить состояние, мазь растирается по больной области тонким слоем после пробуждения и незадолго до отхода ко сну. Продолжительность терапии – 1—4 недели.

Гели и мази, усиливающие кровообращение

От боли в спине и пояснице можно использовать мази и гели, которые активизируют кровообращение. Препараты сразу снимают мышечный спазм и болезненность, повышают питание в клетках, усиливают микроциркуляцию.

Гомеопатические мази и гели

О гомеопатии можно долго рассказывать, но мы скажем кратко – не применяйте их! Это бесполезные пустышки, которые не сделают ни хорошо, ни плохо. О гомеопатии мы напишем отдельную статью и расскажем, почему это так.

Вот перечень гомеопатических мазей и гелей:

  • Траумель С
  • Фонг Тхап Тху
  • Pintop
  • Wangprom
  • Namman Muay
  • Quick Fit
  • T-Relief
  • Рихтофит-спорт

Список далеко не полный. Просто, увидев на упаковке “гомеопатическое лекарственное средство”, отказывайтесь от покупки и потратьте деньги с пользой для своего здоровья.

Гомеопатические мази при болях в спине и пояснице

Многие доверяют гомеопатии из-за безопасного воздействия и способности усиливать метаболические процессы в поражённой зоне. Препараты обладают противовоспалительным эффектом и улучшают местный иммунитет.

Гомеопатия

Гомеопатические мази признают не все врачи, однако они уже спасли и продолжают спасать больных от множества болезней. При болях в спине эффективны Траумель С и Цель Т.

Диагностика

Если человек потянул поясницу на тренировке или после физической активности, нагрузки, следует обратиться в больницу. Для постановки точного диагноза врач назначает дополнительное обследование, которое предусматривает:

  • осмотр и сбор первичного анамнеза (специалист проверяет рефлекторные сокращения мышц),
  • рентген спины (внимание акцентируется на поясничном отделе позвоночника, оценивается состояние позвоночного столба и отростков),
  • магнитно-резонансную томографию (МРТ) и компьютерную томографию (КТ),
  • ультразвуковое исследование органов в области малого таза (УЗИ).

Медицинское обследование позволит определить причину появления болевого синдрома и воспалительного процесса, поможет исключить нарушение целостности костной ткани. На основании полученных результатов доктор установит точный диагноз и подберет максимально эффективный метод лечения патологии.

Лечение народными средствами

К стандартной терапии можно добавить и народные способы для устранения боли при растяжениях.

Выделяют эффективные средства:

  • Подсоленное тесто. В одинаковых пропорциях мука смешивается с солью. Нужно замесить крутое тесто и добавить немного воды. Затем следует его раскатать и нарезать на полоски, которые прикладываются к больному месту. Делается это на ночь, а к утру боль уже пройдёт.
  • Мыльная смесь. Нужно смешать яичный желток с натёртым хозяйственным мылом. Чтобы получилась однородная масса, следует добавить воды. Бинт пропитать этой смесью и приложить к месту растяжения.
  • Йодовая сетка. Спустя некоторое время после повреждения можно нанести йодом сетку. Сетка рисуется так, чтобы ячейки были не меньше 1 см.
  • Средство из лука. Следует мелко нарезать луковицу и добавить сахар. Тщательно перемешать и положить на марлю толстый слой состава. Повязка накладывается на больное место. Меняется через сутки.
  • Компресс из глины. Сырой картофель и немного лука взбить в блендере. В полученную кашицу добавить сахар и несколько ложек глины. Смесь выложить на ткань и приложить к зоне растяжения. Сверху обернуть плёнкой или шарфом. Процедура выполняется несколько дней. Кстати, через 4 часа повязка меняется.
  • Подорожник. Сухие листья этого растения нужно измельчить и залить кипятком. Через несколько часов компресс будет готов.

Осведомлённый человек может самостоятельно справиться с простым растяжением. Но если возникнут непредвиденные проблемы, то всегда есть возможность обратиться к специалисту.

Лечение при растяжении спины

Если потянули мышцу, то не стоит заниматься самолечением, лучше нанести визит к специалисту. Он проведёт визуальный осмотр, пальпацию и в случае необходимости комплекс исследований (УЗИ, КТ и рентген). Установив точный диагноз, врач назначит домашнее лечение или предложит госпитализацию.

Лучшие охлаждающие средства

  • Репарил-гель
  • Венорутон-гель
  • Капилар
  • Гэвкамен
  • Спортивный гель-бальзам восстанавливающий “42”

Мази с пчелиным и змеиным ядом

От боли, которая появилась в спине и пояснице, рекомендуется использовать мазь на основе пчелиного/змеиного яда. Такие препараты оказывают местное раздражающее, рефлекторное, согревающее, анальгезирующее воздействие.

Мазь цель т

Это многокомпонентное лекарство помогает устранить симптомы воспалительных и дегенеративных заболеваний позвоночника и может применяться длительными курсами. При артрозе позвоночных суставов его используют в течение 5-10 месяцев в комплексной терапии.

Как и большинство гомеопатических средств, Цель Т полностью избавлена от вредных воздействий на организм и почти не имеет противопоказаний. Для повышения эффективности ее лучше совмещать с другими гомеопатическими или противовоспалительными лекарствами.

Мазь Цель Т
Цель Т – это немецкий препарат от фирмы Хеель, известной во все мире благодаря гомеопатическим лекарствам высокого качества

Тем, кто предпочитает полностью натуральные лекарства, следует присмотреться к кремам на основе акульего жира и печени, меда, прополиса и оленьих рогов. Названия таких средств – Акулий Жир, Артропант, крем-воск Здоров, Медовый Спас, Остеосанум, Артрэйд и Сустафаст.

Массаж

При растяжении просто необходим массаж, который ускорит регенерацию мышечных тканей, так как усиливает дренаж крови и лимфы от поражённой области. Это позволяет устранить гематому и остановить воспалительный процесс.

Массаж корректирует питание тканей, а также способствует смазыванию их синовиальной жидкостью. В массируемых областях улучшается подвижность и гибкость.

Процедура назначается обычно на 3 день после растяжения спины. Интенсивность движений повышается постепенно. Сначала проводится сегментарный массаж здоровой области, а потом и около повреждённой. Курс составляет до 15 сеансов по 20 минут.

Медикаментозная терапия

Многие предпочитают средства наружного применения. Гели и мази, применяемые при растяжениях, в кровь почти не всасываются, поэтому побочных эффектов не бывает.

Активные вещества препаратов оказывают следующие воздействия:

  • Уменьшают отёчность.
  • Останавливают развитие воспаления.
  • Снимают боль.
  • Нормализуют подвижность связок и мышц.

Лекарственные средства местного воздействия делятся на определённые группы:

  • Охлаждающие (обезболивающие), применяемые сразу после растяжения.
  • Противовоспалительные.
  • Разогревающие.

Охлаждающие мази. Эти препараты мягко обезболивают, создавая ощущение прохлады на кожном покрове. В их составе содержатся анальгетики и ментоловые масла, которые отлично снимают болевой синдром. Чаще всего используются охлаждающие гели, так как они быстрее впитываются. Из мазей наибольшей популярностью пользуется ‒ Гепариновая.

Противовоспалительные мази. Такие препараты очень важны, когда растяжение сопровождается отёком. Самыми распространёнными считаются «Диклофенак» и «Димексид». Если появился кровоподтёк, применяют «Троксерутин», в составе которого рассасывающие вещества.

Согревающие мази. Эти средства используют в период восстановления. Такие препараты расширяют сосуды, ускоряют теплообмен и увеличивают гиперемию тканей. К наиболее эффективным мазям относятся: «Випросал» и «Апизартрон».

Методы терапии

Лечением растяжения спины занимается врач вертебролог, травматолог или хирург. Терапия осуществляется комплексно и предусматривает несколько этапов. В первый день следует прикладывать холод. Тепло спровоцирует отек и ухудшит состояние. Если повреждены сосуды, произойдет кровотечение, что приведет к образованию гематомы.

Под воздействием тепла начнется воспалительный процесс или абсцесс. Больному потребуются оперативное вмешательство, антибактериальная терапия и длительное пребывание в стационаре.

Мифы о разогревающих мазях

Применение в спортивной практике разогревающих мазей сопровождается большим количеством домыслов о свойствах, которые не всегда достоверны.

  • Миф 1: разогревающие мази способны проникать в самую глубь мышечного волокна
    Мази всегда остаются в верхних слоях мышц и не способны проникнуть глубоко, уж тем более до суставов. Препараты на гелевой основе быстрее и глубже проникают в ткани, но этого так же не хватает, чтобы добраться до сустава.
  • Миф 2: излишки препарата можно смывать водой
    Не используйте для смывания воду и настойки на спиртовой основе. Более эффективными и безболезненными будут жирные крема, оливковое и подсолнечное масло.
  • Миф 3: использование мази улучшает спортивный результат
    Согревающий эффект мазей поможет качественно провести разминку и ускорить приток крови к мышцам. На выносливость и мощность мышц препарат никак не повлияет.

Рекомендуем почитать: Как укрепить иммунитет? Эффективные методы и заблуждения

Народные средства

Как лечить спину народными методами:

» Растворить 50 г ладана в 50 мл яблочного уксуса. Смочить в растворе отрез шерстяной ткани и приложить к поврежденному месту. Компресс зафиксировать теплым платком.

» Измельчить корень хрена. Полученную кашицу нанести на стерильную марлю и приложить к участку боли. Нагревать компресс с помощью утюга в течение 3 минут. Снять компресс и приложить свежие вымытые листья хрена. Зафиксировать компресс теплой тканью на 15 минут.

» Смешать 500 г сухого снега и 250 г крупнокристаллической соли. Смесь выложить на больной участок и зафиксировать марлей. Компресс держать не более 5 минут. Рекомендуется как одноразовое средство борьбы с болью. » Перетерь на терке равное количество хрена и сырого картофеля.

Нестероидные противовоспалительные средства

Это препараты первого выбора для купирования болей в спине, особенно спровоцированных воспалением и (или) отечностью мягких тканей. Обширный отек давит на чувствительные нервные корешки, значительно повышая интенсивность дорсалгии. Часто 1-3-кратного нанесения обезболивающей мази для спины достаточно для купирования хронического воспаления и улучшения самочувствия человека. Какие препараты с НПВС самые эффективные при остеохондрозе, люмбаго, ишиасе, радикулите:

  • Фастум, Быструм, Кетонал с активным ингредиентом кетопрофеном. Он ингибирует циклооксигеназу, стимулирующую синтез простагландинов (медиаторов боли, воспаления, лихорадочного состояния). Кетопрофен — низкотоксичное химическое соединение, поэтому препараты с ним наиболее часто рекомендуют пациентам травматологи и ортопеды;
  • Вольтарен, Ортофен, Диклак с диклофенаком. Действующее вещество содержится в препаратах в концентрации 1%, 2%, 3%, 5%. Для устранения тупых ноющих болей достаточно применения 1% или 2% средства. А 5% гели используются в терапии острых дорсалгий, обычно в сочетании с системными средствами. Даже при локальном нанесении диклофенака возможны системные побочные проявления;
  • Найз, Нимулид с основным компонентом нимесулидом. Это препараты последнего поколения, относительно безопасные, способные улучшать самочувствие пациента через несколько минут после нанесения на область боли. Выпускаются в виде гелей, используются от 2 до 4 раз в сутки;
  • Долгит, Нурофен с ибупрофеном. Оказывают мощное обезболивающее действие, применяются при патологиях воспалительного и дегенеративно-дистрофического характера. Быстро купируют дорсалгию, спровоцированную мышечными спазмами или защемлением чувствительного нервного окончания.

Все НПВС не предназначены для длительного лечения. Продолжительность терапевтического курса составляет 10-14 дней. Врачи делают исключение при диагностировании патологий, сопровождающихся постоянными сильными болями. Назначение мазей и гелей позволяет снижать дозы системных препаратов, оказывающих токсичное воздействие на организм. Противопоказаниями для применения НПВС становятся беременность, период грудного вскармливания, ранний детский возраст.

Никофлекс

В основе этого средства – натуральный капсаицин, который придает остроту красному перцу. В комплексе с этилникотинатом и гидроксиэтил салицилатом он оказывает выраженное местнораздражающее действие, а также уменьшает боль и снимает отечность.

Показания:

  • ушибы, растяжения и воспаление связок, сухожилий (тендинит);
  • боли в мышцах;
  • невралгии и невриты;
  • воспаление седалищного нерва (ишиас);
  • подострая и хроническая стадия артрита.

Мазь Никофлекс
Мазь Никофлекс нельзя применять вместе с согревающими компрессами

Из-за согревающей способности мазь Никофлекс рекомендована спортсменам для разогрева мышц до и после тренировок. Средство безопасно в применении, почти не имеет противопоказаний и крайне редко вызывает побочные эффекты.

Никофлекс не должен использоваться при индивидуальной непереносимости, нарушении целостности кожи, беременности, лактации и у детей до 6 лет. Может вызывать местные аллергические реакции со стороны кожи.

Общие правила применения

При профилактике травм: нанесите 3-5 см мази на рабочие группы мышц, распределите по нужной области и втирайте легкими массажными движениями.

При лечении травм мази и гели втирать нельзя! Нанесите ровным тонким слоем и дайте впитаться. Втирание может усугубить травму.

Сразу после травмы нанесите охлаждающие мази и гели. Только через сутки можно начать применение согревающих.

Не принимайте тепловые процедуры, когда используете охлаждающие гели.

Перед применением проверяйте мазь на маленьком участке кожи, например на локтевом сгибе. Если через 30-40 минут не появилась аллергическая реакция или другой дискомфорт, то мазь можно использовать.

Если после нанесения ощущается сильное, нетерпимое жжение, мазь необходимо смыть. Если ждать, когда “пройдет само”, можно получить ожоги. Разогревающие мази смываются жиром, например маслом или вазелином. Намажьте место жжения вазелином и вытрите ватным диском. Только после этого можно продолжить смывание водой с мылом.

Не используйте разогревающие мази в жаркую погоду.

Тщательно мойте руки после использования мазей и гелей.

Не допускайте попадания средства в глаза, слизистые оболочки и поврежденные участки кожи.

Прежде чем самостоятельно применять какие-либо препараты, проконсультируйтесь у специалистов, физиотерапевтов. В применении разных препаратов могут свои особенности, поэтому ВСЕГДА читайте инструкцию!

Рекомендуем почитать: Адаптогены: список препаратов

Оказание первой помощи

До посещения врача необходимо уметь оказать экстренную помощь при растяжении. Сразу же нужно обеспечить покой мышцам. Любая нагрузка должна быть исключена, иначе даже небольшое растяжение закончится разрывом мышцы.

Чтобы воспаление не распространилось, к болезненному месту нужно приложить лёд. Потребуется тканевая прокладка, иначе прямое воздействие льда может повредить кожу. Длительность процедуры около 40 минут.

Если болевой синдром очень сильный, то придётся использовать обезболивающие мази: «Финалгон», «Апизатрон». Они не только снимают боль и воспаление, но и разогревают. Необходимо знать, что мази наносятся только после холодных процедур.

Можно также принять таблетку с обезболивающим эффектом («Диклофенак»).

Охлаждающие мази для мышц и суставов

Охлаждающие мази создают эффект холода. Они не понижают температуру в прямом смысле слова, а лишь создают ощущение. Иными словами, обманывают наши рецепторы. С охлаждающим эффектом лучше использовать гели, а не мази. Гели лучше впитываются, их не нужно втирать, что очень важно в первые дни после травмы, когда растирание противопоказано.

В отличие от разогревающих мазей, подходят для использования сразу после травмы. Охлаждающие гели помогут обезболить, предупредить развитие гематом и снять отечность. Нанесите мазь (а лучше гель) тонким слоем на травмированную область, равномерно распределите и дайте впитаться. Не растирайте травмированный участок в первые дни после травмы!

Первая помощь

Если человек почувствовал боль в области спины, рекомендуется сразу вызвать медиков или отвезти его в больницу. До этого важно правильно оказать пострадавшему первую помощь:

  1. Уложить больного на ровную твердую поверхность, чтобы расслабить мышцы.
  2. Приложить лед или холодный компресс для уменьшения болевого синдрома и воспалительного процесса, который может затронуть рядом расположенные ткани. Процедуры проводятся на протяжении 20-30 минут.
  3. Дать обезболивающее средство (&#171,Ибупрофен&#171,, &#171,Аспирин&#171,).
  4. Нанести на очаг травмы охлаждающую мазь (&#171,Диклофенак&#171,, &#171,Финалгон&#187,). Она ускорит процесс регенерации поврежденных волокон.

Причины

Растяжение мышц спины в большинстве случаев наблюдается после силовых тренировок, а также из-за подъема тяжестей без предварительной подготовки. Травму человек может получить при падении, ушибе или неловком движении. Слабый тонус мышечной ткани является одной из причин растяжения мышц спины.

Чтобы облегчить состояние больного, необходимо устранить основной фактор нарушений в области спины. Спровоцировать растяжение могут следующие причины:

  • длительная работа за компьютером,
  • чрезмерная физическая нагрузка (чаще бывает у людей, которые занимаются силовым видом спорта),
  • резкое поднятие тяжести,
  • неправильная осанка во время ходьбы или сидения,
  • скручивание корпуса,
  • езда за рулем длительное время,
  • резкие движения.

Проблемы со спиной также могут появиться после стрессовой ситуации, переохлаждения или на фоне неврологических нарушений. Важно своевременно обратиться за помощью, чтобы предупредить серьезные осложнения, на устранение которых потребуется много времени и сил.

Причины и возможные последствия

Растяжение мышц возникает обычно при поднятии тяжестей или неправильных силовых тренировках.

Травмы происходят при следующих условиях:

  • Тяжёлая физическая работа.
  • Гиподинамия, вызывающая ослабление мышечного каркаса.
  • Травмы, вызванные падением или ударом.
  • Резкий подъём веса.
  • Поднятие тяжести с согнутой поясницей.

Мышечные ткани обладают способностью восстанавливаться. В них находится множество кровеносных сосудов, снабжающие мышцы кислородом и питательными веществами. Этим и объясняется быстрое выздоровление.

Мышечные ткани способны восстанавливаться и их растяжение не несет угрозыБрадитрофные мышцы не обеспечиваются кислородом и другими полезными элементами. Поэтому на восстановление связочных повреждений уходит не один месяц.

При любых растяжениях поражаются и соседние мышцы, так как разрывы вызывают рефлекторную реакцию.

Растяжение спинных мышц не представляет опасности для функционирования внутренних органов. Это заболевание несёт угрозу людям физического труда, так как придётся ограничить профессиональную деятельность, что влечёт материальные потери.

Растяжение или надрыв мышцы иногда приводит к сильнейшим болям, которые не могут устранить даже болеутоляющие средства. Часто возникают воспаления, вызывающие лимфатический стазис, то есть нарушается отток лимфы. Из-за этого появляется отёчность.

В первое время возможно лихорадочное состояние, так отвечает иммунитет пострадавшего.

Причины растяжений и срывов

Растяжение мышц поясницы может возникнуть в связи со спортивной или обычной повседневной деятельностью:

» Неправильная поза во время сна » Длительная работа за компьютером » Поднятие тяжести » Резкие наклоны и скручивания » Чрезмерный рабочий вес » Падение » Продолжительная статическая нагрузка (йога) » Внезапные удары (единоборства, командные виды спорта) » Автомобильные аварии

Прогревание

Прогревание растянутых мышц спины - спорный метод терапииМного споров о пользе бани при растяжении мышц и связок. Чтобы не навредить и не усугубить состояние, нужно просто соблюдать определённые правила.

Тепло повышает эластичность и подвижность связок. Они лучше насыщаются кровью через расширенные сосуды.

В парной быстро снимаются отёки, так как ускоряется отток венозной крови. Снижаются явления застоя и выводятся продукты распада.

Прогревание поможет правильно распределиться лимфе и крови по организму.

Это улучшит приток полезных и питательных веществ. Такие процедуры присутствуют и в физиотерапии, но они проводятся под контролем врача. Специалист определяет интенсивность воздействия специальных приборов индивидуально для каждого пациента.

Противопоказания

» После того как человек сорвал поясницу, возврат к тренировкам разрешается спустя 48 часов в случае травмы легкой степени. » В случае травм средней степени тяжести, возобновление тренировок разрешается через 7-10 дней. » В случае осложненной травмы или длительных болей, требуется консультация врача.

После возврата к тренировкам, рекомендуется на 3-10 дней снизить нагрузку, а также добавить несколько упражнений для разработки и укрепления мышц спины.

Профилактика

Растяжение спины можно предупредить, если помнить полезные рекомендации специалистов. Профилактика позволяет укрепить позвоночник и мышечный корсет. Более эластичные мышцы меньше подвергаются внешним рискам и устойчиво переносят физические нагрузки.

Чтобы избежать травмы, достаточно помнить следующие правила:

  1. Если есть заболевания позвоночника, необходимо спать на твердой поверхности, использовать низкие подушки.
  2. Важно следить за весом и не допускать появления лишних килограммов. Это дополнительная нагрузка на позвоночный столб.
  3. В холодное время носить согревающий пояс на пояснице.
  4. Специалисты рекомендуют заниматься танцами, плаванием и фитнесом. Занятия помогут укрепить мышечный каркас.
  5. Перед физическими нагрузками или поднятием тяжестей необходимо разминаться.
  6. Следует избегать работы с длительными наклонами, лучше приседать и спину держать ровно.
  7. Не рекомендуется поднимать слишком тяжелые предметы без поддерживающего корсета или пояса.
  8. Избегать переохлаждения мышц спины.

Важно следить за своим здоровьем, вести активный образ жизни, тренироваться и соблюдать простые советы врачей. Поднимать тяжелые предметы самому не рекомендуется. Лучше попросить помощи у родственников и друзей, чтобы вместе их перенести. Нагрузка на позвоночник будет не такой сильной. Пользоваться также специальным ортопедическим корсетом.

Разогревающие мази для мышц и суставов

Разогревающие мази значительно увеличивают кровоток в поврежденной области и увеличивают теплообмен. Сразу после получения травмы использовать такие мази нельзя. Они применяются через несколько дней после травмы или постоянно при хронических нарушениях.

Разогревающие мази и гели используются для профилактики травм как предтренировочное средство для разогрева мышц. Спортивные мази помогают качественно провести разминку и уменьшить мышечные боли после интенсивных тренировок.

Растирки

Большая часть людей, которых интересует чем мазать спину при болях, наслышана о меновазине. К его компонентам относится анестезин, ментол, этиловый спирт и новокаин. Для данного лекарства характерно анестезирующее свойство. Суточный объем — 2-3 нанесения.

В группу растирок входит эфкамон, обладающий следующими компонентами:

  1. Масло гвоздики, горчицы и эвкалипта;
  2. Перцовый настой на спирту;
  3. Камфора;
  4. Спирт;
  5. Ментол;
  6. Парафин;
  7. Вазелин;
  8. Метилсалицилат;
  9. Спермацет;
  10. Хлоралгидрат;
  11. Тимол.

    Мазь от боли в пояснице при растяжении

Медикамент втирается в больной участок максимум 3 раза в день, а затем укрывается платком или другой теплой тканью. К его действиям относится сосудистое расширение и улучшение тока крови.

Для растирки поясничного отдела позвоночника рекомендованы Фастум гель, Диклозан, Финалгон, салициловый спирт 1%, скипидарная мазь, муравьиный спирт, цинко-нафталановая мазь. Уже многие годы востребован среди потребителей бальзам «Золотая звезда», обладающий целебными маслами. К его свойствам можно отнести ликвидацию болезненных ощущений и воспалений.

Режим

Покой – главная составляющая лечения травм спины. По возможности, рекомендуется постельный режим на 1-5 дней. Для уменьшения нагрузки на спину, можно носить корсет или бандаж.

Симптомы при сорванной пояснице

В момент наибольшего напряжения, мышечные волокна надрываются или разрываются. Благодаря поступлению большого количества кислорода и питательных веществ, мышцы регенерируют и восстанавливаются быстро. При травмах связок реабилитационный период может затянуться на 7-12 месяцев.

Если человек надорвал спину в пояснице, то у него появятся такие жалобы:

» Тупые ноющие боли » Ограничение подвижности » Усиление боли при наклонах и поворотах » Боли при покашливании и мочеиспускании » Отек » Гематомы » Покалывание или онемение в месте повреждения » Сокращения и спазмы поврежденного пучка » Повышение температуры тела » Улучшение состояния после отдыха

Симптомы растяжения

Признаки растяжения спинных мышц, а также их интенсивность зависит от серьёзности травмы. Иногда симптомы едва ощущаются, а бывает, что двигательная активность почти утрачивается. Для правильного лечения следует определить тип травмы.

Это делается по определённым симптомам:

  1. Боль. Первым признаком растяжения мышц спины является болевой синдром. Лёгкая степень тяжести травмы характеризуется умеренной болью при движениях, но она отсутствует в спокойном состоянии. При таком растяжении болезненные ощущения локализуются в том месте, где произошёл разрыв волокон. Если повреждение более тяжёлое, то боль присутствует постоянно. Она распространяется на широкую площадь и ощущается даже при пальпации.
  2. Снижение подвижности. Боль усиливается при поворотах и наклонах. При такой степени повреждения спинные мышцы и связки теряют функциональность, а человек до окончания лечения прикован к постели.
  3. Отёк в месте растяжения. Мышечная ткань всегда заполнена жидкостью, но при разрыве волокон она вытекает, что и вызывает отёчность. Это место уплотняется и опухает.
  4. Гематома. Незначительное растяжение не вызывает появления синяка, но если произошёл разрыв связок, то появляется огромный кровоподтёк.

По этим признакам нельзя утверждать, что случилось именно растяжение, можно только это предположить. Точный диагноз поставит после обследования травматолог.

Степени тяжести

» Легкая характеризуется невыраженной болью, минимальным ограничением подвижности и повседневной деятельности. Проходит за 2-4 дня и редко только покоя и иногда НПВС в мазях. » Умеренная (средняя) – боль ограничивает подвижность, повседневная деятельность сопровождается выраженным дискомфортом.

Требуется покой и медикаментозное лечение в течение 5-10 дней. » Тяжелая – человек не может двигаться и требуется постельный режим. На спине появляются выраженный отек и гематомы, пальпация болезненная. Требуется прием анальгетиков и миорелаксантов.

Традиционные средства

Комплексная терапия включает в себя следующую группу препаратов:

  1. Применяются противовоспалительные средства (&#171,Диклофенак&#187,, &#171,Ортофен&#187,, &#171,Нимесулид&#187,).
  2. Назначаются анальгетики (&#171,Лорноксикам&#187,).
  3. Используются кремы и мази (&#171,Меновазин&#187,, &#171,Троксевазин&#187,).
  4. Назначаются миорелаксанты для снятия мышечных спазмов (&#171,Мидокалм&#187,, &#171,Баклофен&#187,).
  5. Прописываются хондропротекторные средства, если по результатам обследования врач диагностировал заболевание (остеохондроз). Пациенту назначают &#171,Алфлутоп&#187,, &#171,Терафлекс&#187,.
  6. Применяются витамины группы В в таблетках или уколах. Они помогают мышечным волокнам быстрее восстановиться.

Если произошел разрыв мышечной ткани, пациенту показано оперативное вмешательство. Повреждение спины может быть опасным, нельзя проводить самолечение. Квалифицированный специалист установит причину травмы и подскажет, что делать, если потянул поясницу.

Во время терапии пациентам рекомендуется заниматься физкультурой и выполнять каждый день специальную гимнастику. Она растягивает мышцы, ускоряет процесс восстановления поврежденных связок, предупреждая разрывы.

Примеры эффективных упражнений, если потянул поясницу:

  1. Больной ложится спиной на ровную поверхность. Поднимает ногу, сгибает ее в колене и прижимает к животу. Опускает ногу и повторяет упражнение другой конечностью. Достаточно 10 подходов.
  2. Пациент лежит на спине. Ноги следует поставить стопами на пол, согнуть колени. На вдохе спину приподнять. Плечи и ноги не отрывать от пола. На выдохе опустить спину. Выполнять упражнение 3-4 минуты.
  3. Больной лежит на спине. Необходимо согнуть колени и поворачивать ими в разные стороны. Важно максимально касаться пола и задерживаться в таком положении на 1 минуту.

Физкультуру рекомендуется выполнять, если нет болезненных ощущений. Упражнения совершают медленно и размеренно. При ухудшении состояния следует прекратить гимнастику и обратиться к врачу.

Физиотерапевтические методы

» Лед. Для уменьшения отечности и уменьшения зоны повреждения, на место растяжения на 30-40 минут накладывают холодный компресс или прикладывают лед. » После спада отека показаны тепловые процедуры: озокерит, лечебные ванны, аппликации парафина, сауна » Электрофорез » Инфракрасное облучение или лазеротерапия » Магнитотерапия » Электростимуляция » Массаж: местный, баночный, вакуумный или медовый » Мануальная терапия » Остеопатия » Акупунктура » Рефлексотерапия » ЛФК

Физиотерапия и мануальная терапия, массаж

Лечение спины предусматривает не только применение противовоспалительных и обезболивающих средств. Комплексная терапия включает в себя физиотерапевтические процедуры и массаж. В некоторых ситуациях физиотерапия противопоказана, разрешены только плавание и массаж. Это касается пациентов с остеохондрозом, остеопорозом, артрозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Физиотерапия предусматривает посещение бальнеолечения, проведение лекарственного электрофореза, магнитотерапии. После процедур нормализуются и ускоряются обменные процессы в поврежденной части позвоночника. Усиливается процесс регенерации, быстрее восстанавливается подвижность туловища.

Можно использовать специальный аппликатор Кузнецова. Специалисты советуют использовать для сна ортопедический матрас и подушку.

Рекомендуется также посещать массажные процедуры для устранения тонуса мышц и восстановления кровообращения в поврежденной области. Они помогут не только ослабить мышечный спазм, но и усилят выработку эндорфинов (природные химические соединения, которые уменьшают болезненные ощущения).

Хирургическое вмешательство

Если консервативное лечение не приносит положительного результата, то прибегают к оперативному вмешательству. Нередко операции приходится делать профессиональным спортсменам. Им необходимо, чтобы функционирование суставов и связок восстановилось полностью.

Обычно пациентам проводят артроскопию. Выполняется реконструкция или полная замена травмированного связочного фрагмента. Восстановление происходит очень быстро, так как делаются всего лишь проколы. Операции актуальны после неудачного традиционного лечения.

Эфкамон

Среди мазей от боли в пояснице, обладающих согревающим действием, Эфкамон выделяется весьма сложным составом и высокой эффективностью. Он содержит:

  • метилсалицилат;
  • экстракт жгучего перца;
  • ментол;
  • метилсалицилат;
  • камфару;
  • горчичное масло;
  • эфирное масло эвкалипта и гвоздики;
  • тимол;
  • спирт.

Эфкамон дает продолжительный разогревающий эффект, улучшает кровоснабжение и питание пораженной области, снимает мышечное напряжение и обезболивает. Благодаря натуральному капсаицину повышается температура кожи в месте нанесения, натуральные масла расслабляют мышцы, поддерживают ощущение тепла и замедляют развитие воспаления.

Эфкамон показан к применению при болезнях опорно-двигательной системы, которые сопровождаются болевым синдромом – пояснично-крестцовом радикулите, остеохондрозе с корешковым синдромом, деформирующем спондилоартрите и невралгии.

Небольшое количество мази наносят на место поражения 2-3 раза в день, втирая легкими массажными движениями.

Препарат противопоказан при повреждениях или воспалении кожи на участках, подлежащих обработке, и повышенной чувствительности к компонентам в его составе.

СПРАВКА: после использования мази необходимо вымыть руки с мылом.

Эффективные мази с обезболивающим и противовоспалительным действием от боли в пояснице

Быстро снять боль в пояснице помогают препараты, относящиеся к категории нестероидных противовоспалительных средств. Именно их назначают в первую очередь для облегчения состояния и восстановление привычной подвижности.

Эффективные мази с согревающим действием от боли в пояснице

Мази с согревающим действием – самое быстрое решение проблемы боли в пояснице. Они помогут облегчит состояние уже через несколько минут после использования, вернут подвижность и избавят от дискомфорта. Все согревающие мази нужно наносить аккуратно с использованием специального аппликатора. Крайне важно избегать попадания средства на слизистые и поврежденную кожу.

Заключение

Растяжение спины приведет к нарушению обычного ритма жизни. Пациенту требуется обследование и лечение, поскольку можно спровоцировать более серьезные патологические изменения. Важно своевременно обратиться к доктору и не забывать о профилактических мерах. В худшем случае человеку понадобится оперативное вмешательство и длительное время на восстановление.

Подводя итоги

Мази и гели – это очень удобное средство для лечения многих болезней, имеющее свои достоинства и недостатки. Их эффективность несравнима с инъекциями или таблетками, но и побочных реакций они вызывают гораздо меньше.

В некоторых ситуациях применения мази оказывается достаточно, чтобы избавиться от неприятной симптоматики. Например, если спина заболела от переохлаждения, после пребывания на сквозняке или долгого сидения в неудобной позе. Однако сильная и/или продолжительная боль в большинстве случаев свидетельствует о развитии заболевания и необходимости комплексного лечения.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector