Глубокий порез ладони как вылечить

Что такое селфхарм или почему люди себя режут

Все справляются с чувствами по-разному. Некоторые могут открыться и поговорить с близкими о своих чувствах. Другим нужно отвлечься — почитать, посмотреть кино или просто прогуляться. Это — здоровые способы справиться с негативом. Но для некоторых единственных способ справиться с эмоциями — это причинение себе боли.

Селфхарм — это осознанное нанесение себе повреждений и причинение боли, вызванное необходимостью справиться с сильными эмоциями (например, с гневом, беспокойством или грустью). При этом селфхарм редко помогает почувствовать себя лучше — все из-за вины и стыда, которые появляются сразу после нанесения повреждений.

Признаки и симптомы селфхарма

Обычно самоповреждение делает человека очень скрытным: он прячет следы и шрамы так, чтобы их было сложно обнаружить. Чаще всего селфхарм является импульсивным поступком, но иногда к нему приводит и методичное планирование. Наиболее часто он встречается у людей, которые вынуждены справляться с депрессией, тревожным расстройством или или расстройствами пищевого поведения.

Наиболее частые признаки того, что человек может являться жертвой селфхарма: — Шрамы от порезов или ожоги, которые человек не может объяснить

— Вырывание волос

— Следы от щипков на коже

— Синяки и ссадины

— Переломы

— Следы от укусов

— Объяснение постоянных синяков и порезов неуклюжестью

— Одежда, не соответствующай сезону, например, брюки и рубашки с длинными рукавами в течение лета

— Низкая самооценка

— Сложности в выражении эмоций и работе с ними

Причины самовопреждений

Существуют различные причины, по которым люди причиняют себе вред, но чаще всего это выступает в качестве стратегии преодоления сильных эмоций.

Это дает временное облегчение и уменьшает беспокойство, но это облегчение не длится долго. Некоторые люди чувствуют себя «онемевшими» и пытаются таким образом вернуть себе какую-то чувствительность.

Часто селфхарм выступает в качестве наказания за надуманные недостатки или из чувства ненависти к себе.

Определенные факторы увеличивают риск самоповреждения.

Например, селфхарм близких родственников, жестокое обращение в детстве (особенно сексуальное насилие), стрессовые или травматические жизненные события, злоупотребление алкоголем или наркотиками, импульсивность, плохое умение справляться и быть самокритичным.

Самоповреждение также напрямую связано с депрессией, беспокойством, посттравматическим стрессовым расстройством, расстройствами пищевого поведения и пограничным расстройством личности.

Хотя самоповреждение обычно не связано с самоубийством, жертвы селфхарма в большей степени склонны к самоубийству из-за связи с другими эмоциональными проблемами. Самоповреждение и связанные с ним расстройства поддаются лечению, поэтому, если вы или кто-то близкий вам сталкивается с этим, важно как можно скорее заняться поиском решения.

Как справиться с желанием навредить себе

Мы часто слышим о селфхарме в виде порезов в фильмах и сериалах, но это не единственный вид самоповреждения. Он может проявляться в виде умышленных ожогов или нанесении себе ударов. Это может показаться единственной деятельностью, которая поможет чувствовать себя лучше.

К счастью, есть гораздо более здоровые способы справиться. Если вы или кто-то из ваших знакомых столкнулся с селфхармом, стоит обратиться к этому списку, чтобы найти более эффективный способ решения эмоциональных проблем. — Консультация с психотерапевтом.

Лучший способ научиться справляться с эмоциями — это воспользоваться помощью профессионала. Терапия помогает бороться с саморазрушительным поведением, обрабатывать и выражать эмоции и чувствовать себя лучше. Много раз люди, страдающие селфхармом, имеют дело с депрессией или тревожным расстройством.

Если вы обратитесь за помощью, будьте честны с вашим психотерапевтом, посещайте все приемы и придерживайтесь своего плана лечения.

— Исследуйте причины селфхарма. Узнав, почему вы раните себя и какую цель преследуете этими действиями, вы сможете бороться с этим поведением. Подумайте, почему вы начали ранить себя.

Что вызывает желание причинить себе боль? Как вы себя чувствуете прямо перед тем, как нанести повреждения? Это всегда одна и та же эмоция? Что вы делаете, прежде чем ранить себя? Это важная информация для общения с психотерапевтом или специалистом в области психического здоровья.

Ведение дневника поможет вам ответить на эти вопросы и послужит позитивным способом справиться с эмоциями.

— Выберите «здоровые» поступки. Часто, если людям удается отсрочить селфхарм, желание нанести себе вред проходит. Выберите полезные занятия, которыея вам нравится и заставляют вас чувствовать себя лучше. Это могут быть физические упражнения, общение с близкими, прогулки или любимое хобби. Когда вы чувствуете желание причинить себе вред, немедленно обратитесь к одной из здоровых альтернатив.

— Соберите «коробку успокоения». Сложите в нее список действий, которые помогут вам справиться с эмоциями, любимый фильм, несколько хороших книг, материалы для рисования и ваш дневник. Всякий раз, когда вы испытываете стремление к селфхарму, откройте коробку и выберите полезный вариант.

— Избегайте всего, что «вдохновляет» вас на селфхарм. Это может означать отказ от некоторых сайтов или прекращение общения с людьми, которые «прославляют» идею самоповреждения.

Сообщение Что такое селфхарм или почему люди себя режут появились сначала на Умная.

Как порезать руку не больно? нужно для спектакля до крови царапнуть руку, как не больно?

как порезать руку не больно? нужно для спектакля до крови царапнуть руку, как не больно?

  • не как нельзя) можно только больно) или же скажи коту что бы поцарапал хД)
  • Мазахистка что ли, а что гзагримеровать не судьба.
  • Брат. Просто не думай о боли.
  • Не надо царапать руку! Глупости какие..
  • это зависит от чувствительности кожи : у кого то она высокая, а у кого то низкая
  • Сперва надо царапнуть мозги, а на куя это надо?
  • Порезов у меня было много, в том числе были и безболезненые.

    Второй порез – получал дважды в одном и том же месте. Соскочила открывалка для консервов, и прорезала перепонку между большим и указательным пальцем. Боли не было. Опять удалось заглянуть внутрь. Крови было немного больше, чем в первом случае.

    И третий раз, опять повредил перепонку в драке с псом – он мне е прокусил – боль была, но слабая, больше вызванная ударом клыка, чем полученной раной.. .

    Если надрезать лезвием – будет не больно, но неприятно. Вот только смелости чиркать по себе лезвием у меня думаю не хватит.

    Во втором и третьем случае шрамов не осталось.

    Если решитесь – смотри не поддайтесь страху крови, такое бывает когда чувствуешь как твоя горячая кровь стекает по руке.

  • Лучше не царапать, а использовать краску
  • можно попшикать замораживающем спреем и порезать руку, боли не чуствуется пока рука прошла, тогда конечно больно
  • просто возьми обычное очень тонкое лезвие и резко проведи)
  • Проведи резко циркулем и все)
  • Резать руку вовсе не обязательно. Возможно сымитировать порез. Есть два вещества (химиката) , которые при взаимодействии образуют кроваво-красный след. Это хлорид железа (3) – Fe(Cl)3 и роданид калия – KSCN. И то и другое продатся в магазинах химикатов.
  • Пыталась, и резко и медленно лезвием проводить не фига не получается. НЕ могу и вс
  • Можно просто краской, да и вс:)
  • как порезать руку не больно? нужно для спектакля до крови царапнуть руку, как не больно?

    Привет! Мне интересно, в каком месте на теле лучше всего сделать разрез, чтобы это было наиболее безболезненно, эффективно и быстро для донора.

    У меня подобный вопрос – я ищу подсказки, как сделать это менее болезненным для донора.(Иглы бесполезны из-за нехватки соответствующих медицинских навыков). Моя техника, кажется, немного неудачна в последнее время.

    Очищайтесь оба до и после. Не забывайте об очистке после при использовании этого метода, потому что что рот не обязательно так чист (как вы себе это представляете). Поэтому я утверждаю, в любом случае обрабатывайте порез после, инфекция отвратительна.

    Я всегда пробую на себе сначала, перед тем, как предложить это своему донору, когда он у меня один.

    Спросите своих доноров, они знают лучше.

    Верхние части рук, плечи и лопатки являются менее болезненными.

    Предплечье может подойти, но они довольно видимы и у донора мужского пола, как я, могут быть волосатыми. Ах, четко, это, по крайней мере, дает мне отправную точку. Спасибо!

    Короткие порезы, как правило, заживают быстрее, кроме того я и многие мои знакомые доноры считают, что лучше использовать уголок лезвия Напротив, друг мой. Я ненавижу использовать уголок лезвия, и очень мелкие порезы раздражают меня. Для меня лучше всего, когда лезвие держат немного под углом по отношению к коже. Это все зависит от того, где делается надрез, и кто его делает.

    Я делаю надрез на тыльной стороне руки. Мне на самом деле все равно, получу я шрамы или нет. Я использую бритвенные лезвия и делаю разрез длиной около дюйма.

    Как правило, я вожу лезвием вдоль разреза, чтобы сделать его глубже. А когда дело доходит до перевязки, в принципе, я в ней не нуждаюсь, потому что у меня быстро останавливается кровь.

    Тем не менее, я все равно наношу на порез перекись водорода.

    А, ну окей. Я же и не говорила, что все считают, будто такие порезы затягиваются быстрее. По крайней мере, это мое мнение, и еще пары человек, с которыми я это обсуждала. Но, разумеется, это только наше мнение.

    И да, действительно, многое зависит от того, где и каким образом сделан надрез Короткие порезы и у меня заживают быстрее – я просто не люблю делать такие порезы, они, в общем и целом, кажутся мне раздражающими.

    Уверяю вас, у меня к этому совершенно иррациональное отношение, я не могу его обосновать – по сути ведь ничего плохого в коротких порезах нет (тут еще вопрос в том, что вы называете «коротким»).

    Степень боли зависит еще и от инструмента, которым вы делаете разрез. У меня был опыт только с бритвенными лезвиями и первое время, скорее всего, порезы будут болезненными, но через некоторое время вы привыкнете, и процедура совсем перестанет причинять боль (исходя из моего собственного опыта).

    Порезы на бедрах хороши, это слегка сексуально, но легко скрываемо под одеждой при необходимости. Боковая часть больших пальцев рук тоже удачное место, потому что, хотя вы знаете о порезах там, они невидимы.

    Верхняя часть ног, задняя часть плеч и предплечья – мой постоянный донор их использует и говорит, что порезы там безболезненны, быстро заживают и не видны под рубашкой.

    Порез делается длиной 1-2 см и глубиной около 2 мм (это зависит от того, насколько много крови вы хотите выпустить) с помощью НОВОГО лезвия, мы никогда не используем лезвие повторно, как бы тщательно оно ни было дезинфицировано.

    Очищайте рану, как было блестяще описано выше. Надеюсь, это поможет.

    Мне кажется, теперь я со всеми не согласна, но, по-моему, порез на верхней части ног более болезнен, чем нужно, и оттуда довольно трудно кормиться.

    Для доноров мужского пола неплохим местом для нанесения разрезов является грудная клетка. Их легко спрятать и нетрудно наносить. Также, это не та часть тела, которая много двигается или слишком чувствительна к воспалениям, так что заживает на ней неплохо.

    Мне кажется, теперь я со всеми не согласна, но, по-моему, порез на верхней части ног более болезнен, чем нужно, и оттуда довольно трудно кормиться. Порезы на ногах раздражают, но мой донор предпочитает их порезам на руках (по степени болезненности).

    Ну да, все зависит от персональных предпочтений, и первые несколько порезов, которые вы сделаете, не будут слишком приятными, потому что вы пока еще не привыкли к ним и т.п.

    Вмешиваясь на минутку, скажу: по обоим большим пальцам рук проходит большая артерия, так что не режьте их никогда, иначе это может закончиться тем, что придется накладывать швы.

    Сокращения в списках

    АН — Российская Академия наук и Академия наук СССР.

    АНИ — Издательство Академии наук.

    Арт. инст. — Артиллерийский научно-исследовательский морской институт Управления военно-морских сил РККА.

    Арх. Инст. — Архив Института истории науки и техники Акаде­мии наук, Л.

    Академик Крылов

    Библ. — Библиографический отдел Сектора специальных биб­лиотек Академии наук СССР.

    Боклевский — К.П. Боклевский, Список работ А.Н. Крылова, в статье «К 30-летию научной и педагогической деятельности Ал. Ник. Крылова», М. сб., 1920, № 10-11.

    Бр.-Ефр. — Энциклопедический словарь Брокгауз-Ефрон, СПб.

    Бюлл. — Бюллетень Научно-технического комитета Управле­ния военно-морских сил РККА, Л.

    Бюлл. Арт. — Бюллетень Научно-исследовательского артилле­рийского комитета.

    ВАН — Вестник Академии наук.

    ВМА — Военно-морская академия ВМФ им. тов. Ворошилова.

    ВНИТОСС — Всесоюзное научное инженерно-техническое обще­ство судостроителей.

    Восп. — книга А.Н. Крылова «Мои воспоминания», изд. Акаде­мии наук, 1942.

    Гидр. — Записки по гидрографии, СПб.

    Ежег. — Ежегодник Союза морских инженеров.

    ИАН — Известия Академии Наук, СПб., Петр., Л., М.

    ИАН Ф.-М. — Известия Академии наук по отделению физико-математических и естественных наук.

    Изв. ВМА — Известия Военно-морской академии РК ВМФ им. тов. Ворошилова.

    Инст. — Институт истории науки и техники Академии наук СССР.

    Кр. фл. — газета «Красный флот».

    МА — Николаевская морская академия.

    М. сб. — журнал «Морской сборник», СПб., Л., М.

    МТК — Морской технический комитет.

    НТК—Научно-технический комитет Управления военно-мор­ских сил РККА.

    Пр. — Журнал «Природа», М., Л.

    Сор. — «Сорена», журнал «Социалистическая реконструкция и наука».

    Тр. — Собрание трудов академика А.Н. Крылова. АНИ. М.—Л.

    Тр. ВНИТОСС — Труды Всесоюзного научного инженерно-тех­нического общества судостроителей. Л.

    УВМС — Управление военно-морских сил РККА.

    Академик Крылов

    Усп. Физ. — «Успехи физических наук», Пгр., Л.

    Физ.-Хим. — Журнал Русского физико-химического общества, часть физическая. СПб., Л.

    Bull. — Bulletin de l’Association technique maritime, Paris (Из­вестия общества морской техники, Париж).

    CR — Comptes Rendus de l’Academie des Sciences, Paris (До­клады Академии наук, Париж).

    Month. — Monthly not. R. Astron. Society, London (Ежемесячник Королевского астрономического общества, Лондон).

    Rev. — Revue maritime еt coloniale, Paris (Морское и колониальное обозрение, Париж).

    Trans. — Transactions of the Institut of Naval Architects, London (Труды Общества корабельных инженеров, Лондон).

    Эффективные препараты

    Лечение любой раны всегда индивидуально, при этом доктор подбирает препараты с обязательным учетом состояния пациента, особенностей его организма, характера повреждения и его сложности.

    С целью ускорения заживления и предотвращения появления осложнений могут использоваться многие аптечные средства, в основном местного действия, такие как гели, мази, специализированные кремы и порошковые присыпки.

    Важным моментом является то, что если рана является мокнущей или ее поверхность отличается постоянной влажностью, то наносить на нее средства на основе жиров не рекомендуется, поскольку подобные действия не будут способствовать ускорению заживления, а, наоборот, значительно затормозят этот процесс и увеличат сроки восстановления.

    Средства для быстрого заживления ран:

    • Натуральное облепиховое масло, наносить которое следует на повязку, и прикладывать ее к ране, закрепляя бинтом или пластырем. Средство в своем составе имеет только натуральные компоненты, биологически активные вещества, большое количество витаминов, благодаря чему естественным образом позволяет ускорять процессы регенерации тканей.
    • Экстракт алоэ, наносимый на поверхность раны, позволяет не только ускорить процесс заживления, но и оказывает эффект обезболивания, а также устраняет ощущение стянутости кожи, что нередко наблюдается в период затягивания.
    • Мазь метилурациловая. Ее нанесение на рану или шов позволяет не только значительно ускорить процесс восстановления тканей, но и увеличить активность работы иммунной системы на местном уровне, снизить болевой синдром. Кроме этого, мазь оказывает и выраженное противовоспалительное действие.
    • Декспантенол, а также его производные и аналоги. Эти средства содержат в своем составе экстракты натуральных лекарственных растений, а также витамин Е, столь необходимый для кожи. Благодаря этому нанесение средства способно значительно стимулировать естественные процессы тканевой регенерации и выработки коллагена, ускорять клеточное деление и усиливать клеточный метаболизм. Мазь способна быстро проникать даже в глубокие слои кожи, оказывая влияние и там.
    • Солкосерил и его аналог Актовегин – быстро заживляющая мазь. Эти средства достаточно известны не только врачам, но и многим пациентам, поскольку обладают высокой эффективностью при лечении ран, ускоряя процессы заживления, снимая воспаление, устраняя гнойные и инфекционные поражения, осложняющие процесс регенерации.
    • Контратубекс. Этот препарат, кроме ускорения процессов регенерации и устранения воспалительного процесса, позволяет избежать образования выраженной рубцовой ткани. Но важно начать применять эту мазь вовремя, поскольку ее действие заключается не в устранении избыточной рубцовой ткани, а в подавлении ее образования в процессе заживления.

    При диабете раны заживают очень плохо, поскольку это заболевание значительно снижает работу иммунной системы, вызывает поражение нервов и сосудов массового характера, поэтому на поверхности ран практически всегда появляются гнойные образования и серьезное воспаление. Мазь при этом заболевании должна подбираться доктором индивидуально в каждом конкретном случае.

    Мазь для быстрого заживления ран и устранения воспаленияпри сахарном диабете –Левомеколь назначается доктором. Ее следует ежедневно наносить на поврежденный участок кожи или на марлевую салфетку, накладываемую под повязку, а также мазь Левосин, которой можно пропитывать тампоны и бинты, ежедневно меняя их до момента заживления.

    Отзывы

    Tatty

    Язву на ноге лечила Актовегином. Средство назначил врач в комплексе с таблетками. У меня рана длительное время гноилась, а после мази я стала чувствовать себя гораздо лучше. Уже через месяц я забыла о повязках и постоянном дискомфорте.

    Lalilala

    Подрастает сынишка, поэтому без заживляющих мазей нельзя. Спасаемся Левомеколем. Он и дезинфицирует, и заживляет ранки. Ещё пользуюсь Декспан Плюс. Он хорошо помогает при обветривании кожи. Зимой всем членам семьи помогает.

    Nhccgtmm

    У меня в аптечке всегда лежит повидон-йод и банеоцин. Эти средства я проверил на себе (лечил гнойные язвы на ногах, ожоги, порезы) и уверен в их эффективности. Стараюсь обрабатывать повреждения правильно, согласно инструкции и результат не заставляет себя ждать.

    1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

    (

    1

    оценок, среднее:

    5,00

    из 5)

    Загрузка…

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Adblock
    detector