Тренажеры для лечения остеохондроза позвоночника —

Массаж мышц предплечья

Частые боли в спине – один из главных симптомов, на который жалуются люди независимо от возраста, пола, рода деятельности. Причин появления такой неприятной симптоматики может быть очень много.

Это и заболевания позвоночника такие, как остеохондроз, межпозвоночная грыжа, сколиоз, и неврологические патологии, и болезни внутренних органов, которые проецируют болевые симптомы на область спины.

Одним из методов терапии недугов, связанных с патологиями опорно-двигательного аппарата, является назначение комплекса специальных упражнений, которые в каждом случае подбираются исходя их особенностей течения заболевания и индивидуальных показателей больного. Часто для выполнения лечебной физкультуры используется тренажер для позвоночника. Существует множество разновидностей такого агрегата, отличающихся своими конструкциями и особенностями воздействия.

Довольно часто спинные боли возникают вследствие развития межпозвоночной грыжи поясничного отдела или остеохондроза, который локализуется в шейном отделе позвоночника. Причиной наличия болевых ощущений в этом случае выступает защемление нерва.

Чтобы снять боль, а также устранить патологическую деформацию позвоночника, специалисты рекомендуют проводить специальные растяжения – комплекс упражнений, направленных на увеличение пространства между позвонками.

Этот тренажер имеет специальную доску, на которую и укладывается пациент. Он надежно фиксируется, чтобы не возникало дискомфорта при смене положения тела. Агрегат имеет две крайние позиции:

  • «голова выше ног»;
  • «ноги выше головы».

При первой из них пациент находится в природном положении. Его ступни практически касаются пола. При этом происходит вытяжение шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов позвоночника, а также мышц, которые формируют корсет.

Вторая позиция тренажера подразумевает противоположное положение. В этом случае по принципу детских качелей врач меняет расположение тела пациента.

Находясь в непривычной для организма позе, происходит активизация всех метаболических процессов в организме. Улучшается кровообращение как в пораженной области, так и во всем теле.

Еще одним приспособлением, которое используется для растяжки позвоночника и мышц, является тренажер Горбунок, или Backpoint, как его называют за рубежом.

Предназначен он для лечения и профилактики такого распространенного детского недуга, как сколиоз.

Благодаря тому, что лечебные упражнения выполняются в физиологичном, то есть комфортном для организма положении, он может быть использован для работы с детьми любого возраста, с пожилыми пациентами.

Причиной появления заболеваний, связанных с патологиями позвоночника, являются ослабленные мышцы спины, которые не обеспечивают надлежащей поддержки.

Если никаких болезней опорно-двигательного аппарата человек не имеет, он может исправить эту проблему с помощью систематического занятия спортом или посещения тренажерного зала.

Однако бывают случаи, когда из-за наличия недугов стандартные варианты упражнений запрещены. Для таких людей оптимальным решением будет приобретение специальных тренажеров.

Особенность сиденья-тренажера заключается в его конструкции. Имея одну центральную точку опоры, оно провоцирует неустойчивое положение тела.

Мышцы при этом, пытаясь удержать равновесие, постоянно находятся в тонусе, что способствует их укреплению.

Систематическое использование такого тренажера, закрепленного на сиденье стула, позволяет избежать многих патологий позвоночника, как функциональных, так и органических.

Значительные физические нагрузки или, наоборот, недостаточный уровень активности может вызвать сильное напряжение мышц шеи и плечевого пояса. Также такое явление могут вызвать стрессы и длительные эмоциональные переживания.

Постоянное напряжение мышц приводит к появлению патологических процессов в позвонках и межпозвоночных дисках. Привести это может к грыже и остеохондрозу. Чтобы такого не случилось, необходимо проводить специальные манипуляции для расслабления мускулатуры.

Используется для этого не только массаж, но и тренажеры.

trusted-source

К категории таких приспособлений относится тренажер Армос. Ее основное действие заключается в выполнении разгрузки всей группы мышц.

Размещаясь поочередно на разных участках позвоночника, он помогает расслабить напряженные мышцы, увеличить их подвижность, улучшить кровообращение, что немаловажно при наличии патологий позвоночника.

Благодаря такому эффекту болевые ощущения проходят после первого применения устройства. Однако чтобы добиться полного выздоровления, необходимо пройти полный курс терапии.

Если по каким-либо причинам покупка тренажера или систематическое посещение специальных кабинетов ЛФК является невозможным, можно использовать альтернативные приспособления, изготовить которые можно своими руками. Разместить их можно дома, что позволит проводить необходимые занятия ежедневно.

Ее можно изготовить из любого твердого сплава металла и разместить в коридоре. Важно позаботиться о том, чтобы крепление было надежным и смогло выдержать вес человека, который будет на нем заниматься.

alt

Можно организовать выполнение упражнений на наклонной поверхности, использовав для этого доску подходящего размера, которую можно положить на любую подставку необходимой высоты, которая сможет выдержать нагрузку. Можно прикрепить доску к какой-либо вертикальной поверхности. Такой вариант тренажера подойдет для людей с более сложными патологиями позвоночника, так как он является более щадящим.

Боли в спине – это проблема современного общества. Многие проводят на работе по семь-восемь часов, большую часть времени находясь в сидячем положении. И только пять процентов таких работников находят время на ежедневную зарядку.

Со временем дискомфорт достигает такого уровня, что игнорировать его невозможно. И лучшее решение данной проблемы – тренажеры для спины, позвоночника и для лечения грыжи.

Для профилактики заболеваний спины и позвонка врачи советуют регулярно выполнять комплекс физических упражнений, больше ходить пешком и отдавать предпочтение подъемам по лестнице.

Однако не у каждого человека есть время, чтобы посетить спортивный зал и заняться своим здоровьем. В таких случаях можно приобрести для дома тренажер для позвоночника. Здоровая спина останется таковой даже при минимальных затратах времени и средств.

Всего полчаса ежедневных тренировок помогут восстановить тонус всего тела.

Самый трудный период – начало тренировки. Тело, не привыкшее к нагрузкам, будет протестовать. Но со временем можно будет ощутить, что боли в пояснице и шее медленно, но отступают.

Травма позвоночника всегда несет за собой долгое лечение и болезненную реабилитацию. Порой у пациентов опускаются руки: тренировки не приносят результатов, мышцы тела ноют и каждое движение приносит боль.

Инструкторам необходимо внимательно следить за такими пациентами и не позволять страху и беспомощности поглотить сознание. Именно из-за этого врачи рекомендуют первые занятия проводить в спортивных залах.

Тренеры должны донести до пациента, что регулярные занятия помогут улучшить осанку, вернут гибкость позвоночнику и восстановят круг привычных движений. Также ни в коем случае нельзя идти на поводу у реабилитирующегося человека и позволять снизить нагрузку из-за боли.

Все тренажеры для укрепления спины и позвоночника делятся на два вида:

  • Силовые тренажеры.
  • Кардио тренажеры.

Силовые тренажеры позволяют достаточно быстро набрать мышечную массу в области спины и укрепить позвоночник. Разделяют:

  • Силовые тренажеры верхней тяги.
  • Силовые тренажеры нижней тяги.

Тяга на верхний блок представляет собой Т-образную конструкцию, к которой крепятся грузы. Вес нагрузки регулируется вручную. Провести упражнения на верхнюю тягу можно несколькими способами: при помощи параллельного хвата, к груди, за спину, на согнутых или вытянутых руках.

Тренажеры горизонтальной тяги имеют форму гребного устройства. Ручки для тяги располагаются снизу или посередине скамьи. Также к данному виду относят и рычажной тренажер, состоящий из скамейки, рычагов и груза.

Еще одна разновидность силового тренажера – «Горбунок», который направлен на укрепление мышечного корсета и разгрузку поясничного отдела.

В отличие от силовых, кардиотренажеры для спины, позвоночника для дома и спортивных залов направлены не только на укрепление мышц, но и на стимуляцию работы сердечно-сосудистой системы, а также на дыхательную функцию организма. Кардиоупражнения обогащают кровь кислородом и приводят в тонус все тело.

Единственный кардиотренажер, воздействующий на позвоночник – это гребной. Работа на тренажере в спокойном темпе – часть лечебной физкультуры. Регулярные занятия позволяют укрепить мышечный корсет.

Укрепить не только позвоночник, но и все тело поможет:

  • Велотренажер. Работа на нем способствует поддержанию правильной осанки.
  • Беговая дорожка. Медленная ходьба помогает преодолеть первые этапы реабилитации после травмы позвоночника. Увеличение скорости должно быть строго обговорено со специалистами.
  • Эллиптический тренажер – оказывает тонизирующий эффект на мышцы спины и позвоночник.

Витамины от остеохондроза

Витамины делятся на две большие группы:

  1. Жирорастворимые (витамины К, D, Е, А).
  2. Те, которые растворяются в воде (витамины В и С).

Пациентам с остеохондрозом обычно назначают целые витаминные комплексы, чтобы улучшить состояние больного и сделать терапию эффективнее. Но при этом, лучше всего обратить внимание на витамины, которые входят в группу В (В12, В1, В6). С их помощью можно уменьшить силу болевых ощущений, которые появляются в области спины, а также для снижения неврологических расстройств и нарушения трофики тканей.

Кроме витаминов, при лечении остеохондроза, необходимо также принимать различные микро- и макроэлементы: цинк, калий, фосфор, магний. Благодаря им происходит укрепление костной ткани, улучшение кровоснабжения опорно-двигательного аппарата и мышечного каркаса позвоночника. Как правило, большинство минеральных компонентов включены в витаминные комплексы. Помните, что их подбирает лечащий врач, исходя из индивидуальных особенностей организма человека. Самыми популярными комплексами витаминов на сегодняшний день являются:

  1. Дуовит.
  2. Компливит.
  3. Витрум.
  4. Олиговит.
  5. Пентовит.
  6. Центрум.
  7. Декамевит.
  8. Юникап.
  9. Кальций Д3-Никомет.
  10. Супрадин.

В среднем терапия витаминами продолжается около одного месяца, хотя врач может и продлить этот курс при необходимости. Повторять можно через три месяца.

Никотиновая кислота

Никотиновую кислоту относят к группе препаратов, которые являются витаминными производными. Благодаря этому лекарству пациент может:

  1. Нормализировать процессы обмена веществ, укрепить нервную систему.
  2. Улучшить липидный и углеводный обмены.
  3. Нормализовать кровоснабжение в головном мозге.
  4. Расширить сосуды, нормализовать сосудистый тонус.
  5. Очистить организм при отравлении.

Никотиновая кислота имеет достаточно обширное применение в медицине, но чаще всего ее назначают именно для лечения остеохондроза позвоночника. Никотиновая кислота продается в разнообразных формах, но самыми популярными считаются именно таблетки.

Рекомендовано пить никотиновую кислоту при остеохондрозе и профилактике этого заболевания хотя бы два раза в год (весной и осенью). Дозировка препарата может быть разной (она зависит от тяжести заболевания и состояния пациента), но обычно больные пьют по одной-две таблетки три раза в 24 часа. Если у вас повышенная кислотность желудка, таблетки лучше принимать после еды. Запивать рекомендован водой или молоком.

[28], [29], [30], [31], [32], [33]

Боль в глазах при остеохондрозе

Чаще всего головокружение при остеохондрозе возникает после сна. Особенно, если больной спит на слишком высокой подушке, резко запрокидывает или поворачивает голову. Головокружение часто провоцируется, если пациент поворачивает голову в разные стороны. Оно может продолжаться несколько минут или, даже, часов. Это происходит потому, что у больных остеохондрозом происходит сдавливание артерий позвонками.

Существует немало методов лечения головокружения при остеохондрозе, все они являются комплексными. Чаще всего врачи назначают различные хондропротекторы, которые помогают восстановить хрящи. Часто в комплекс входят и сосудорасширяющие средства, которые помогают снять головокружение и головные боли, что часто их сопровождают.

Также часто специалисты назначают препараты, которые помогают улучшить работу вестибулярного аппарата и микроциркуляцию крови, противовоспалительные средства для снятия воспалительного и отечного процесса между позвоночными дисками.

Трентал

Ангиопротектор, который помогает улучшить микроциркуляцию крови и повышает эластичность эритроцитов. Часто используется при головокружениях у больных при остеохондрозе.

Дозировку, как и длительность терапии, устанавливает лечащий врач. Пациентам с острым инфарктом миокарда, геморрагическим инсультом, массивным кровотечением, кровоизлияниями в сетчатку глаза, аритмией, атеросклерозом и непереносимостью компонентов препарата использовать его запрещено. Грудное вскармливание на период лечения необходимо прекратить.

В некоторых случаях препарат может вызвать гиперемию кожных покровов на лице, сонливость или потерю сна, ломкость ногтей, снижение аппетита, холестатический гепатит, скотому, тахикардию, гипофирбиногенемию, аллергию.

Актовегин

Средство, которое помогает активизировать в тканях обмен веществ, улучшить трофику, стимулировать процесс регенерации. В лекарстве находится активный компонент депротеинизированный гемодериват из телячьей крови. Благодаря этому препарат помогает усилить процессы окисления, улучшает потребление кислорода.

Стандартная дозировка составляет одну-две таблетки три раза в 24 часа. Пить средство необходимо перед приемом пищи. Запить большим количеством жидкости. Курс продолжается от четырех до шести недель.

Пациентам с сердечной недостаточностью, анурией, олигурией, отеком легких и гипергидрацией принимать с осторожностью. Запрещено использовать при непереносимости компонента препарата. Для лечения беременных женщин следует обратиться к специалисту.

В редких случаях прием средства может привести к лихорадке, отекам, крапивнице.

[34], [35]

Головная боль при остеохондрозе проявляется очень часто и может иметь различную интенсивность: от незначительной до невыносимой. Она появляется из-за сдавливания артерий, которые проходят по позвоночнику, отростками костей. Боль распирающая, может становиться сильнее, если пациент двигает головой или совершает движения глазными яблоками. У пациента может появляться тошнота, а также рвота, слабость во всем теле.

Анальгетики не могут справиться с головной болью при остеохондрозе. Поэтому врачи рекомендуют употреблять таблетки, которые влияют на симптомы остеохондроза. Из-за сильных приступов головные боли у больных остеохондрозом получили название «шейная мигрень». Очень хорошим средством от головной боли при остеохондрозе являются различные разогревающие мази.

Противовоспалительные таблетки играют очень важную роль в лечении остеохондроза, так как эта болезнь сопровождается разрушением костной ткани и межпозвоночных связок и суставов, что сопровождается сильным воспалительным процессом и отеком тканей.

Нестероидные противовоспалительные препараты, воздействуя на разные вещества, подавляют болевую чувствительность. Данная группа препаратов не только обезболивает, но и снижает жар, снимает воспаление и отечность.

Среди самых популярных противовоспалительных таблеток от остеохондроза стоит выделить:

  1. Диклофенак.
  2. Вольтарен.
  3. Аспирин.
  4. Бутадион.
  5. Индометацин.
  6. Нимесулид.
  7. Кетопрофен.

[36], [37], [38], [39], [40], [41]

Диклофенак

Популярный нестероидный противовоспалительный препарат, в котором находится активный компонент диклофенак натрия. Он отличается не только противовоспалительным эффектом, но и снимает боль и жар.

Дозировку назначает лечащий врач, но взрослые пациенты, как правило, принимают по 25-50 мг два-три раза в 24 часа. Таблетки не разжевывать и принимать во время еды. Как только достигается терапевтический эффект, дозу необходимо постепенно уменьшать. Поддерживающая дозировка составляет 50 мг в 24 часа.

Пациентам с высоким риском развития желудочных кровотечений, эрозиями и язвами, аспириновой астмой, нарушением кроветворения, гемофилией, непереносимостью диклофенака пить препарат запрещено. Для лечения беременных женщин, детей (до шести лет), женщин, которые кормят ребенка грудным молоком, не используется. Если у больного анемия, застойная сердечная недостаточность, бронхиальная астма, препарат принимать с особой осторожностью.

В некоторых случаях прием может вызывать абдоминальную боль, диарею, запор, желтуху, рвоту, некроз печени, гепатит, колит, снижение аппетита, цирроз, головные боли, сонливость, раздражение, ощущение страха, шум в ушах, диплопию, скотому.

[42], [43], [44], [45], [46], [47], [48], [49]

Вольтарен

Нестероидный противовоспалительный препарат на основе диклофенака натрия. Отличается противовоспалительным, жаропонижающим и анальгезирующим эффектом.

Дозировка является индивидуальной, но врачи рекомендуют принимать минимально эффективную дозу. Стандартная доза составляет 100-150 мг в 24 часа. Таблетки нужно проглатывать и запивать большим количеством жидкости. Пациентам с язвой желудка, воспалительными заболеваниями кишечника, бронхиальной астмой, почечной или печеночной недостаточностью, аортокоронарным шунтированием, непереносимостью диклофенака принимать средство запрещено. Не назначается для лечения беременных женщин.

В некоторых случаях прием может сопровождаться тошнотой, болью в области живота, колитом, гастритом, вертиго, диплопией, головными болями, судорогами, аллергией.

Аспирин

Популярное средство, которое принимается при остеохондрозе для снятия воспаления. В лекарстве находится ацетилсалициловая кислота. Отличается жаропонижающим, обезболивающим эффектом. Ингибирует энзимы циклоооксигеназ, которые берут участие в синтезе протагландинов.

Принимать препарат можно с пятнадцатилетнего возраста. Стандартная дозировка составляет 0,5-1 г за один раз. Между принятиями необходимо делать интервалы в четыре часа. В сутки нельзя выпить больше шести таблеток. Необходимо запивать таблетки большим количеством жидкости во время приема. Принимать препарат не рекомендовано больше семи дней.

Пациентам с язвой желудка, геморрагическим диатезом, бронхиальной астмой, непереносимостью компонентов препарата принимать его запрещено. Не принимать вместе с метотрексатом. Не рекомендовано назначать беременным женщинам (особенно в первый и третий триместры беременности).

В некоторых случаях после приема препарата может наблюдаться тошнота, диарея, головные боли, повышение давления, головокружения, аллергия.

[50], [51], [52], [53], [54], [55], [56]

Бутадион

Популярный противовоспалительный препарат на основе фенилбутазона. Помогает снять отеки, воспаление, снизить жар и болевые ощущения. Также выпускается в форме мази.

Принимать рекомендовано по 0,2-0,4 г три-четыре раза в 24 часа во время пищи. Можно принимать для лечения маленьких детей, но только после назначения лечащего врача. Курс лечения длится от двух до пяти недель, но может быть продлен при необходимости.

Пациентам с язвой желудка, депрессией костного мозга, легочной или сердечной недостаточностью, артериальной гипертензией, гемофилией, гипокоагуляцией, стоматитом, сахарным диабетом, непереносимостью лекарств аспиринового ряда и компонентов препарата принимать его нельзя. Не рекомендовано использовать для лечения беременных женщин и во время лактации.

Может вызвать диспепсию, гастропатию, тошноту, диарею, изжогу, глоссит, головные боли, тахикардию, лейкопению, спазмы в животе, маточное кровотечение.

[57], [58]

Индометацин

Противовоспалительный препарат на основе производного от индолуксусной кислоты. Снижает агрегацию тромбоцитов. Отличается анальгезирующим, противовоспалительным, жаропонижающим эффектом.

Дозировка назначается индивидуально в зависимости от тяжести заболевания и состояния пациента. Стандартная доза для лечения взрослых 25 мг два-три раза в 24 часа. Если клинический эффект не достигается можно увеличить дозу до 50 мг.

Пациентам с язвой желудка, нарушениями в работе почек и печени, сердечной недостаточностью, панкреатитом, непереносимостью компонентов препарата использовать его запрещено. Не назначается для лечения детей до четырнадцати лет и беременных женщин.

В некоторых случаях прием средства может вызвать анорексию, болевые ощущения в области живота, стоматит, головные боли, головокружения, судороги, тахикардию, аллергию, лейкопению, диплопию, гипергликемию.

Нимесулид

Противовоспалительный препарат, который является селективным ингибитором ЦОГ-2 на основе нимесулида. Отличается жаропонижающим, антиагрегатным и жаропонижающим эффектом.

Дозировка является индивидуальной и назначается лечащим врачом. Стандартная доза составляет 100 мг препарата два раза в 24 часа. Пить необходимо после приема пищи. Пациентам с бронхиальной астмой, язвой желудка, кровотечениями в желудке, болезнью Крона, гемофилией, сердечной недостаточностью, почечной недостаточностью, гипергликемией, непереносимостью нимесулида принимать препарат запрещено. Не назначается для лечения остеохондроза у беременных женщин, женщин, которые кормят ребенка грудным молоком, наркоманов и людей, страдающих алкоголизмом.

Во время приема данного препарата возможно проявление следующих неприятных симптомов и заболеваний: анафилакторная реакция, нервозность, головные боли, синдром Рейе, аллергия, дизурия, олигурия, диарея, гепатит, запор, тошнота, одышка, гипертензия.

Кетопрофен

Противовоспалительный препарат на основе производного от пропионовой кислоты. Отличается хорошо выраженным анальгезирующим действием, имеет жаропонижающий и противовоспалительный эффект.

  1. Рефлекторные боли: 
    • Люмбаго – прострелы, острая боль в пояснице, которая провоцируется подъемом тяжестей, резкими движениями, чрезмерной физической активностью, реже кашлем или даже чиханием.
    • Люмбалгия – хроническая, средней интенсивности боль. Развивается постепенно после однообразной физической нагрузки, статической позы, чаще всего при постоянной сидячей работе.
    • Люмбоишиалгия – диффузная поясничная боль, иррадиирующая в чаще всего в одну ногу. Этот вид поясничного остеохондроза всегда сочетается с нейротрофическими изменениями в мышечных тканях, вегетативно-сосудистыми проявлениями. 
  2. Корешковые синдромы – дискогенный (вертеброгенный) радикулит пояснично-крестцовой области, чаще всего вызванный деформацией пятого или первого корешка. 
  3. Корешково-сосудистые синдромы — радикулоишемия, когда кроме нервных корешков иннервируются корешковые вены и артерии.

Какие тренажеры использовать в домашних условиях

Итак, какой выбрать тренажер для дома? Это полностью зависит от характера проблем, которые у человека возникают с позвоночником. Для профилактики болезней спины вполне достаточно и обыкновенной перекладины, наклонного снаряда для проведения вытягивания. Такие можно сделать из подручных средств самостоятельно — от профессиональных они ничем не отличаются.

Гиперэкстензии — Техника. 7 вариаций.

Для чего нужен инверсионный стол и как им пользоваться

тренажеры для остеохондроза

Для тех, кому не по наслышке знакомы боли в районе шейных позвонков, следует обзавестись петлей Глиссона. Однако рекомендации на ее использование может выдать только лечащий врач. Дело в том, что этот снаряд допускается использовать только при отсутствии воспалительных процессов в районе нервных корешков. В противном случае проблема будет только усугублена. Поэтому первым делом — консультируемся у ортопеда.

Необходим ли дома тренажер «Т-образная тяга», скамья для разгибаний поясницы? Они больше подходят для профилактики, однако занимают достаточно большое количество пространства. Устанавливать их или нет — ваше собственное решение, однако не забывайте, что такие тренажеры доступны практически в каждом спортивном зале вашего города. Да и заниматься на них рекомендуется под присмотром тренера, который подберет оптимальную нагрузку для вашего организма, исходя из габаритов тела, вашего возраста, роста.

А вот при диагностировании хронической стадии заболевания применение вышеназванных тренажеров не рекомендуется. Сперва следует провести медицинское обследование с целью определения характера болезни, ее классификацию. Упражнения при этом выполняются под надзором врача на специализированных тракционных тренажерах, по типу TRAComputer, которые умеют автоматически подбирать необходимую для пациента нагрузку, основываясь на физиологических показателях (вес, давление, частота пульса).

А при радикулитах, остеохондрозах в острой стадии развития используется комбинированное щадящие лечение, которое подразумевает проведение вытяжения с минимальной физической нагрузкой на позвоночник, шейный отдел. Домашние тренажеры такой функциональностью, к сожалению, не обладают и могут только навредить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: