Трещина в пятке кости симптомы

Ежедневный уход за пятками, чтобы они всегда оставались гладкими (профилактика)

Чтобы пяточки радовали всегда, уход за ними нужен постоянный. И, обязательно, правильный.

В регулярные процедуры по уходу должно входить:

  1. Ежедневное мытье не слишком горячей водой увлажняющим или жирным мылом.
  2. Применение бактерицидных средств при мытье (при повышенной потливости).
  3. Ополаскивание стоп прохладной водой после мытья.
  4. Нанесение питательного крема или масла на чистые сухие ступни.
  5. Проведение глубокой очистки ступней с помощью пемзы. Проводится раз в неделю после распаривания в ванночке с добавлением соды или отвара трав.
  6. Регулярное применение питательных масок для ног.

Не стоит забывать о вредном воздействии ультрафиолета и горячего песка на кожу ступней. Желательно перед выходом на солнце наносить питательный крем и не ходить без обуви по раскаленной поверхности.

Лопнула пятка. Причины, лечение, что делать, чем помазать в домашних условиях
Гигиена пяток — залог здоровой кожи

Личная гигиена — обязательный фактор здоровой кожи ступней. При посещении мест общественного пользования (саун, спортзалов, соляриев), обязательно защищать кожу противогрибковыми препаратами и использовать отдельную обувь.

Если процедура педикюра не вызывает сложностей, можно делать ее самостоятельно. Или делать педикюр только в поверенном салоне, в котором проводится качественная обработка инструментов.

Чтобы не сталкиваться с такой проблемой, как лопнувшие пятки, не искать причин, и не заниматься лечением ни в домашних условиях, ни в условиях медицинского кабинета, особое внимание следует уделить выбору обуви.

Самая провоцирующая трещины обувь — туфли на высоком каблуке, неудобные для стопы, особенно, если размер обуви не позволяет ноге чувствовать себя комфортно. Сюда же относится обувь из синтетических материалов, создающих парниковый эффект и способствующих размножению патогенных организмов.

Еще одним элементом профилактики трещин является достаточное поступление жидкости, витаминов и минеральных веществ. В рацион должны входить продукты, способствующие гладкости, эластичности и восстановлению кожи: печень, различные орехи, морковь, шиповник.

Проводить профилактику проще, чем лечить заболевание. Элементарные меры предосторожности и правильное питание способны избавить от заражения и деформации кожи стоп, чтобы гладкими и красивыми пяточками можно было наслаждать круглый год.

Что такое супинатор после перелома пятки

  • занятие скейтбордингом, паркуром, баскетболом.
  • боль в коленных, тазобедренных и голеностопных суставах.
  • чувство онемения, тяжесть и отечность ног после усиленных физических нагрузок.
  • для снижения проявлений синдрома отсроченной мышечной боли.
  • лечебно-профилактический эффект при первых признаках нефиксированного плоскостопия.
  • устранение чрезмерного прогибания стопы и заваливания ее внутрь (пронирования) при беге и прыжке.

Плоскостопие, Артроз, Мозоли и натоптыши

Бренд

Natch!

Продольное плоскостопие

1-2 степени

Пяточный амортизатор

  • умеренно выраженное продольное, поперечное и комбинированное плоскостопия
  • пяточная шпора
  • артрозы и артриты
  • реабилитация после повреждений костей и связочно-мышечного аппарата стопы

Плоскостопие, Пяточная шпора, Вальгусная стопа, Перелом, Артроз, Мозоли и натоптыши

Материал

Trives

Продольное плоскостопие

1-2 степени

Поперечное плоскостопие

1-2 степени

Пяточный амортизатор

  • плоскостопие первой или второй степени;
  • период реабилитации после операций или травм;
  • пяточная шпора;
  • вальгусная деформация ступней;
  • боль в области подошвы;
  • артроз, ревматоидный артрит, радикулит;
  • атеросклероз сосудов ног;
  • натоптыши, болезненные мозоли, трещины на коже пяток;
  • повышенная нагрузка на ступни ног, вызванная профессиональной деятельностью

Полустельки

Заболевания

Плоскостопие, Пяточная шпора, Перелом, Артроз, Диабет, Мозоли и натоптыши, Трещины на пятках

Материал

Forta

Продольное плоскостопие

1-2 степени

Поперечное плоскостопие

1-2 степени

Ванночки для ног при трещинах

Ванночки для ног от трещин – отличный способ расслабиться и получить удовольствие. Кроме того, это полезный действенный метод для быстрого заживления кожи стоп от трещин. Ванночки с добавлением различных полезных трав и масел помогают распарить ноги и раскрыть поры, устранить твердые и омертвевшие клетки кожи ступней, а также очистить ткани, усилить кровоток к месту проблемы, питая и тонизируя клетки пят.

Ванночки можно делать с различными растениями, обладающими противовоспалительными и заживляющими свойствами. Добавлять в таз с водой можно такие растения, как:

  • Ромашка – обладает бактерицидным и хорошим противовоспалительным эффектом. Растение содержит вещества, питающие кожу, а также предупреждающие увеличение раневой области и нагноение ее дна.
  • Кора дуба – содержит в себе компоненты, заживляющие рану. Кроме того, кора дуба известна таким свойством, как снижение выработки пота на ногах, что предотвращает попадание в поврежденные ткани солей и усиление болевых ощущений.
  • Календула – цветки этого растения в своем составе имеют компоненты, активно борющиеся с бактериями. Противовоспалительный эффект этого растения имеет неоценимый вклад в народной медицине.
  • Шалфей – обладает успокаивающим размягчающим действием. Растение помогает быстро избавиться от воспалительного процесса и ускорить процесс заживления раны. Кроме того, шалфей содержит компоненты, предотвращающие возникновение новых трещин.

Сегодня кроме растительных компонентов существует достаточное количество веществ, способных расслабить и оздоровить кожу ступней. Наибольшую популярность набрали такие компоненты ванночек, как:

  • Морская соль для ванн – добавление в теплую воду несколько ложек соли позволит предупредить основную причину развития трещин — грибок. Такой компонент при регулярно использовании быстро размягчает кожу и делает ее мягкой и гладкой. Морская соль помогает бороться с бактериями на коже ступней, за счет чего предупреждается инфицирование трещины.
  • Картофельный крахмал – помогает быстро и бережно заживлять трещины на ступнях, постепенно размягчая кожу вокруг раневой поверхности и устраняя бактерии со стопы. Для приготовления ванночки следует взять 1 ложку на 1 литр теплой воды. Ноги в воде следует держать 15-20 минут, после чего высушить и укутать в теплое полотенце еще на несколько минут, можно надеть теплые носки.
  • Применение яблочного уксуса при распаривании кожи ног поможет быстро размягчить дерму и устранить грибок. Кроме того, яблочный уксус помогает быстро убрать сухие участки кожи с пят.
  • Важно понимать, что применение средств дает положительный эффект только при постоянном регулярном использовании. Принимать ванночки при наличии аллергии или отсутствии знаний о наличии аллергии на какие-то компоненты нельзя.

Для достижения наибольшего эффекта при принятии ванночек для ступней можно использовать смесь всех сушеных трав. Для этого необходимо смешать равные пропорции всех растений и добавлять при каждой гигиенической процедуре в пропорции 1 ложка на литр воды.

Диагностика и первая помощь

Пострадавший не сможет самостоятельно добраться до травмпункта, поэтому необходимо вызвать бригаду скорой помощи. До приезда врачей можно дать обезболивающие препараты из домашней аптечки. Важно учесть, что обычный парацетамол или анальгин в таблетках подействует не раньше, чем через 20-30 минут после перорального применения.

При наличии ран или царапин их надо промыть водой и обработать антисептиком. Для уменьшения отека и улучшения кровотока пострадавшую ногу желательно держать в приподнятом состоянии. Если это вызывает боль или дискомфорт, следует устроить человека как можно удобней, но так, чтобы максимально разгрузить поврежденную конечность.

Прибывшая бригада скорой помощи проводит визуальный осмотр. Для обезболивания показано внутривенное или внутримышечное введение анальгетиков, нестероидных противовоспалительных препаратов. В случае сильного болевого синдрома используют полунаркотические и наркотические средства.

Медики выполняют временную иммобилизацию перелома, целью которой является не допустить дальнейшее смещение поврежденных костей, снизить риск дополнительного повреждения мягких тканей во время транспортировки в больницу. Для этого фиксируют голеностопный сустав и всю стопу.

Поставить диагноз при подозрении на повреждения ноги в районе пятки возможно, проведя рентгенологическое исследование. Снимки делаются в нескольких плоскостях. В случае нарушения целостности позвоночного столба, переломов лодыжек, множественных травм, обусловленных падением с высоты, травматологи обязательно проводят осмотр пострадавшего на предмет перелома пяточных костей.

Какие необходимо выполнять упражнения лфк

Выполнение комплекса специально подобранных упражнений помогает вернуть двигательную активность и восстановить ногу. Застойные процессы в конечности, развившиеся при длительной иммобилизации, нарушили эластичность мышц и связок.

Упражнения для реабилитации выбирает врач. Начальный этап процедур следует проводить в кабинете восстановительного лечения. После того, как правила движений будут усвоены, возможно домашнее выполнение.

Особенную осторожность нужно соблюдать при переломах со смещением, так как время неподвижности было более длительным.

Рекомендованы следующие виды движения:

  • ходьба;
  • круговые вращения в голеностопном суставе;
  • сгибание и разгибание конечности.

Необходимо регулярное выполнение упражнений, чтобы вернуть эластичность мышц. Однако чрезмерная нагрузка на пятку противопоказана.

Еще находясь в гипсе, можно через две недели после перелома выполнять следующие упражнения:

  • сгибать и разгибать пальцы ног;
  • сгибать ноги в коленном суставе.

Примерный комплекс упражнений, помогающий восстановиться после перелома пятки и снятия гипса:

  1. В любом исходном положении выполняются сгибания и выпрямления пальцев ног.
  2. Стопой больной ноги катают цилиндрический предмет, например, пластиковую бутылку.
  3. Сидя на стуле, поднимать пальцами с пола мелкие предметы.
  4. Вращать стопу по кругу с максимальной амплитудой.
  5. Ходить босиком по ткани, поднимая ее пальцами.
  6. Толкать пальцами больной ноги легкий мяч к стенке, задерживать его при отскоке.
  7. Сидя на стуле, попеременно с силой упираться на внутреннюю или внешнюю часть стопы.
  8. Стоя у стенки с упором, переносить тяжесть по очереди на разные ноги.
  9. Находясь на шведской стенке, максимально тянуть пятки вниз.
  10. Сидя на стуле, положить ногу на колено, вращать стопу сначала в одну сторону, потом в другую.
  11. Приседать, опускаясь на 10-20 см.
  12. Встав у стены, отжиматься от нее.
  13. Лежа, одновременный подъем ног и их скрещивание.
  14. Лежа на полу, поворачивать обе стопы одновременно, то в разные стороны, то внутрь.

Компрессы на ступни

Народная медицина позволяет решить вопрос, как избавиться от трещин пятках быстро, подобрать наиболее удобный способ лечения проблемы, поэтому пациент, столкнувшись с необходимостью терапевтических мероприятий в домашних условиях, может выбрать для себя тот вариант, который ему понравится.

Распространенными видами компрессий при трещинах пяток являются:

  • Банановый – такой компресс помогает размягчить кожу стоп. Для этого необходимо взять кожуру от банана и привязать ее к пятке, плотно приложив к больному месту внутреннюю часть кожуры.

Также можно применять и сами плоды. Лучше использовать переросшие бананы, потому что они обладают большим количеством сока и прекрасно подходят для терапии. Почерневшие, но не гнилые плоды банана тщательно разминают до появления кашицеобразной смеси, а затем намазывают больной участок густым слом и перематывают бинтом или пищевой пленкой. Через полчаса следует тщательно помыть ноги с мылом и смазать увлажняющим кремом.

  • Луковые компрессы – лук издавна известен, как средство против бактерий и инфекций. Такой продукт отлично подойдет для терапии трещин пят, поскольку его компоненты содержат питательные вещества, отлично справляющиеся с заживлением кожи. Приготовить компресс можно несколькими способами – использовав зеленый или репчатый лук.

В первом случае, следует истолочь и превратить зеленые стебли лука в кашу, а затем приложить их к трещинам, тщательно втирая кашицу и оставляя толстый слой лука на пятке. Затем место следует обмотать пищевой пленкой или бумагой и продержать в таком состоянии несколько часов. Лучше делать такие компрессы на ночь, чтобы усилить эффект. Утром следует снять компресс и помыть ноги.

  • Яблочные компрессы – яблоки помогают устранить шершавость кожи вокруг трещин, что полезно для предотвращения ранения большей поверхности пят. Для приготовления смеси следует натереть плод на мелкой терке и примотать его к больному месту на некоторое время. Затем смыть теплой водой. Регулярные маски из яблок являются хорошим методом профилактики нарушения кожи ступней.
  • Компресс с лимоном – всем известно, что это плод очень полезный и витаминизированный продукт, который содержит большое количество полезных веществ, необходимых тканям и клеткам для полноценной жизни. Благодаря кислоте в лимонном соке, она отлично устраняет омертвевшие клетки, за счет чего омолаживает и укрепляет кожные покровы, а также борется с твердой тканью. Для приготовления компресса, необходимо разрезать вымытый лимон на пополам, а затем отжать сок из каждой половины. Оставшуюся мякоть и кожуру надеть на пятки, чтобы внутренняя часть половинки плода прилегала к больному месту ступни. Затем закрепить лимон при помощи пищевой пленки и оставить на полчаса. После этого снять компресс и прополоскать ноги теплой водой.
  • Уксусный компресс – уксусная 9% кислота способна размягчать и устранять огрубевшие участки тканей. Она необходима для того, чтобы в дальнейшем можно легко снять твердый слой кожи с пяток пемзой. Для приготовления уксусного компресса следует смешать 9% уксус с водой в соотношении 1:2, а затем смочить бинт или вату этой смесью и приложить к пятке, потом обмотать пятку пищевой пленкой или целлофаном на полчаса. После процедуры полезно намазать ноги смягчающим кремом или глицерином.
  • Медовый компресс – мед известен, как целебный продукт, помогающий избавиться практически от любой болезни. Использовать этот продукт от трещин на пятках необходимо с оливковым или подсолнечным маслом, чтобы усилить действие размягчения и устранения воспаления в тканях. Для компресса необходимо смешать компоненты в равных долях, а затем густым слоем нанести на пятки и накрыть полотенцем на полчаса, затем смыть теплой водой с добавлением небольшого количества мыла, чтобы устранить жирность кожи.
  • Грецкие орехи в качестве лечебного воздействия помогают быстро решить проблему воспалительного процесса, а также размягчить кожу на проблемном участке. Использовать в качестве компресса следует настойку орехов на масле подсолнечника или оливок. В содержимое необходимо обмокнуть ватные или марлевые диски, а затем приложить их на 20-30 минут к больной пятке. Лучше на это время обмотать ногу пленкой или бинтом, чтобы было удобно и комфортно, кроме тог, тепло – дополнительный помощник в быстром впитывании компонентов в кожу.
  • Компресс из капусты с медом – обладает отличным заживляющим и антибактериальным действием. Компресс следует делать на распаренные ноги. Необходимо покрыть пятки, намазанные свежим теплым медом, капустным листом, а затем замотать ступни бинтом и оставить компресс на ночь. Утром необходимо вымыть ноги теплой водой, чтобы устранить остатки не впитавшегося меда.

Компрессы для пяток обладают целебными свойствами, однако использовать их надо только после консультации со специалистом Компоненты примочек способны витаминизировать участки кожи, а также питают ее и увлажняют, насыщая необходимыми полезными свойствами для быстрого заживления..

Лечебная физкультура

ЛФК можно начинать еще в гипсовой повязке, после того как будет диагностировано срастание поврежденной костной ткани. Начинать нужно с легких движений пальцами ноги, сгибания коленного сустава (обеих ног). Несложные упражнения улучшат микроциркуляцию крови, повысят мышечный тонус, метаболизм.

К более сложным занятиям следует приступать после снятия гипсовой повязки. Категорию упражнений и время тренировки определяет лечащий врач. При первых занятиях возможны болевые ощущения, которые ослабевают с течением времени. Начальные тренировки следует проводить под наблюдением доктора во избежание получения дополнительных травм на поврежденную конечность. После освоения комплекса упражнений лечебную физкультуру можно проводить в домашних условиях.

В первые месяцы после снятия гипсовой повязки нежелательно наступать на полную стопу, давая максимальную нагрузку на пятку. Более подробно о том когда можно наступать на ногу при переломе пятки.

Лечебную физкультуру продолжают делать не менее 2,5 месяцев, а при необходимости дольше. ЛФК помогает избавиться от побочных эффектов, возникающих от длительного нахождения конечности в гипсовой повязке. Для восстановления функций ноги используют массажный коврик, перекатывают стопой мячики по жесткой поверхности. Все упражнения должны выполняться без чувства сильной боли.

Лечебный массаж входит в комплекс процедур восстановления после перелома пятки. Через пару дней после наложения гипса делают массаж на местах, не закрытых гипсовой повязкой. Процедура как активизирует кровообращение, так и предотвращает застойные явления, которые возможны при длительном неподвижном состоянии ноги.

Для скорого выздоровления разрабатывать ногу необходимо ежедневно. Массаж пятки после перелома проводит специалист.

Методы физиотерапии – электрофорез, лазеротерапия, фонофорез, прогревание – нацелены на обработку травмированного участка тела различными импульсами. Они улучшают циркуляцию крови, процесс срастание происходит быстрее, стимулируются мышечные ткани и нервы.

Физиотерапия помогает избавиться от воспалений, солевых отложений, боли. Эффективность от процедур будет более заметной, если применять их в комплексе. Ванночки с травами или морской солью можно делать дома после нагрузки или вечером перед сном. Это улучшает циркуляцию крови, снимает отеки, уменьшает боль.

Ношение ортопедической обуви, использование специальных стелек – один из этапов реабилитации после травмы пятки. Обувь и стельки изготавливаются с учетом облегчения нагрузки на пяточную кость. Для лучшего эффекта рекомендуется делать обувь или стельки под заказ.

Индивидуальный подбор соответствующих материалов, формы с учетом физиологических особенностей ноги специалистом позволяет равномерно распределить нагрузку на ногу. Сколько носить специальную обувь, решает специалист. Рекомендуется носить ее не менее 6 месяцев для окончательного закрепления результатов длительного лечения.

Лечебные компрессы

Компрессы делаются на продолжительное время, минимум на 2‒3 часа, а лучше, чтобы воздействие было более длительным — на всю ночь. Поэтому компрессы лучше делать перед сном.

Лопнула пятка. Причины, лечение, что делать, чем помазать в домашних условиях
Готовый лечебный состав, рекомендуется положить вот под такой «носок»

Компрессы, накладываемые на ночь:

  • Компресс из смеси масел — оливкового, облепихового и льняного. Этим составом обильно натереть трещины и обернуть пищевой пленкой. Утром ноги помыть и не слишком грубой пилкой удалить отслаивающиеся частицы. Когда лопнула пятка и причиной стали внешние факторы, лечение в домашних условиях с помощью компрессов на основе масел способно справиться с проблемой за 1‒2 недели.
  • Компресс из муки и меда. Мед и муку смешать по 1 ст. л., полученную смесь разделить пополам. Тесту придать форму лепешки и с помощью пищевой пленки примотать к каждой ступне. Поверх компресса необходимо надеть носки. Такие компрессы делают курсом продолжительностью не менее недели. Медовые лепешки утром можно положить в пакет и убрать в холодильник — они пригодны для использования 2‒3 раза.
  • Компресс из меда и капустного листа. На предварительно распаренные ступни наносят толстым слоем мед, а сверху приматывают капустный лист. Можно использовать пищевую пленку, но лучше закрепить конструкцию на ступнях с помощью бинта. Утром ступни ополоснуть холодной водой и намазать кремом.

Компрессы, накладываемые на непродолжительное время:

  • Компресс из овощей или фруктов. Для такого компресса можно взять на выбор яблоки, лук или картофель. Каждый из этих продуктов обладает способностью к заживлению потрескавшейся кожи. Лук или яблоко натереть на терке, наложить пюре на тканевые повязки и на полчаса обернуть ими стопы. Картофель необходимо предварительно отварить, приготовить из него пюре и поместив его в удобную емкость, опускать туда ступни.
  • Уксусно‒глицериновый компресс. Такой компресс наносится на 1‒1,5 часа. Марлевые повязки промокнуть следующим составом: 2 ст. л. 9% уксуса и 2 ст. л. глицерина. Повязки можно примотать с помощью пленки, а можно надеть целлофановые пакеты и закрепить их на щиколотках. Для получения результата, уксусно‒глицериновые компрессы необходимо накладывать в течение недели.

Лечение

После установления точного диагноза и сбора всех анализов выбирается тип лечения. Переломы пяточной кости лечатся оперативно и консервативно

В настоящее время к методам консервативного лечения можно отнести:

  • Закрытую репозиция отломков и последующее наложение фиксирующих конструкций
  • Скелетное вытяжение
  • Репозицию с помощью специальных аппаратов и спиц с упорными площадками

Скелетное вытяжение применяется при переломе со смещением костных отломков. Суть этого метода лежит в вводе металлической спицы через пяточный бугор, затем через фронтальную плоскость и плюсневые кости. Следующим шагом является затягивание спиц с помощью скоб и последующей её фиксацией.

Сроки иммобилизации составляют до 5 месяцев.  После чего спица извлекается, и накладываются гипс или лангет. Такой способ требует особых навыков и опыта специалиста, чтобы не повредить связочный аппарат и избежать диастаза после осколочного перелома. Реабилитационный период обязывает пациента находиться в постельном режиме на протяжении 3 месяцев.

В качестве репозиции с помощью специальных аппаратов лучшие показатели у аппарата Илизарова и Волкова—Оганесяна. На коже прорисовываются отметки для введения спиц в голень. Затем, с помощью ассистента производится введение спиц так, чтобы они соответствовали заранее подготовленным отметкам.

К распространённым методам оперативного вмешательства в медицине относятся:

  • Открытая репозиция осколков хирургом без последующего фиксирования
  • Открытая репозиция осколков, с последующей фиксацией металлическими конструкциями

Лопаются пятки. причины возникновения трещин

Трещины на ногах — заболевание, которое требует тщательного лечения. Оно носит название механический дерматит. Причинами могут выступать как физиологические факторы, так и протекающие в организме патологические процессы.

Лопнула пятка. Причины, лечение, что делать, чем помазать в домашних условиях
Причины трещин на пятках кроются в неправильном уходом за кожей стоп, ослабленном состоянии организма и пренебрежении элементарными правилами гигиены и подбора обуви.

Заболевания и состояния, провоцирующие возникновение трещин:

  • сахарный диабет;
  • дисфункция щитовидной железы;
  • нарушение деятельности органов ЖКТ;
  • эндокринные нарушения;
  • стресс и депрессия;
  • анемии;
  • ожирение;
  • подошвенный фасцит;
  • грибковые поражения кожи;
  • глистные инвазии;
  • ожирение;
  • авитаминоз и гиповитаминоз.

Интересный факт! Под кожей на пятках нет жировой прослойки, зато присутствует большое количество потовых желез. Учитывая огромную нагрузку, приходящуюся на эту часть тела, трещины на пятках, довольно распространенное заболевание.

Если подобные заболевания исключены, причины стоит искать во внешних факторах, коими могут стать:

  • тесная или изготовленная из синтетических материалов обувь;
  • неправильный уход, например, частые пилинги или неподходящие средства гигиены;
  • низкая влажность воздуха в помещении или слишком хлорированная вода;
  • хождение босиком по слишком горячему песку;
  • злоупотребление курением и алкоголем.

Трещины на пятках могут досаждать женщине и в период беременности, когда нагрузка на организм велика, растет вес и, соответственно, нагрузка на стопы. Увеличивающееся количество сахара к концу срока также является провоцирующим фактором.

Чаще сухость стоп и трещины возникают в летнее время, поэтому в этот период требуется проведение регулярных процедур по уходу за стопами, желательно 2‒3 раза в неделю.

Ножные ванночки для лечения трещин на пятках

Если причина лопнувших пяток выяснена и необходимо лечение в домашних условиях, правильным будет использовать комплексно несколько методов, в том числе ножные ванночки.

Рецептов для ножных ванночек много. Это позволяет выбрать не только эффективный, но и комфортный для себя способ. Например, не всем может понравиться контрастная ванночка, хотя этот способ является очень действенным. Причем не только для борьбы с трещинами, но и для снятия усталости и улучшения кровообращения.

Для проведения процедуры, необходимы 2 емкости — одна с горячей, другая с холодной водой. Ноги попеременно погружаются в горячую (на 2 мин.) и холодную (на 10 сек.) воду.

Начинать следует с горячей воды, чтобы ступни хорошо прогрелись. Длительность процедуры минимум 20 минут, чтобы чередования температур произошли не менее 10 раз.

Для усиления эффекта в такие ванночки можно добавлять различные средства, например, соду, соль, молоко, травяные отвары. Эти же средства используют и при обычных горячих ванночках для ног.

Эффективные рецепты ножных ванночек для борьбы с трещинами:

Лопнула пятка. Причины, лечение, что делать, чем помазать в домашних условиях
Когда лопнула кожа на пятке, по причине сильных нагрузок на ноги, то настойка календулы будет оптимальным лечение в домашних условиях

  1. Используя отвар из цветков календулы можно провести процедуру, обладающую противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами. Для этого необходимо на медленном огне прокипятить 2 ст. л. цветков в течение 2 минут в 1 л воды, затем дать отвару 30 минут настояться. Принимать ванночку следует горячей, не смывать. Обтереть ноги насухо и намазать питательным кремом.
  2. Ванночка с использованием картофеля или крахмала. 2 ст. л. крахмала растворить в 1 л воды, принимать ванночку в течение получаса. Можно отварить картофельную кожуру, процедить и распарить в получившейся жидкости ступни, остудив до подходящей температуры. После этого необходимо удалить ту часть ороговевшего слоя, которая размягчилась, намазать ноги кремом и надеть носки.

Общие сведения

Лечение и реабилитация после перелома пяточной кости предназначена для полноценного сращивания сломанной пятки и возвращения пациенту возможности полноценно ходить, опираясь на обе ноги. На то, сколько необходимо будет времени, чтобы восстановить ногу после перелома пятки, влияет большое количество различных факторов:

  • методика терапии (консервативная или оперативная);
  • степени тяжести травмы;
  • эффективность лечения;
  • продолжительность лечебных мероприятий;
  • возраст пациента;
  • общее состояние здоровья пострадавшего;
  • длительность и интенсивность болевого синдрома при реабилитационных процедурах.

Восстановление после переломов пятки может занять от одного месяца до полугода, но случается и так, что такую травму восстанавливают и более долгий срок, например, больше трех лет, пока человек не сможет распределить равномерно вес тела на обе конечности.

Восстановление после перелома пяточной кости в первую очередь зависит исключительно от желания и стремления самого пациента к полноценному выздоровлению. Зная, как разработать ногу после перелома правильно, можно не только предотвратить возможные последствия и осложнения, но и ускорить процесс восстановления.

При переломе пяточной кости реабилитация просто необходима, так как лечение этой травмы требует длительной иммобилизации под гипсовой повязкой, за время которой нога очень сильно ослабевает. Без физической нагрузки мышцы подвергаются атрофии, ухудшается работа кровообращения и обмена веществ в области стопы, а плюсневые кости становятся слабее.

Разрабатывать травмированную ногу можно начинать сразу после снятия фиксации, но очень важно не переусердствовать с нагрузками на пятку. Обычно после снятия гипса еще некоторое время пациента мучает болевой синдром, снизить который можно при помощи специальных кремов, а также мазями с болеутоляющим эффектом.

Когда происходят сложные переломы, реабилитация может начинаться еще во время иммобилизации, для предотвращения полной атрофии мышечных тканей и поддержания работы кровеносных сосудов на минимальном уровне.

Показания к использованию

В медицинской практике довольно часто встречаются переломы пяточной кости. Эта неприятная травма становится результатом:

  • Неудачного прыжка;
  • Сильного удара;
  • Патологических трансформаций (остеомиелит);
  • Падения на выпрямленные конечности;
  • Дорожно-транспортных происшествий;
  • Нарушений правил техники безопасности (спортсмены, солдаты-срочники).

В 65 % случаев травма классифицируется как профессиональная среди работников строительной отрасли.

Для срастания перелома нужно 3 – 4 месяца. Не каждый пациент может себе позволить столь длительный период полного бездействия. Для таких больных на выручку приходит ортез. Устройство обеспечивает достаточно комфортную ходьбу. Ортез можно одевать и носить вместо обуви.

Использовать ортез на пятку при переломе можно вне зависимости от вида травмы. Также на применение ортеза не влияют особенности первичного лечения.

Ортез помогает преодолеть последствия одно- и двусторонних переломов пяточной кости.

Рекомендуется применять ортезы только после срастания пяточной кости. Фиксирование части нижней конечности ускоряет процесс реабилитации, приближает момент абсолютного выздоровления.

Пяточный ортез применяют в процессе дооперационной подготовки таранно-пяточного сплетения (сустава). Обращаются к устройству на подготовительном этапе к артродезу пяточного сустава.

Во время примерки ортеза у пациента должны отсутствовать:

  • Гипсовые повязки;
  • Ножные отеки;
  • Открытые ранения.

При ношении ортеза разрешаются и даже стимулируются умеренные нагрузки на поврежденную конечность. Боли должны отсутствовать.

Пяточный ортез относится к разряду «безопасной обуви». Устройство используют в любые моменты придания вертикальных нагрузок на травмированные конечности. В период отдыха ортез можно снимать.

Причины и симптомы

Причины травмы зависят не только от факторов ее возникновения, но и от механизма получения.

Стрессовый или усталостный перелом, чаще трещины, возникают на фоне развития патологии или износа костной ткани. В этом случае основной причиной является внутреннее состояние организма человека. Заблуждением будет относить в категорию риска только людей, имеющих в анамнезе заболевания опорно-двигательного аппарата, костной системы и лиц пожилого возраста. Спортсмены, танцоры, военные также могут пострадать.

В результате выполнения постоянных движений (однообразные тренировки, занятия на плацу), получения микротравм организм не справляется с функцией самовосстановления. В пятке образуется так называемая стрессовая зона. Далее клиническая картина может осложниться трещиной, которая вызовет дискомфорт при ходьбе, но в 50% случаев заживет самостоятельно.

Ко второй категории относят повреждения, возникшие под воздействием внешних факторов:

  • падения с высоты на ровные ноги;
  • травмы, полученные на производстве;
  • компрессия, сильный удар по стопе в результате ДТП или других форс-мажорных ситуаций.

Симптомы стрессового перелома могут быть слабо выражены, боль, дискомфорт при ходьбе часто списывают на обычную усталость. Особенно к таким оправданиям склонны молодые люди и профессиональные спортсмены. Состояние сложно диагностировать, на рентгеновских снимках повреждение плохо заметно, важен опыт и высокий профессионализм врачей.

При переломе пяточной кости, повлекшем смещение, признаки ярко выражены:

  • острая боль;
  • визуально стопа при переломе выглядит синюшно из-за кровоизлияния;
  • вальгусная и варусная деформация;
  • признаком также является боль в пятке при надавливании;
  • при смещении других косточек, образующих свод стопы, видимая деформация от перелома, так называемое сплющивание.

Идти или просто перенести вес на пострадавшую конечность при такой травме не получается. Подвижность в районе голеностопа ограничена из-за отека, в подтаранном суставе невозможна. Сложные множественные травмы дополняются симптоматикой сопутствующих повреждений.

Профилактика

Любое заболевание легче предотвратить, чем потом лечить. Это касается и трещин на пятках. Профилактические меры позволят не только устранить трещины с пяток, но и предупредить повторное их образование.

К основным методам профилактики образования трещин на пятках относится:

  • Регулярное промывание ступней с водой т мылом, а также распаривание ног и обработка ступней пемзой или щеткой;
  • Профилактика грибковых поражений кожи, путем сохранения кожи на ступнях от негативных последствий.
  • Следует носить только чистое хлопковое нательное белье, в том числе носки, чтобы кожа дышала и сохраняла свои функциональные способности;
  • Рациональное питание, содержащее достаточное количество витаминов и минералов.
  • Регулярное использование увлажняющих и питающих мазей и кремов для кожи ступней.
  • Носить обувь из качественных материалов, удобную при носке.
  • Следить за уровнем витаминов в организме – этого можно добиться при регулярном употреблении витаминных комплексов и полезной пищи.

Важно понимать, что народные способы лечения можно использовать только, в случае отсутствия аллергических реакций и других противопоказаний для их использования. При усилении трещин, а также при неэффективности методов домашнего лечения стоит сразу обратиться к профессионалам.

Подводя итоги, можно сделать вывод о том, что сегодня существует большое количество домашних методов, как избавить пятки от трещин. Комплексный подход и качественное регулярное использование натуральных компонентов позволит быстро и недорого избавиться от проблемы со ступнями.

Реабилитационные методики

  • массаж;
  • лечебная гимнастика (ЛФК);
  • физиотерапия;
  • солевые ванночки;
  • сбалансированное питание.

После начала восстановительных процедур травмированная конечность еще будет некоторое время болеть, поэтому ее нельзя перенапрягать во время занятий, и тем более наступать на нее. Если спустя продолжительное время пациент замечает, что остались боли в конечности, стоит повторно пройти обследование и по необходимости изменить комплекс упражнений.

Пациенты, начавшие реабилитационный курс, в первую очередь сталкиваются именно с физиотерапией. Такие процедуры могут иметь некоторые разновидности:

  1. Фонофорез;
  2. Электрофорез;
  3. Магнитотерапия;
  4. Лазеротерапия;
  5. Прогревания.

Все эти процедуры базируются на определенном воздействии на место локализации травмы при помощи специальных импульсов, улучшающих работу кровообращения и ускоряющих сращение кости. Также при помощи физиотерапии стимулируются мышечные ткани и нервные клетки, что позволяет поддерживать конечность в тонусе. При помощи физиотерапии снимаются воспалительные процессы и ликвидируются солевые отложения, а также уменьшаются боли.

Процедуры массажа назначаются, когда идет лечение и в посттравматический период. Во время терапии массаж разрешают проводить на участках тела, которые не покрывает гипс. Для эффективного воздействия на мышцы и кровеносные сосуды рекомендовано проводить массаж плюсневых костей.

Хорошо зарекомендовал себя массаж с использованием кедрового масла. Во время проведения процедуры выполняют следующие действия:

Массаж способствует стимуляции притока крови к месту локализации травмы и активации функциональности мышечных тканей.

Очень хорошо воздействуют на процесс восстановления после переломов и травм солевые ванны. Составляющие таких ванночек — сто граммов морской соли на один литр теплой воды. Такие процедуры очень хорошо расширяют поры, через которые соль поступает внутрь организма, стимулируя кровообращение и пополняя травмированную кость необходимыми питательными элементами.

Также рекомендованы ванночки с отварами ромашки, чабреца, шиповника и шалфея. Они не только очень эффективны, но и приятны в применении. Лечебные ванночки не только хорошо воздействуют на сращение травмированных костей, но и хорошо влияют на хрящевые ткани, что позволяет быстрее разработать суставы после длительной иммобилизации.

Для того чтобы правильно разработать эластичность мышечных тканей после долгой иммобилизации, а также предотвратить застойные процессы, следует при первой возможности начать выполнение физических упражнений. Лечебная физкультура должна проводиться строго по всем рекомендациям лечащего врача, с постепенным увеличением физической активности.

Увлажнение

Увлажнение кожи при лечении трещин – главный этап, который требуется повторять ежедневно. Лучше всего наносить средство два раза в день – утром и вечером. Вечернее нанесение проводи после распаривания кожи и очистки от ороговелостей.

Для увлажнения используй:

  1. Кремы от трещин, например от компании Мухомор против, Зеленая аптека или Рецепты бабушки Агафьи.

    Кремы от бабушки Агафьи

  2. Бальзамы от Dr.Foot, Доктор Биокон, Витекс.

    Бальзамы от трещин на пятках

  3. Аптечные мази – Вазелин, календула.

    Календула от трещин на пятках

Кремы и препараты от трещин на пятках

Эффективное лечение

  1. Во-первых, нужно ограничить питание: еда и вода допустимы только если в ближайшие дни травмпункт посетить не удастся.
  2. Во-вторых, накладывание упругих повязок строго запрещено. Исключением может быть только обильное кровотечение, при котором жгут нужно держать не более 2 часов.
  3. Нужно подсунуть под поврежденную ногу небольшой валик. Обязательно стопа должна быть немного повыше, чем туловище пострадавшего.
  4. Саму травмированную стопу нужно обмотать мягкой тканью, сильно не стягивая.
  5. Лед, приложенный к травмированной стопе, поможет снять отек и не усугубить положение пострадавшего.
  6. С лечением в медицинском учреждении не стоит затягивать. Больного нужно доставить в травмпункт не позже 3 недель со времени получения перелома.

Лечение будет иметь 2 варианта, в зависимости от вида травмы.

При переломе со смещением врачом должно быть сделано местное обезболивание и ручное вправление отколовшихся обломков кости.

Наложите на стопу гипс и ограничьте нагрузку.

Если отсутствует смещение, доктор должен зафиксировать конечность с помощью гипса, доходящего до коленного сустава. Предупредить смещение суставов кости повторно поможет фиксирование стопы в положении маленькой флексии.

При нестабильном переломе, при отсутствии смещения, нужно произвести внутреннее шинирование кости. При таком переломе на всю стопу, включая пятку, накладываются особые фиксаторы, соединяющиеся между собой системами на шарнирах с наличием опоры, прикрепленной к костям голени.

Многооскольчатые переломы считаются самыми опасными. Их совмещение невозможно, требуется остеосинтез. Такие переломы лечат с помощью аппарата Илизарова.

Эффективность и преимущества применения

Ортез при переломе пятки в 2 раза укорачивает реабилитационный период. В средней протяженности лечение длится 12 недель.

Механизм способствует физиологическому перекату поврежденной стопы. Специальные вкладыши снижают нагрузки на пяточную кость. Содержание кальция в зоне перелома не уменьшается.

Использование ортезов при переломах пяточной кости минимизирует риски недостаточной функциональной нагрузки. Пациенту практически не грозит «атрофия от бездействия». Беспрепятственные сокращения мускулов предохраняют от появления венозных тромбозов. Нет необходимости в проведении профилактической антитромботической терапии. Можно отказаться от продолжительного физиотерапевтического лечения.

Ортез предоставляет пострадавшему возможность передвигаться уже на ранних фазах реабилитации. Скорая активация больного убыстряет регенерацию костных тканей. Устройство не препятствует прогулкам по улице.

Пяточный ортез предупреждает появление плоскостопия. Стопа принимает естественное расположение благодаря специальным изгибам.

При использовании пяточного ортеза не фиксировались случаи осложнения или негативных последствий из-за длительной иммобилизации. По ходу лечения устройство позволяет проводить визуальный и рентгенологический контроль.

Ходьба в ортезе имеет физиологический рисунок. Пациент ощущает комфорт при лечении и реабилитации. Качество жизнедеятельности пострадавшего заметно улучшается.

Использование ортеза при переломах пяточной кости не вызывает:

  • Образования пролежней;
  • Нарушений микроциркуляций;
  • Повреждения мягких тканей.

После ношения пяточного ортеза пациенту легче переходить к использованию ортопедической обуви. Не вызывает особых проблем смена устройства на обувь с ортопедическими стельками.

https://www.youtube.com/watch?v=PPTeXmWXDOM

Ортезы при переломах пяточной кости сокращают сроки лечения приблизительно на 50 %. Затраты по стационарному лечению снижаются в 1,5 раза. Суммарные расходы на лечение сокращаются почти на 45 %.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Adblock
detector