Механизм появления остеохондроза Чтобы понять как происходит появление заболевания остеохондроза любого из отделов позвоночника, необходимо немного окунуться в анатомию. Позвоночник человека состоит из позвонков (33-35) и между позвонками…

Лечебная гимнастика при полиартрите Коленный артроз сопровождается быстрым разрушением хрящевых тканей, что приводит к болям, нарушению походки и полной потере функций сустава. Это заболевание является хроническим. Все, что…

Почему гимнастика полезна? Основная причина остеохондроза – гиподинамия. Мускулатура, фиксирующая позвоночник, слабеет, что вызывает падение уровня метаболизма и ухудшение кровоснабжения костной и хрящевой ткани. Упражнения нужны именно для…

Причины  и симптомы заболевания Хрящевые ткани полностью заканчивают свое формирование вместе с окончанием созревания костей скелета. Со временем деформация и истончение хрящевых тканей приводят к тому, что при…

Шейный лордоз Подъем головы Становимся ровно, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль туловища, плечи расслаблены. Опускаем плавно голову, до касания подбородком грудины, затем поднимаем голову, максимально разгибая…

Причины болезни На сегодняшний день нет единого фактора, провоцирующего возникновение данного недуга. Специалисты считают, что это полиэтиологическая патология. Асептический некроз головки бедренной кости возникает, если есть наследственная предрасположенность…

В чем польза лечебной физкультуры Содержание Артроз коленного сустава — это дегенеративное заболевание. Вы страдаете от мучительной боли в коленях? Если это так, вы не одиноки. Боль в…

Артрит суставов и физическая нагрузка При воспалениях суставов, что и называется артритом, физические нагрузки полагаются исключительно в периоды ремиссии. Пациенты с хроническим артритом знают, что боль в периоды…

Простые и эффективные физические упражнения при остеопорозе ​Руки сгибаем в локтях и упираемся в пол. На вдохе поднимаем вверх таз, на выходе возвращаемся в исходное положение. Повторяем 6-8…

Занятия йогой при артрите коленного сустава Гимнастика рекомендуется всем пациентам. Но, несмотря на это ЛФК нельзя проводить, если: у вас фаза обострения артрита, при которой сильная боль просто…